Най-добрите първи храни за бебета отвъд жита
Готови ли сте да въведете бебето си на първия си вкус от храна? Докато бебешкото житно е един от най-честите първи храни за бебета в западната култура, то не трябва да бъде вашата отправна точка. От зеленчуци и плодове до меса, съществува разнообразие от първи храни, които могат да помогнат за поставяне на temelа за здравословно хранене и наслада от процеса на ядене.
Ако използвате пюре, ще искате супер гладка, течава текстура (капнеща от лъжицата) в началото, затова разредете каквато и да е храна, която изберете, с майчино мляко или формула. Когато бебето ви стане по-опитно, можете да намалите течността, за да затегнете текстурата. Ако използвате техниката на бебешкото самохранване (baby-led weaning), ще сервирате храни, които са đủтъчно меки, за да бъдат счупени от дъсниците на бебето, и ще избягвате опасности за удушване.
Как да определите дали бебето ви е готово да яде твърда храна
Американската академия по педиатрия препоръчва бебетата да започнат с твърда храна на около 6 месеца. На тази възраст пръбирателната система на бебето ви вероятно е развила ферментите, необходими за правилно пренасяне. Ще знаете, че малкият ви е готов за този вълнуващ (макар и мъгляв) етап, когато може да прави следното:
- Държа главата си догоре
- Седи добре с помощ
- Вече не отблъсква храна или лъжицата си с езика (наричан рефлекс на изтискане на езика)
- Показва интерес към взрастната храна (хванва за чужда храна, чинии или уреди)
Първи плодове за бебе
Всички плодове се препоръчват за бебета, стига да са приготвени по подходящ за развитието начин. Можете да опитате следните (но те не са единствените плодове, които са добри за бебета):
- Ябълки
- Авокадо
- Кайсии
- Банани
- Манго
- Нектарини
- Папая
- Праскови
- Круши
- Слаиви
- Сливи
- Тиквичка
Първи зеленчуци за бебе
Бебето ви опитва вкусове и текстури за първи път, нека го направите без преценка. Те могат да правят гримаси, но това не означава, че не се наслаждават на това, че ядат. Може да са необходими няколко изложения на храна, за да я приеме бебето. Опитайте да стоите спокойно и непреценяващо, и продължете да предлагате разнообразие от храни. Всеки зеленчук е подходящ за опит (и повторен опит).
Приготвянето на собствени пюрирани плодови и зеленчукови бебешки храни не е толкова трудно, колкото може да мислите. С правилното оборудване за бебешка храна, добър блендер или фуд процесор, това наистина е доста просто и по-изгодно. И бебешкото самохранване е опция, която не изисква специални храни или допълнително оборудване.
Първи жита за бебе
Накрая, ако предпочитате да се държите на стандарта, можете да изберете всяко житно цереало като първа храна. Отлагането на пшеница вече не се препоръчва. Разбъркайте малко количество с малко формула или майчино мляко за кашовидна консистенция.
Първи меса за бебе
Можете да бъдете изненадани да знаете, че някои групи също препоръчват меса като страхотна отправна точка, особено за бебета, които имат нужда от увеличение на желязо. Червени меса като говеждо или агне са богати на желязо (имат повече от двойно желязо от пилешкото). Месата могат да бъдат пюрирани до нужната консистенция или изварени до много меки, ако използвате бебешко самохранване.
-
Въпреки че COVID-19 пандемията недвусмислено хвърли ключ в конвенционалното обучение, има една сребърна линичка за образователите: бум на репетиторството. „Родителите се безпокойят, че децата им отстават“, казва Уил Ли, главен образователен офицер и -
Много семейства избягват въздушните пътувания с децата си, докато не са на възраст да се водят прилично. Въпреки това, някои семейства не искат да отлагат почивката си, докато децата им са в тийнейджърските години. За тези от нас, които искат да се -
Ако вашият тийнейджър внезапно стане нетърпелив, прекарва време с различна група приятели или започне да проваля в училище, може да се запитате дали наркотиците са виновни. Докато тестване на детето си вкъщи за употреба на наркотици може да изглежда
