• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Най-добрите първи храни за бебета отвъд зърнените храни

Готови ли сте да запознаете бебето с първия му вкус на храна? Макар че зърнените храни за кърмачета са една от най-разпространените първи храни за бебета в западната култура, тя не и да бъде вашата отправна точка. От зеленчуци и плодове до меса, има разнообразие от първи храни, които могат да помогнат да се създаде основата за здравословно хранене и наслада от изживяването при хранене.

Ако използвате пюрета, в началото ще искате супер гладка, течна текстура (капваща от лъжицата), така че разредете каквато и храна да изберете с кърма или адаптирано мляко. Когато бебето ви стане по-опитно, можете да намалите количеството течност, за да сгъстите текстурата. Ако използвате техниката за отбиване, водена от бебето, ще сервирате храни, които са достатъчно меки, за да може бебето ви да се счупи с венците си, и ще избегнете опасностите от задавяне.

Как да определим дали вашето бебе е готово да яде твърди храни

Американската академия по педиатрия препоръчва бебетата да започнат да ядат твърди храни на около 6-месечна възраст. На тази възраст храносмилателната система на вашето бебе вероятно е развила ензимите, необходими за правилното храносмилане. Освен това ще разберете, че вашето малко дете е готово за този вълнуващ (но объркан) етап, когато може да направи следното:

• Дръжте главата му вдигната
• Седайте добре с помощ
• Вече не избутвайте храната или лъжицата си с езика си (наречен рефлекс на избутване на езика)
• Проявява интерес към храна за възрастни (посяга към храна, съдове или прибори на други хора)

Първи плодове за бебето

Всички плодове се препоръчват за бебета, стига да са приготвени по подходящ за развитието начин. Може да искате да опитате следното (но те не са единствените плодове, които са подходящи за бебета):

• Ябълки
• Авокадо
• Кайсии
• Банани
• Манго
• Нектарини
• Папая
• Праскови
• Круши
• Сливи
• Сливи
• Тиква

Първи зеленчуци за бебето

Вашето бебе опитва вкусове и текстури за първи път, така че го оставете да изживее това без осъждане. Те може да правят гримаси, но това не означава, че не се наслаждават на това, което ядат. Възможно е също така да са необходими няколко излагане на храна, за да може бебето да я приеме. Опитайте се да останете спокойни и неосъждащи и продължете да предлагате разнообразни храни. Всеки зеленчук е добре да опитате (и продължавайте да опитвате).

Приготвянето на собствена домашна бебешка храна от плодове и зеленчуци не е толкова трудно, колкото си мислите. С правилното оборудване за бебешка храна, добър блендер или кухненски робот, това наистина е доста просто и по-изгодно. А отбиването, водено от бебето, е опция, която не изисква специални храни или допълнително оборудване.

Първи зърна за бебе

И накрая, ако предпочитате да се придържате към стандарта, можете да изберете всяка зърнена култура като първа храна. Отлагането на пшеницата вече не се препоръчва. Смесете малко количество с малко адаптирано мляко или кърма за консистенция на супа.

Първо месо за бебета

Може да се изненадате да разберете, че някои групи също препоръчват месото като чудесна отправна точка, особено за бебета, които се нуждаят от увеличаване на желязо. ). Месото може да се пюрира до необходимата консистенция или да се приготви до много меко, ако използвате отбиване, водено от бебето.