Как да готвите сладки картофи за бебешка храна

Сладките картофи са хранителна ранна храна за бебе. Богати на бета-каротин и витамин А, те са богати на влакнини и предоставят леко сладък вкус, който повечето бебета харесват. Освен че са хранителна централа, те са лесни за приготвяне на фурна, в фурна или в микровълновата печка. В САЩ, сладките картофи и ямите са различни сортове на едно и също зеленчук. Избирайте твърди, сухи и без дефекти. Съхранявайте ги в хладно, сухо място.

Необходими материали

  • Чаша
  • Вилка
  • Тава за печене (по избор)
  • Тенджера (с тесно прилежащ капак)
  • Парова решетка (по избор)
  • Блендер, фурна за храна или миксер (по избор)

Инструкции

Печени сладки картофи

  1. Измойте и изсушете сладките картофи.

  2. Пробийте сладките картофи с вилка пет или шест пъти.

  3. Поставете сладките картофи на тавата за печене. Печете в фурна на 200°C за 30 до 60 минути. Или, ако използвате микровълнова фурна, поставете неопакованите сладки картофи на чиния и микровълнувайте на висока мощност за четири минути.

  4. Стиснете сладките картофи нежно, за да видите дали са меки. Ако не са, оставете ги да продолжат да се пекат във фурната или задайте микровълновата за още две минути.

  5. Оставете сладките картофи да изстинат леко, после ги нарязвайте на две и извадете месото.

  6. Използвайте фурна за храна, блендер, миксер или вилка, за да раздробите или пюрирате сладките картофи.

Парени сладки картофи

  1. Измойте и изсушете сладките картофи.

  2. Очистете сладките картофи и нарязвайте ги на кубчета.

  3. Поставете сладките картофи в паров контейнер в тенджера с тесно прилежащ капак. Добавете малко вода в тенджера.

  4. Гответе, докато сладките картофи станат меки.

  5. Използвайте фурна за храна, блендер, миксер или вилка, за да раздробите или пюрирате сладките картофи.

Варени сладки картофи

  1. Измойте и изсушете сладките картофи.

  2. Очистете сладките картофи и нарязвайте ги на кубчета.

  3. Поставете кубчетата в тенджера с вода. Поставете тесно прилежащ капак на тенджера.

  4. Доведете тенджера до кипене и гответе сладките картофи, докато станат меки.

  5. Използвайте фурна за храна, блендер, миксер или вилка, за да раздробите или пюрирате сладките картофи.

Previous:

Next:

  • Съвети за пеленане на новородено бебе
    Съвети за пеленане на новородено бебе
      Повечето новородени имат нужда да им се сменят пеленките 10 до 15 пъти на ден! Тъй като ще прекарате много време в смяна на пеленки, направете го специално време за разговори, смех и игра с бебето си. Ето още съвети за пеленане на вашето нов
  • 7 неща за обсъждане с вашата летня няня или няня
    7 неща за обсъждане с вашата летня няня или няня
    Лятната почивка често означава нова няня. Независимо дали е някой, който може да осигури няколко уикенда за rendez-vous, човекът, който превозва децата до и от лагер, или пълно работно време няня, този летен помощник може да поддържа и вашата разсъдл
  • 8 Nap Dress рокли за бременност, кормеж с гърди и постпартум
    8 "Nap Dress" рокли за бременност, кормеж с гърди и постпартум
    Около шест месеца в бременността ми – август в Атланта и по време на пандемия, не по-малко – облечването беше борба. Бременното ми тяло се променяше, и не исках да харча много пари за дрехи, когато не отивах наистина никъде. Въпреки това, знаех, че м