• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Hamileyken Emzirme ve Tandem Emzirme

Tam bu yeni anne olayına alışmışken, tekrar hamile olduğunuzu öğrendiğinizde annelik hokkabazlığınız biraz daha zorlaşıyor. Ancak, başka bir paket yolda olduğu için küçük çocuğunuzu beklediğinizden daha erken kesmeniz gerekeceğinden endişeleniyorsanız, artık endişelenmeyin.

Hem hamilelik sırasında emzirme hem de tandem emzirme - hem yeni bebeğinizi hem de küçük çocuğunuzu emzirmek - tamamen güvenlidir. Ve iki kişilik emzirme, yürümeye başlayan çocuğunuzla yerleşik sessiz zaman geçirmek ve küçük çocuğunuzun yeni kardeşiyle bağ kurmasına yardımcı olmak gibi bazı tatlı avantajlar sağlayabilir.

Öte yandan, hamileyken emzirmek ve aynı anda iki çocuğu emzirmek, tek bir bebeği emzirmekten fiziksel olarak çok daha zorlayıcı olabilir. gerektiği gibi yürümeye başlayan çocuk.

Hem hemşirelik senaryoları hem de bunları çalıştırmaya yönelik bazı akıllı stratejiler hakkında bilmeniz gerekenler burada.

Hamilelik sırasında emzirme

Hamileyken daha büyük bebeğinizi veya küçük çocuğunuzu emzirmeye devam etmek güvenlidir. Bununla birlikte, birkaç büyük nedenden dolayı her zaman en kolay çaba değildir.

Gebeliğin erken döneminde meme ucu hassasiyeti ile aç bir bebeği emzirmenin birleşimi acı verici olabilir. Ve şüphesiz hatırlayacağınız gibi, hamilelik - özellikle birinci ve üçüncü trimesterlerde - zorlu bir çabadır.

Vücudunuza aldığı ücretli süt üretimiyle eşleştirin ve tam bir yorgunluk reçetesine sahip olabilirsiniz. Bu nedenle, enerji seviyenize ve hamilelikte kilo alımınıza dikkat edin ve kendinizi rahat bırakın.

İyi haber şu ki, hemşirelik size potansiyel olarak aktif yürümeye başlayan çocuğunuzun biraz yavaşlamasını sağlayarak biraz dinlenebilmeniz için bir fırsat sağlayabilir. Özellikle onu yatarken emzirirseniz.

Hamileyken emzirmek güvenli midir?

Evet, emzirme ve hamilelik genellikle mükemmel bir şekilde uyumludur:Kendinizi iyi hissettiğiniz sürece, başka bir bebek beklerken bebeğinizi emzirmeye devam edebilirsiniz.

Ancak, emzirme oksitosin (kasılmalara da neden olan hormon) salınımını tetiklediğinden, normalden daha güçlü Braxton Hicks kasılmaları hissedebileceğinizi unutmayın.

Düşük riskli bir hamilelikte bunlar sorun değildir. Aslında, vücudunuz doğum yapmaya hazır olana kadar (genellikle 38 hafta civarında), oksitosinin rahim üzerinde pek bir etkisi yok gibi görünüyor.

Ancak, hamileliğiniz ilerledikçe emzirmeye devam etme kararınızı doktorunuz ve çocuk doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun; Yüksek riskli bir hamileliğiniz varsa veya belirli bir erken doğum riski altındaysanız, doktorunuz en azından geçici olarak sütten kesmenizi önerebilir.

Sisteminizde dolaşan hamilelik hormonlarının sütünüze geçebileceğinden mi endişe ediyorsunuz? Ne mutlu ki artık hamile olduğunuza göre anne sütünüz de aynı derecede güvende ve uzmanlar hamilelik hormonlarının anne sütüne kolayca geçmediğini söylüyor.

Hamilelik sırasında süt sağmak güvenli midir?

Emzirmede olduğu gibi, düşük riskli bir hamilelikte pompalamak genellikle iyidir, ancak artan meme ucu hassasiyetiniz onu rahatsız edebilir.

Hamile kalmadan önce pompalıyor olsaydınız, mevcut seviye veya sıklıkta pompalamaya devam edebilirsiniz. Ancak sağduyulu davranmak için, süt veriminiz biraz düşse bile (hamile olduğunuzda olabilir) daha fazla süt sağmaktan kaçının. Bu, vücudunuzun daha yüksek oksitosin seviyeleri salmasına neden olabilecek olası risklerden kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Potansiyel risklerden bahsetmişken, hamile kalmadan önce pompalamıyorsanız, hamileliğin son haftalarında başlamamalısınız, bu da potansiyel olarak kasılmaları tetikleyebilir ve erken doğuma neden olabilir.

Hamilelik sırasında emzirmek düşüğe neden olabilir mi?

Hamileyken emzirmenin müstakbel bebeğinizin büyümesini yavaşlatabileceğini ve hatta düşük yapmanıza neden olabileceğini duymuş olabilirsiniz. Endişelenmeyin:Çocuğunuz katı gıda yemeye başlamışsa, oksitosin üretiminin neden olduğu artan kasılmalar göz önüne alındığında bile, beklerken emzirmeye devam eden kadınlarda gebelik kaybı riskinin arttığına dair hiçbir kanıt yoktur.

Yakın zamanda yapılan bir gözlemsel çalışma, hamilelik sırasında yalnızca anne sütüyle beslenmenin (henüz katı yiyecekler yemeye başlamamış ve ayrıca mama içmeyen bir bebeği emzirmenin) biraz daha yüksek düşük riskine bağlı olduğunu buldu.

Hamileyken daha küçük bir bebek emziriyorsanız bu bulgular rahatsız edici olabilir. Ancak uzmanlar, tek bir çalışmanın bulgularının alarm nedeni olmadığı konusunda hemfikir. Yine de, OB/GYN'nizle görüşmeye değer. Kişisel yararlarınızı ve risk faktörlerinizi tartmanıza ve yalnızca emzirmeye devam etmenin doğru hareket olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir.

Emziriyorsanız ve hamileyseniz kaç kalori tüketmelisiniz?

Artık üç kişilik yemek yiyorsunuz, hem bebek büyümesi hem de süt üretimi için daha fazla tüketmeniz gerekecek. Fetus için 300 ve süt üretimi için 300 ila 500 olmak üzere toplamda yaklaşık 600 ila 800 ekstra kalori hedefleyin.

İdeal olarak, her gün dört porsiyon protein ve altı porsiyon kalsiyum alırsınız. Nemlendirmeyi de unutmayın:Günde en az sekiz ila 12 bardak su içmeye odaklanın.

Hamileyken emzirmek sütünüzü nasıl etkiler?

Hamileliğin talepleri artmaya başladığında anne sütü arzınızın yavaşlamaya başlayıp başlamayacağını mı merak ediyorsunuz? Muhtemelen olacak, ancak genellikle hamileliğin ortasına kadar değil. Emziren bebeğiniz, kolostrum üretilmeye başladığında (yine genellikle ikinci üç aylık dönemin sonunda) süt üretiminde herhangi bir yavaşlama veya süt tedarikinizin kıvamında veya tadında değişiklik fark edebilir veya fark etmeyebilir.

Bazı küçükler, annelerinin hamileliğinin bir noktasında, ya süt arzının azalması ya da tat değişiklikleri nedeniyle kendi kendine sütten kesmeye karar verirken, diğerleri emzirme ritmini asla kaçırmaz. Her iki durumda da doktorunuz, bebeğinizin yeterince beslendiğinden emin olmak için bebeğinizin kilo alımını takip edecektir.

Ya hamileyken tam zamanlı emziremezseniz?

Tam zamanlı emzirmeye hazır değil misiniz, ancak tam olarak sütten kesmeye de hazır değil misiniz? Combo'yu yapabilirsiniz:Gerektiğinde formülle tamamlayın.

Ve Bebeğiniz kendi kendine sütten kesilirse, beklerken emzirmeye hazır hissetmiyorsanız veya devam edemeyecek kadar hasta veya yorgunsanız, aramayı bıraktığınız için kendinizi suçlu hissetmeyin. Küçük çocuğunuza emzirmenin birçok faydasını sağladınız ve bu sürekli sarılmalar ve öpücükler aranızdaki bağı her zamankinden daha sıkı tutacak.

Tandem hemşireliği

Son paketinizi verdikten sonra sizin ve süt tedarikinizin hala güçlü olduğunu varsayarsak, tandem emzirmeye (hem yeni doğan bebeğinizi hem de büyük bebeğinizi veya yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu emzirmeye) geçebilirsiniz.

Tahmin edebileceğiniz gibi, iki çocuğu aynı anda emzirmek zor ve meşakkatli bir iş olabilir. Tandem hemşirelik, fiziksel olarak zorlu olmasının yanı sıra, yeni doğan bebeğinizin ve daha büyük bebeğinizin veya yürümeye başlayan bebeğinizin farklı ihtiyaçlarını dengelemeyi içeren bir hokkabazlık eylemidir.

Bununla birlikte, iyi bir destek sistemi ve bol miktarda cesaretlendirme ile tandem hemşirelik inanılmaz derecede faydalı olabilir. Yeni doğan ve büyük çocuğunuzu emzirmek, hem sizin hem de ikisi için derin bir bağlanma deneyimidir. Hemşirelik, büyük çocuğunuzun küçük bir kardeşe sahip olma değişikliğiyle başa çıkmasına yardımcı olmanın bir yolu da olabilir.

Fiziksel bir bakış açısıyla, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu emzirmek, ilk günlerde rahatsız edici tıkanıklıkları yönetmenize veya yenidoğan bebeğiniz ipleri öğrenmekte zorlanıyorsa süt tedarikinizi korumanıza yardımcı olabilir.

Tandem hemşireliği güvenli midir?

Yeni bebeğinizi ve daha büyük çocuğunuzu aynı anda emzirmek genellikle güvenli kabul edilir. Ancak yeni doğan bebeğinizin kilosunu yakından takip edebilmesi için çocuk doktorunuza haber vermelisiniz.

Akılda tutulması gereken bir diğer önemli şey:Doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde, yeni bebeğinizi besleyene kadar besleyen antikor açısından zengin sıvı olan kolostrumun yeni doğan bebeğiniz olduğundan emin olmak önemlidir. geçiş sütünüz doğumdan üç veya dört gün sonra gelir.

Yeni bebeğinizin karnını doyurmasını sağlamanın en basit yolu, büyük çocuğunuzun sütünüz gelene kadar emzirmemesini sağlamaktır. (Ona daha önce pompalanmış sütü verebilir veya tekrar emzirebileceğini açıklayabilirsiniz. birkaç gün içinde ve bu arada pek çok ekstra kucaklama sunun.)

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için emzirmeyi tamamen yasaklamak çok zor olacak gibi görünüyorsa, en azından, yeni doğan bebeğinizin her beslenmede ilk sütünü aldığından emin olun.

Son olarak, kendi sağlığınızı da unutmayın. Sadece bir çocuğu emzirmek (hem fiziksel hem de zihinsel) çok fazla enerji gerektirir ve iki katına çıkarmak daha da yorucu olabilir. Bu nedenle, kendinizi en iyi şekilde hissetmek için ihtiyaç duyduğunuz sıvı, besin, dinlenme ve desteği aldığınızdan emin olun.

Süt tedarikiniz tandem emzirmeye nasıl ayak uyduruyor?

Basit cevap? Vücudunuz harika bir makine. Emziren kadınlar aynı anda iki çocuğu beslemeye yetecek kadar süt üretebilir. İkiz annelere bakın!

Büyük çocuğunuzdan muhtemelen öğrendiğiniz gibi, emzirme tamamen arz ve taleple ilgilidir. Göğüslerinizden daha fazla süt çekildiğinde, üretimi hızlandırarak yanıt verirler, böylece herkese yetecek kadar sütünüz olur.

Bununla birlikte, hala akılda tutulması gereken birkaç önemli nokta var. Yenidoğan bebeğinizin doğumdan sonraki ilk günlerde kolostrumunu aldığından emin olmayı unutmayın. Olgun sütünüz geldiğinde, yenidoğan bebeğinizin yiyeceklerden ve diğer sıvılardan aldığı kaloriler için sütünüze güvendiğini unutmayın. Bu nedenle, genel olarak, önce memenizi emmesi ve daha dolgun memeye erişmesine izin vermeniz iyi bir uygulamadır.

Yenidoğan bebeğinizin ipuçlarına dikkat ederek arzunuzu da takip edebilirsiniz. 24 saatlik bir süre içinde en az sekiz ila 12 kez beslenmeli, en az altı ıslak ve üç kirli bezi olmalı ve sürekli kilo alıyor olmalıdır. Bu kriterler karşılanmıyorsa veya başka endişeleriniz varsa, çocuk doktorunuzla konuşun.

Tandem hemşireliği yaparken kaç kalori tüketmelisiniz?

Tandem emzirme için resmi bir beslenme tavsiyesi yoktur, ancak büyük çocuğunuzun ne sıklıkta hemşireye gittiğine bağlı olarak, her iki küçük çocuğunuzu da emzirmeyi desteklemek için günde 800 ila 1.000 kaloriye daha ihtiyacınız olmasını bekleyebilirsiniz. Hidrasyon ihtiyaçlarınız da artar - günde 12 ila 16 bardak su içmeye özen gösterin.

Sayıları takip etmek şu anda size çok fazla geliyorsa, açlığınıza ve susuzluğunuza göre yemek yemeye çalışmakta bir sakınca yoktur. Elinizin altında her zaman sağlıklı atıştırmalıklar ve bol su bulundurduğunuzdan emin olun, böylece bağlı olduğunuzda veya elleriniz doluyken bile beslenmeyi sürdürmek kolaydır.

Büyük çocuğunuzu tandem emzirirken sütten kesebilir misiniz?

Tandem hemşireliği yapmak zorunda hissettiğiniz için değil, istediğiniz için yapmanız gereken bir şeydir. Herhangi bir noktada bebeğinizi ve büyük çocuğunuzu aynı anda emzirmek çok fazla olursa, büyük kardeşi sütten kesmek yükünüzü önemli ölçüde hafifletebilir.

Ve kesinlikle yapılabilir, ancak yeni yürümeye başlayan çocuklarla ilgili her şeyde uzmanlar kademeli bir yaklaşım izlemenizi tavsiye ediyor. (Yalnızca yeni yürümeye başlayan çocuğunuz için daha kolay olmakla kalmayacak, aynı zamanda rahatsız edici tıkanıklıklara karşı daha az duyarlı olacaksınız.) Sağlam bir destek sistemine sahip olmak geçişi kolaylaştırabilir - çünkü eşiniz veya başka bir bakıcı, siz varken yürümeye başlayan çocuğunuzla özel bir aktivite yapabilir'. bebeği yeniden emzirin.