• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Yenidoğanlar Onların Gün & amp var mı ; Gece Mixed Up

Yenidoğanlar bir beslenme için gecenin ortasında uyanacak ve umarım göreli kolaylıkla uyku geri kayması bilinmektedir . Sevinç "demeti , bazı yeni ebeveynler , onların "üzmek Much; gece görünmektedir. Bir yenidoğan günlerini ve o gece-gündüz ters olarak adlandırılır ne yaşıyor oluyor gece karıştırır zaman HealthyChildren.org , Amerikan Pediatri Akademisi tarafından yayınlanan bir web sitesi açıklıyor . Geriye uyku bebekler sonunda gece uyku zamanı olduğunu anlamaya ama arada anne kronik uyku yoksunluğu karşılaşabilirsiniz .
Önemi

Hayır yenidoğan gece ve gündüz arasındaki farkı anlar , ama onların gün var bebekler ve karışık gece gündüz fazla uyku eğilimi ve güneş battığında gitmek için can atıyor vardır . Yenidoğanlar genellikle 24 saatlik bir süre içinde en az 16 saat uyku - sık sık beslenmesi gerekiyor çünkü bir streç genellikle sadece birkaç saat , MayoClinic.com açıklıyor . Bir daha öngörülebilir veya normal uyku programları genellikle bir kez bebek besleme arasında uzun gitmek mümkün olan yere düşüyor .

Bir bebeğin baş aşağı uyku alışkanlıkları rağmen geçici
Düzenli Uyku Alışkanlıkları Teşvik onları doğal uyku programı ile daha yakından senkronize etmek için beklerken bir sonsuzluk gibi görünebilir . Sen doğru yönde hareket şeyler er ya da geç açıkça günden itibaren gece ayıran bir atmosfer yaratarak yardımcı olabilir . Örneğin, günün sonunda bebeğinizle oyun meşgul değil . Gerektiğinde yerine beslenme , değişen ve rahatlatıcı için gece etkileşimleri sınırlamak . Yumuşak bir sesle konuşmak ve de yardımcı olabilir loş ışıkları kullanarak . Bebeğiniz uyanık olduğunda gündüzleri oynarken şarkı ve konuşarak aktif olmaya teşvik onu .
Ek İpuçları

etrafında ayak ucu zorunda hissetmeyin ev uyandırma olarak değil böylece gündüz uyuyan . Müzik çalıyor veya televizyon evin meşgul alanlarda bebek yerleştirin . Telefonda konuşmak için çekinmeyin . Eğer ayak işlerini çalıştırmak için gerektiğinde gün boyunca bebeğinizi uyandırın. Bebeğiniz ev araba sürmek sırasında uyuklamak ama o gündüz öğreniyor uyku aktivite içindir ( Referans 1. bakınız)
Hususlar

Işık sonunda vardır uyku - ters tünel . Yıl ortasında uyku dokuz ila 12 saat gece uzanıyor mümkündür . Yani bu hesaba bebeğinizin biyolojik programlama almak da önemlidir dedi . Bebeğinizin gece baykuş ya da bir erken kuş olmak için doğmuş ise , onun doğal uyku kalıplarını karşılamak yardımcı programları ve rutinleri çimdik sizin ve bebeğinizin yararına olabilir . Örneğin, küçük bir yüksek enerji akşamları ise daha sen-cekti günün erken saatlerinde yaptığı oyunun başında bulunuyor bir bebek .
Onu bir süre sonra kadar kalmak için izin