Rüya Yemi Nedir ve Nasıl Yapılır?
Evde yeni bir bebeğe sahip olmak, onun uyku programına uyum sağlamak ve ona bakarken nasıl yeterince dinlenebileceğinizi bulmak anlamına gelir. Ancak bebeğiniz yenidoğan dönemini geçtiyse ve hala gece birkaç defadan fazla beslenmek için uyanıyorsa, rüya beslemesi yardımcı olabilir.
Rüya beslemesi nedir?
Rüyada beslenme, bebeğinize yatmadan hemen önce, genellikle bebeğinizi gece yatırdıktan yaklaşık iki veya üç saat sonra verdiğiniz bir gece beslemesidir. Rüya beslemeleri bebekler tarafından değil, ebeveynler tarafından başlatılır.
Rüyada beslenme, bebeğinizi beslemek için uykudan uyandırmayı içerir. Buradaki fikir, bebeğinize geç bir öğün vermenin onu gece boyunca daha uzun süre uyumasını sağlayacak kadar doyurabilmesidir, böylece siz de daha fazla uyuyabilirsiniz.
Tam bir öğünü tamamlayamayacak kadar uykulu olabilir, ancak gece geç saatte atıştırmak onu bir sonrakini en az bir iki saat daha istemekten alıkoyabilir. Sonuç olarak, hem siz hem de bebeğiniz daha uzun ve kesintisiz bir uykuya sahip olabilirsiniz. Böylece herkes kazanır!
Kilo alması gereken bazı bebekler için ekstra kalori gerekebilir. Bir rüya beslemesi, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu ekstra beslenmeyi almasına yardımcı olabilir.
Rüya beslemesi olmadan sizin ve bebeğiniz için normal bir gece uykusunun nasıl olabileceğine dair iyi bir döküm:
- 18:30:Bebeğinizi yatmadan önce besleyin
- 7 pm:Bebek yatağa gidiyor
- 22:30:Siz yatın
- 12:30:Bebek beslenmek için uyanır
- 1:00:Bebek tekrar uyudu ve siz tekrar uyuyacaksınız
- 3:30:Bebek beslenmek için uyanır
- 04:00:Bebek tekrar uykuya dalıyor
- 6:30:Bebek beslenmek için uyanır
- 07:00:Bebek tekrar uyuyabilir veya güne başlamak için ayağa kalkabilir
Ve rüya özet akışıyla şöyle görünebilir:
- 18:30:Bebeğinizi yatmadan önce besleyin
- 7 pm:Bebek yatağa gidiyor
- 22:00:Rüya akışı
- 22:30:Sen uyu
- 04:00:Bebek beslenmek için uyanır
- 04:30:Bebek tekrar uyur ve siz tekrar uyursunuz
- 07:00:Bebek beslenmek ve güne başlamak için uyanır
Bebeğinizi beslemeye ne zaman başlamalı
Yenidoğanların mideleri küçüktür ve en az iki ila dört saatte bir yemek yemeleri gerekir. Bebeğiniz, genellikle 2 ila 3 aylıkken, beslenmeden daha uzun süre uyuyabileceğine dair belirtiler göstermeye başladığında, rüyada beslemeyi deneyebilirsiniz.
Daha büyük bebekleri rüyada beslemeye başlamak da mümkündür, ancak yaklaşık 4 ila 6 ay arasında, çoğu bebek sadece bir besleme veya bu süre içinde iki Bu nedenle, eğer şanslıysanız, o noktada bir rüya beslemesi gerekli olmayabilir.
Bu yaş grubundaki bir rüya beslemesi bebeğe yarardan çok zarar verebilir çünkü ilk uyku en derin ve en onarıcı uykudur. Sonuç olarak, kesintiye uğramak bebeğinizin daha az kaliteli uyku uyumasına neden olabilir.
Bebeğinizi nasıl besleyeceğinizi hayal edin
Bebeğinizi rüyada beslemek oldukça kolaydır. İşte nasıl:
- Bebeğiniz aktif bir uyku dönemindeyken rüyada beslenmeyi deneyin. REM uykusu olarak bilinen bu aşama, bebeğiniz seğirecek, kollarını, bacaklarını, parmaklarını ve ayaklarını hareket ettirecek, göz kapaklarını çırpacak ve hatta bazen yüz ifadelerini değiştireceği için oldukça belirgin olacaktır. Onu kıpırdadığı bir zamanda yakalayabilirseniz, bu idealdir - bu durumda daha fazla beslenmesi daha olasıdır.
- Uykuyu en üst düzeye çıkarmaya çalışma zamanı Böylece siz de uyumak istediğinizde bebeğinizin uykusu daha uzun sürer. Küçük çocuğunuzu, en son yedikten iki ila üç saat sonra beslemeyi hayal etmemelisiniz. Aksi takdirde, bebeğiniz bir rüya beslemesini etkili kılmak için yeterli sütü alamayacak kadar tok olabilir. Bu, bebeğinizin programına bağlı olsa da, rüya beslemesinin 22:00 ile 23:00 arasında gerçekleşmesi için zamanlama anlamına gelebilir.
- Yatmayı planlamadan kısa bir süre önce besleme hayal edin. Bu nedenle, gece 11'de yatarsanız, bebeğinizi akşam 10:30 civarında beslemeyi hedefleyin. ya da öylesine.
- Bebeğinizi beşikten veya beşikten nazikçe kaldırın. Uyanmazsa, kundaklanmışsa yavaşça açın. Ayrıca bezini değiştirmeyi, soyunup bebek bezine indirmeyi, dik tutmayı, ışıkları hafifçe yakmayı, hafifçe konuşup şarkı söylemeyi veya nazikçe masaj yapmayı deneyebilirsiniz.
- Göğsünüzü veya biberonu bebeğinizin ağzının kenarına koyun. Bu, bir mandalı ve emme refleksini harekete geçirmelidir, böylece bebeğiniz gece geç saatte bir atıştırma yapacaktır. Onu beslerken bebeğinizi kollarınıza aldığınızdan emin olun.
- Bebeğiniz süt almayı bitirdiğinde, onu beşiğine sırtüstü yatırın. Rüyada beslenme sırasında uyuyakalmış olsun ya da olmasın, onu yatağa geri koymadan önce gazını çıkarmak için gazını çıkarmayı deneyin.
Rüya beslemesi bebeğin daha uzun uyumasına gerçekten yardımcı olur mu?
Bazı ebeveynler rüyada beslenmenin bebeklerinin daha uzun uyumasına yardımcı olduğuna yemin etse de, bunu destekleyecek çok fazla araştırma yok.
Bir çalışmada, küçük bebekleri olan 279 anne ya uyku eğitimi programına alındı ya da kontrol olarak kullanıldı. Eğitim programında ailelere rüya besleme, uyku rutinleri, kendini yatıştırma ve bebeklerinin uyumasına yardımcı olmak için kundak, emzik ve beyaz gürültü hakkında bilgiler verildi.
Uyku eğitimi alan ailelerde bebekler daha uzun süre uyudu, ancak rüya beslemesinin ne kadar rol oynadığını söylemek zor.
Başka bir küçük çalışma, anne sütüyle beslenen, yeni doğan bebeklerin akşam 22.00 arasında rüya yemi verildiğini buldu. ve gece yarısı (tekrar kundaklama, bebek bezi değiştirme ve yürüme gibi gece beslemeleri arasındaki süreyi uzatma stratejileriyle birlikte) gece yarısı ile sabah 5 arasında iyi uyudu.
Rüyada beslenmenin riskleri
Bebeğiniz ilgilenmiyor veya aç görünmüyorsa bunu zorlamamakla birlikte, rüyada beslenmek ya da beslememek tamamen size kalmış.
Tamamen uykuda olan veya sırt üstü yatan bir bebeği beslemek güvenli sayılmaz. Bu nedenle, bebeğinizi biberon alması veya başka bir emzirme seansı yapması için yeterince uyandırmak isteyeceksiniz. En iyi seçeneğiniz, onu uykusunda hareket halindeyken biraz uyandırmaya çalışmaktır, çünkü bu şekilde süt içmesi konusunda daha fazla şansınız olur.
Rüyayla besleme, bebeğinizi daha fazla uyandırabilir ve tekrar uykuya dalmada sorun yaşamasına neden olabilir veya uykunun ilk toparlayıcı dönemini bozduğunuz için daha fazla gece uyanmasına neden olabilir. Rüyada emzirmek de uzun vadede ters tepebilir çünkü bebek gece boyunca fazladan beslenmeye alışacaktır.
Bebeğinizi beşikten çıkardığınız, yemek için yeterince uyandırdığınız ve sırt üstü düz beslemekten kaçındığınız sürece, özellikle bebek veriyorsanız, rüyada besleme güvenli bir uygulama olarak kabul edilir. ona bir şişe. Bebeğinizi yarı dik pozisyonda, başı kolunuzun iç kısmına yaslanmış olarak beslediğinizi hayal etmek en iyisidir.
Rüyada beslenmek genellikle güvenli olsa da dikkat edilmesi gereken bazı riskler vardır:
- Aşırı besleme. Bebeğiniz bir rüya beslemesi sırasında o ekstra beslemeye ihtiyaç duymayabilir veya hatta aç olmayabilir, bu yüzden bir rüya beslemesi ekleyerek onu çok fazla besleme şansı vardır. Ayrıca, sonuç olarak, tükürebilir, huysuzlaşabilir veya gece boyunca daha fazla çocuk bezini kirletebilir ve bu da pişik olasılığını artırır.
- Boğulma. Tavsiye edildiği gibi, bebeğinizi beslemeyi hayal ettiğinizde başını hafifçe yukarı kaldırırsanız, bu bir sorun olmamalıdır. Ancak bebeği sırt üstü yatarak beslerseniz boğulma riski vardır.
- Orta kulak enfeksiyonları. Bir bebeği sırtında biberonla beslemek, sütün kulaklardaki östaki tüplerine akmasına ve muhtemelen kulak enfeksiyonuna yol açmasına neden olabilir. Bebeği kollarınızda eğimli bir şekilde tutun ve iyileşeceksiniz.
- Gaz. Bebekler genellikle gazlıdır çünkü sindirim sistemleri olgunlaşmamıştır ve beslenmeleri sırasında hava yutma eğilimindedirler. Bir rüya beslemesi yapmak, özellikle daha sonra gazını çıkarmaya yönelik girişimler etkili olmazsa, bebeğinizin gaz yapmasına neden olabilir.
Rüyada beslenme ne zaman durdurulmalı
6 aya kadar, sağlıklı bebeklerin çoğu artık rüya beslemelerine ihtiyaç duymaz. Ancak rüya beslemeyi ne zaman durduracağınız konusunda tek barometreniz yaşınız olmamalıdır. Bazen rüya beslemeleri istenen sonucu vermez.
Amaç, bebeğinizi doyurmak ve böylece geceleri daha uzun uyumasını sağlamaktır. Ancak bazı aileler bunun hiçbir şey yapmadığını ve hatta bebeğin daha sık uyanmasına neden olduğunu fark eder. Durum buysa, rüya beslemeyi durdurmak muhtemelen iyi bir fikirdir.
Doktor ne zaman aranmalı
Bebeğiniz rüyada beslenmekle ilgilenmiyorsa sorun değil. Bu sizin veya bebeğinizin iyi bir gece uykusu çekmesi için gerekli bir şey değil.
Ancak rüyada beslenmeyi denemekle ilgileniyorsanız, bir sonraki muayenenizde çocuk doktorunuza rüya beslemesini bebeğinizin programına dahil edip etmeyeceğinizi sormaktan zarar gelmez.
Rüyada beslenme her bebek için işe yaramaz, ancak küçük çocuğunuz istekli bir gece yarısı atıştırıcısıysa, ikinizin de biraz daha kaliteli bir şekilde uyumasına yardımcı olabilir.-
Gün ışığından yararlanma saati hiç kimse için eğlenceli değil. O sersemlemiş, Ben gerçekten Yataktan çıkmak istemiyorum hissi, saatlerinizi değiştirdikten sonra günlerce devam eder ve zaten uykusuz olan herhangi bir ebeveynin yorgun hissetmesine nede -
Küçük bir çocuğun hırıltı ve kruptan öksürmesini izlemek yeterince kötü değilmiş gibi, ebeveynler ve bakıcılar genellikle kendilerinin hastalanma konusunda endişelenirler (bahsetmiyorum bile, kardeşlerin enfekte olmasından endişe ederler). Ama krup b -
Yeni kitap çantasını aldınız, yepyeni giysiler aldınız ve mükemmel olanı buldunuz okula dönüş için öğle yemeği çantası. Peki şimdi öğle yemeği çantasına ne koyacaksınız? Öğle yemekleri, çocuklarınıza beslenmeyi öğretmek için bir fırsattır. Siz orada
