• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gençlerde Kırışıklıkların Sebebi Nedir ve Nasıl Önlenir?

Yüzünüzdeki ince çizgileri ve kırışıklıkları genç yaşta fark etmek hayal kırıklığı yaratabilir, ancak anormal değildir. Genç kırışıklıkları, stres, düzensiz beslenme, hormonal değişiklikler ve fiziksel stres gibi yönetilebilir birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Nedeni belirlemek ve uygun yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, çoğu genç için sorunu ele alır. Kırışıklık kremleri gibi reçetesiz satılan ürünler de yardımcı olabilir ve ayrıntılı kozmetik tedaviye ihtiyaç duyulması nadirdir.

Gençlerdeki kırışıklıkların olası nedenleri, evde yapılabilecek tedaviler, tedaviler ve önleyici adımlar hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Gençler İçin Kırışıklıklar Normal mi?

Gençlerin derin kırışıklıklar ve hatta ince çizgiler geliştirmesi genellikle nadirdir. Derinin orta tabakası olan dermis, elastin adı verilen lifler ve kolajen adı verilen bir protein içerir. Yeterli elastin ve kollajen, pürüzsüz, esnek ve kırışıksız bir ciltten sorumludur. Dermis yaşlandıkça bu maddeleri kaybeder ve bu yüzden yaşlandıkça kırışıklıklar oluşur. Bununla birlikte, gençlik yıllarında ciltte yeterli elastin ve kolajen bulunur ve bu aşamada kırışıklıklar nadir görülür.

Gençlerde kırışıklıkların erken ortaya çıkması, güneş ışığına maruz kalma, kirlilik, stres, kuru cilt ve hatta yüz ifadeleri gibi çok sayıda faktöre bağlı olabilir.

Genç Kırışıklıklarının Nedenleri

Aşağıdaki durumlar ve yaşam tarzı seçimleri, gençlerde kırışıklıklara neden olabilir.

1. Güneş ışığına uzun süre maruz kalma

Güneşin UV ışınlarına uzun süre maruz kalmak genellikle erken kırışıklıkların en yaygın nedenidir. Dışarıda doğrudan güneş ışığı altındayken güneş kremi kullanmayı ihmal eden gençlerin erken kırışıklara yakalanma riski daha yüksek olabilir.

Güneşin zararlı UV ışınları ciltte serbest radikaller oluşturur. Bu serbest radikaller ciltteki elastin liflerini bozarak kırışıklıklara neden olur. UV bronzlaşma yataklarının kullanılması da benzer etkilere yol açabilir.

2. Fazla şeker yemek

Araştırmalar, aşırı şeker tüketmenin cildin yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini gösteriyor. Vücudumuzda şeker, serbest şeker ile proteinler veya lipitler arasında kimyasal bir reaksiyon olan glikasyona uğrar. Bu, protein işlevini etkiler, cildin elastikiyetini zayıflatır ve kırışıklıklara ve erken cilt yaşlanmasının diğer belirtilerine neden olur.

3. Aşırı stres

Gençler, okul veya akran baskısı ile ilgili çeşitli deneyimler nedeniyle stres yaşayabilirler. Aşırı veya sürekli stres, vücut stres yaşadığında adrenal bezlerin salgıladığı bir hormon olan kortizol düzeylerini artırır. Hormonun, erken cilt kırışıklarının gelişimi de dahil olmak üzere, vücuttaki tüm erken yaşlanma belirtilerini artırdığı not edilir.

4. Uyku yoksunluğu

Çalışmalar, yetersiz uykunun bağışıklık fonksiyonunu etkileyebileceğini ve bunun da kolajen üretimini etkileyebileceğini bulmuştur. Uyku yoksunluğu vücudun hasarlı kolajen moleküllerini onarma yeteneğini etkileyebilir. Yetersiz kolajen cildin bütünlüğünü etkileyerek erken yaşlanmaya neden olabilir.

Uyku yoksunluğu ayrıca kortizol düzeylerini artırarak gençlerde erken kırışıklara yol açabilir.

5. Sigara içmek veya dumana maruz kalmak

Tütün dumanı, cilt de dahil olmak üzere vücudun tüm kısımlarını etkileyebilir. Tütün dumanında bulunan bileşikler, kolajen üretimini engelleyerek kırışıklıklar gibi cilt yaşlanmasının belirtilerini hızlandırabilir. Tütün dumanı bileşikleri ayrıca kolajeni de bozabilir. Mevcut kolajenin bozulması ve yeni kolajen üretiminin bozulması, nihayetinde erken kırışıklara yol açar.

Tütün dumanında bulunan nikotin, kan damarlarını daraltarak yeterli oksijenin tüm cilt katmanlarına ulaşmasını engelleyebilir. Kan damarlarının vazokonstriksiyonu elastine zarar vererek cildin gevşemesine ve kırışık gelişme riskinin artmasına neden olabilir. Sigara içmek, dudakların büzülmesini içerir ve bu da ağız çevresinde kırışıklıklara neden olabilir.

6. Tekrarlayan yüz ifadeleri

Gözleri kısmak, kaşları kaldırmak ve dudakları büzmek gibi tekrarlayan yüz hareketleri ve ifadeleri, alttaki kasların tekrarlayan kasılmasına neden olabilir. Uzun vadede kırışıklara dönüşebilecek cilt kırışıklarına neden olabilir.

7. Kirliliğe maruz kalma

Havadaki kirletici partikül madde, erken kırışıklıklar gibi cilt yaşlanması belirtilerine neden olan oksidatif strese neden olabilir. Hava kirleticileri elastin ve kollajene zarar vererek kırışıklık riskini artırır. Bazı partikül maddeler kıl folikülleri yoluyla cilde nüfuz edebilir ve bu da cildin erken hasar görmesini daha da artırır.

8. Kuru cilt

Yeterli nem eksikliği cilt hücrelerinin büzülmesine, çizgi ve kırışıklıkların görünümünün artmasına neden olabilir. Kuru cilt, erken yaşlanmaya yol açan kirleticiler gibi diğer faktörlere karşı da zayıf bir bariyer görevi görebilir.

9. Düşük su alımı

Yetersiz su alımı, yetersiz suyun cilt hücrelerine ulaşmasına neden olabilir. Sonunda cildin kurumasına ve pul pul dökülmesine neden olarak kırışıklara karşı daha duyarlı hale gelebilir.

10. Alkol ve uyuşturucu kullanımı

Alkol diüretik olduğu için kuruluğa neden olur. Cilt de dahil olmak üzere vücudun çeşitli organlarını kurutur. Aşırı alkol tüketimi nedeniyle ciltteki nem kaybı, kırışıklıklara neden olabilir.

Narkotik kullanımının genel olarak cilt yaşlanmasını şiddetlendirdiği bilinmektedir. Halüsinojenlerde bulunan bileşikler, cildin nem içeriğini de etkilerken elastin ve kollajene zarar verebilir. Uyuşturucuları kötüye kullanan gençler sonuçta kırışıklıklara daha yatkın olabilir.

Bu nedenlerin ötesinde, bazı ilaçların kullanımı bazı gençlerde kırışıklıklara neden olabilir.

Genetik bir rol oynayabilir ve ebeveynleri genç kırışıklıkları varsa veya erken yaşlanma yaşadıysa, gençler kırışıklıklar geliştirebilir, ancak bunu kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Progeria (Hutchinson-Gilford sendromu) gibi belirli genetik bozukluklar erken kırışıklara neden olur; ancak bunlar patolojik nedenlerdir ve altta yatan herhangi bir bozukluğu olmayan gençler arasında daha yaygın görülen kırışıklık nedenleri olan yaşam tarzıyla ilgili nedenlerden farklıdır.

Gençlerdeki Kırışıklıklar İçin Evde Çözümler

Aşağıdaki ev ilaçları kırışıklıkları azaltabilir ve yavaş yavaş ortadan kaldırabilir. Çocuğunuzun hassas cildi, alerjisi veya başka cilt sorunları varsa evde yapılabilecek herhangi bir tedaviyi denemeden önce bir dermatoloğa danışın.

1. Yüz masajı yapın

Zeytinyağı, badem yağı veya hindistancevizi yağı ile yapılan bir yüz masajı cildi nemlendirebilir ve kan dolaşımını artırabilir, bu da sonunda kırışıklıkları düzeltebilir. Yüzünüzü ılık suyla temizleyerek başlayın, ardından cilt gözeneklerini açmak için buhar uygulayın.

Derin ve uyarıcı dairesel hareketlerle yüze masaj yapmak için yağ kullanın. Çocuğunuzun sivilcelere duyarlı hassas bir cildi varsa, hafif basınç kullanmasını isteyin. Kırışıklıkları azaltmak için yüzlerine her gün masaj yapmaları gerekir.

2. Bal uygula

Bal, erken cilt yaşlanmasından sorumlu serbest radikalleri nötralize edebilen birkaç antioksidan içerir. Ayrıca ölü cilt hücrelerini temizlemeye, ince çizgileri azaltmaya ve hafif kırışıklıkları gidermeye yardımcı olabilecek bileşikler içerir. En iyi sonuç için çiğ balı yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve 20-30 dakika bekletin. Yüzü ılık suyla yıkayın. Daha iyi sonuçlar için balı süt, yoğurt, yeşil elma veya muzla da karıştırabilirsiniz.

3. Aloe vera kullanın

Aloe vera jeli, kolajen üretimini artırabilir, cilt elastikiyetini artırabilir ve cildin sıkılaşmasını sağlayabilir. Aloe vera ayrıca kırışıklıklardan sorumlu serbest radikalleri uzaklaştırmaya yardımcı olabilecek birkaç vitamin içerir. Yüzünüze aloe vera jeli ile masaj yaparak cildin gözeneklerine nüfuz etmesini sağlayın. 15 dakika bekletin ve ardından ılık su ile durulayın. Kırışıksız bir cilt için bunu her gün yapın.

4. Yumurta akı maskesi kullanın

Yumurta akı, serbest radikallerle savaşmaya ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilecek mikro besinler ve proteinler açısından zengindir. Bu maskeyi yumurtanın sarısını beyazından ayırıp çırparak yapabilirsiniz. Yüze bir fırça ile uygulayın ve 15 ila 20 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayın. Çiğ yumurtalar bazen salmonella bakterileri gibi patojenler içerebileceğinden, organik yumurtaları güvenilir bir kaynaktan satın aldığınızdan emin olun.

5. C vitamini içeren kremler uygulayın

C vitamini, serbest radikallerle savaşabilen ve kolajen sentezinde hayati bir rol oynayabilen bir antioksidandır. C vitamini açısından zengin yüz kremlerinin kullanılması, kolajen üretimini iyileştirmeye yardımcı olabilir ve sonunda kırışıklıkların görünümünü azaltabilir. Genç, yatmadan önce bir gece kremi uygulamayı düşünebilir. Yüzü ılık suyla yıkayın ve kremi kabın üzerindeki talimatlara göre uygulayın.

Çoğu ev ilaçları, küçük bilimsel kanıtlarla desteklenmektedir. Bu nedenle, denemeden önce bir dermatoloğa danışmanız idealdir. Ayrıca genç yaştaki kırışıklıklara yönelik tedavileri keşfetmek istiyorsanız bir dermatoloğa danışabilirsiniz.

Gençlerde Kırışıklık Tedavileri

Bir dermatolog, uygun bir tedavi yöntemi belirlemeden önce gencin yaşı, sağlık durumu, kırışıklıkların altında yatan neden, yaşam tarzı ve genel cilt sağlığı gibi çeşitli faktörleri değerlendirecektir. Tedavi düşünülürse dermatolog aşağıdaki prosedürlerden herhangi birini önerebilir.

1. Topikal tedavi

Ergenlik çağındaki kırışıklıkları gidermek için tercih edilen tedavi yöntemi olabilir. Topikal tedavi, zamanla kırışıklıkları gidermeyi amaçlayan serum ve kremlerin kullanımını içerebilir. Birkaç örnek, hyaluronik asit bazlı serumları ve C vitamini veya retinol içeren kremleri içerir.

Hyaluronik asit, cildin üst tabakası olan epidermisin elastikiyetini artırmaya yardımcı olabilir. Cildi dolgun ve pürüzsüz tutarak kırışıklıkların azalmasına yardımcı olabilir. C vitamini veya retinol (A vitamini) içeren kremler, serbest radikal hasarını azaltabilir ve kolajen sentezini iyileştirebilir.

Bu kremlerin çoğu reçetesiz satılmaktadır, ancak en iyi şekilde doktor reçetesine göre kullanılırlar.

2. Kozmetik tedavi

Kozmetik prosedürler, ablatif araçlar veya kimyasallar gibi harici müdahaleler yoluyla kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olabilecek invaziv olmayan prosedürleri içerebilir.

Prosedürlerin ciddi yan etkilere neden olma potansiyeli ve kalıcı cilt hasarı riski nedeniyle gençler için kozmetik tedavi genellikle önerilmez. Çoğu genç, ilk etapta bu prosedürlere hak kazanmak için yeterince önemli kırışıklıklar göstermeyebilir. Ayrıca, ikamet ettiğiniz ülkeye veya eyalete bağlı olarak, gençlerin estetik ameliyatlarıyla ilgili yasal sınırlamalar ve sonuçlar olabilir.

Gençliğinizin kırışıklıklar için kozmetik bir tedavi görmesini istiyorsanız veya gençliğiniz bunu istiyorsa, prosedürü ve prognozunu gençlerin kozmetik cerrahisinde uzmanlaşmış bir dermatolog veya plastik cerrah ile ayrıntılı olarak tartışın. Aşağıda, genç yaştaki kırışıklıklar için düşünülebilecek bazı kozmetik tedaviler verilmiştir.

• Lazerle yüzey yenileme: Ciltteki kırışıklıklar gibi istenmeyen kusurları dikkatli bir şekilde yok etmek için bir lazer ışını kullanımını içerir.

• Dermabrazyon: Doktor, cildinizi kontrollü bir şekilde zımparalamak için aşındırıcı bir alet kullanır. Cildin kusurlu, kuru dış tabakasını ortadan kaldırmaya yardımcı olarak cilde pürüzsüz bir görünüm kazandırır.

• Kimyasal peeling: Kimyasal peeling, cildin kusurlu dış katmanlarını soyarak cilde daha pürüzsüz bir görünüm kazandırmak için kimyasalların kullanılmasını içerir.

• Fotodinamik terapi: Cildin görünümünü iyileştirmek için belirli bir frekanstaki ışığın bir kimyasalla birlikte kullanıldığı bir tür fotokimyasal işlemdir.

• Mikro iğneleme: Prosedür, cildin kalem şeklindeki veya rulo cihazlarla delinmesini içerir. Bu dikenlerin neden olduğu yaralanma, kolajen üretimini uyarır ve sonunda kırışıklıkları azaltır. 

Yetişkinlerde kullanılan botoks, yüz germe ve dolgu gibi invaziv işlemler gençler için önerilmez.

Gençlerde Kırışıklıkların Önlenmesi

Kırışıklıkların çeşitli potansiyel nedenlerinden kaçınmak, genç kırışıklıkları önlemenin en iyi yoludur. Bir genç, kırışıklıkları önlemek için aşağıdaki cilt bakım yöntemlerini deneyebilir.

1. Cildi güneş ışığından koruyun: Çocuğunuzdan güneşe her çıktığında SPF 30 veya daha fazla olan geniş spektrumlu bir güneş kremi sürmesini isteyin. Dışarıda uzun süre kalmayı planlıyorlarsa, yüzüyorlarsa veya çok terliyorlarsa, birkaç saatte bir yeniden uygulamalılar. Uzun kollu gömlek, pantolon, UV korumalı güneş gözlüğü ve büyük kenarlı şapka takmak da cildin güneş ışınlarına maruz kalmasını en aza indirebilir.

1. Sağlıklı ve dengeli beslenin: Yeterli meyve ve sebze ile dengeli bir yemek yiyin. Cildiniz için iyi oldukları için diyetinize iyi miktarda A, C ve E vitamini ekleyin. Şeker ve karbonhidrat tüketimini azaltın. Günde en az sekiz bardak su için.

1. Meditasyon ve egzersiz yapın: Düzenli olarak yoga ve meditasyon yapmak, stresin giderilmesine yardımcı olur ve vücudu yeniler. Düzenli olarak egzersiz yapmak, stres hormonu olan kortizol seviyelerinin düşürülmesine de yardımcı olur. Endorfin gibi stres giderici hormonlar da salgılanır ve ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olurlar. Bu müdahaleler kırışıklıkları azaltabilir ve cildin genel görünümünü iyileştirebilir.

1. Uyku alışkanlıklarını iyileştirin: Yeterince uyumak vücudun kendini onarma yeteneğini geliştirebilir. Hatta kolajen sentezini artırabilir ve kırışıklıkların görünümünü azaltabilir. Yeterli uyku kortizol düzeylerini de azaltır; böylece daha sağlıklı bir cilde katkıda bulunur. Uzmanlar, sağlıklı büyüme için gençlerin her gece dokuz ila on saat uyumasını tavsiye ediyor.

1. Kirleticilere karşı koruyun: Cilde yapışan kir, kirleticiler ve ter erken yaşlanmaya neden olabilir. Yüzü günde iki kez ovalamadan nazikçe durulamak yardımcı olabilir. Bir genç, cilde yapışan kirleticileri çıkarmak için tasarlanmış hafif bir temizleyici kullanabilir. Aşırı kirli yerlerden kaçınmak ve mümkün olduğunda yüz koruması kullanmak cildi kirleticilerden korumaya yardımcı olabilir.

1. Sağlıksız alışkanlıklardan vazgeçin: Çocuğunuz sigara içiyorsa, uyuşturucu kullanıyorsa veya alkol tüketiyorsa, bu alışkanlığı bırakması için ona yardım edin ve teşvik edin. Çocuğunuzun alışkanlığı bırakmasına yardımcı olmanın yollarını öğrenmek için yerel bir destek grubuyla iletişime geçebilirsiniz. Sağlıksız alışkanlıkları bırakma çabalarında gençlere yardımcı olmanın yollarını öğretebilecek çocuk doktorunuzla konuşun. Unutmayın, gençler ebeveynlerinden öğrenir. Aynı şeyi yapmalarını beklemeden önce tüm alışkanlıklarınızı bıraktığınızdan emin olun.

Gençlik kırışıklıkları birkaç nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve nadiren ciddi bir endişe konusudur. Çoğu gençte, kırışıklıklar stres ve sağlıksız bir yaşam tarzından kaynaklanabilir. Bu nedenle, yaşam tarzı değişiklikleri uygulamak ve stresi yönetmek, kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, şeker alımını kontrol etmek, iyi hidrasyon seviyelerini korumak ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olabilecek sigara ve alkol tüketimini bırakmak önemlidir. Yine de, altta yatan sorunu belirlemek ve uygun bir tedavi müdahalesi geliştirmek için kırışıklıkları artıyor gibi görünüyorsa, çocuğunuzun bir dermatolog tarafından değerlendirilmesini sağlayın.