• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Примерно меню за бебе на възраст от 8 до 12 месеца

Сега, когато бебето ви яде твърди храни, планирането на храненията може да бъде по-предизвикателно. На тази възраст вашето бебе се нуждае от между 750 и 900 калории всеки ден, от които около 400 до 500 трябва да идват от майчино мляко или адаптирано мляко (ако не кърмите) - приблизително 24 унции (720 mL) на ден. Кърмата и адаптираното мляко съдържат витамини, минерали и други важни компоненти за растежа на мозъка.

На около осем месеца може да искате да въведете храни, които са малко по-груби от прецедените пюрирани храни. Те изискват повече дъвчене от бебешките храни. Можете да разширите диетата на вашето бебе, като включите меки храни като кисело мляко, овесени ядки, бананово пюре, картофено пюре или дори по-дебели или пюрирани зеленчуци. Яйцата (включително бърканите) са отличен източник на протеини, както и изварата, гръцкото кисело мляко и авокадото.​

Примерни идеи за меню за дете от осем до дванадесет месеца:
​

1 чаша =8 унции =240 mL

¾ чаша =6 унции =180 мл

½ чаша =4 унции =120 мл

¼ чаша =2 унции =60 ml

Закуска

• 2 до 4 унции зърнени храни или 1 пюре или бъркано яйце

• 2 до 4 унции пюре или нарязани на кубчета плодове

• Кърма или формула от 4 до 6 унции

Закуска

• Кърма или формула от 4 до 6 унции

• 2 до 4 унции нарязано на кубчета сирене или варени пюрирани или нарязани на кубчета зеленчуци

Обяд

• 2 до 4 унции кисело мляко или извара, или пюриран или нарязан на кубчета боб или месо

• 2 до 4 унции варени пюрирани или нарязани на кубчета жълти или оранжеви зеленчуци

• Кърма или формула от 4 до 6 унции

Закуска

• 1 пълнозърнест крекер или бисквита за зъби

• 2 до 4 унции кисело мляко или пюре с вилица или нарязани на кубчета меки плодове

• 2 до 4 унции вода

Вечеря

• 2 до 4 унции нарязани на кубчета домашни птици, месо или тофу

• 2 до 4 унции варени зелени зеленчуци

• 2 до 4 унции варени меки пълнозърнести макаронени изделия, ориз или картофи

• 2 до 4 унции нарязани на кубчета или пюре плодове

• Кърма или формула от 4 до 6 унции

Преди лягане

Кърма или 6 до 8 унции адаптирано мляко или вода. (Ако кърма или адаптирано мляко, последвайте с вода или измийте зъбите след това).

​Повече информация

• Примерно меню за едногодишно дете​
• Започване на твърди храни​​​​
• Основни етапи по време на кърмене
• Попитайте педиатъра:Добре ли е да правя собствена бебешка храна?​