• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

İkizler İçin Anne Sütü Sağmak

Emzirmenin birçok faydası vardır ve bebeğe bağışıklık sistemini güçlendirmek için ihtiyaç duyacağı mükemmel besin ve antikor dengesini sağlar. Ancak iki emzirmek kesinlikle mümkün olsa da zor olabilir.

Ne de olsa, beslemeniz gereken iki ağzınız, dengelemeniz gereken iki küçük çocuğunuz ve siz de dahil olmak üzere her şeyi çözmesi gereken üç kişi var. Bu nedenle bazı ikiz anneleri ya sadece sağmayı tercih eder ya da emzirmeyi sağılmış anne sütü ya da formül mama ile destekler. Hangi yaklaşımı seçerseniz seçin, başlamak için bilmeniz gerekenler şunlardır.

Ya ikiz doğurduktan sonra anne sütüm gecikirse?

Yeni doğan bebeğinizi anne sütüyle beslemeye başlamak için heyecanlı olsanız bile, vücudunuzun size yetişmesi için biraz zamana ihtiyacı olabilir. Emzirmek doğal olsa da, her zaman doğal olarak gelmez. Bu, özellikle ikizler için geçerli olabilir.

İkizlerin yarısından fazlası erken doğar (37 haftadan önce) ve çoğul bebek bekleyen annelerin çoğu başarılı vajinal doğumlara sahip olsa da, ikiz gebeliğin planlanmamış bir sezaryen gerektirme olasılığı daha yüksektir. Her ikisi de genellikle küçük komplikasyonlar anne sütü tedarikinizi geciktirebilir. Ancak iyi haber şu ki, gecikme büyük olasılıkla uzun sürmeyecek.

Diğer her şey devam ederken, pompalama ilk başta bunaltıcı görünebilir. Ancak anne sütü tedarikinizi sağlamanıza yardımcı olabilir. Bebekleriniz erken doğmuşsa ve yenidoğan yoğun bakım ünitesinde vakit geçirmesi gerekiyorsa, henüz memeden beslenmemiş olsalar bile, pratisyeninizden onlarla ten tene zaman geçirmelerini isteyin. Rahat sarılmalar, küçüklerinizle bağ kurmanıza izin verebilir ve ayrıca daha fazla süt üretimini teşvik edebilir, bu da ilk birkaç günde sağmayı kolaylaştırabilir. Bebekleriniz memeyi emmeye başlıyorsa, her emzirmeden sonra meme emmek de arzınızı artırmanıza yardımcı olabilir.

İkizlerim varsa sadece anne sütünü sağabilir miyim?

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebekleriniz 6 aylık olana kadar emzirmenizi ve katı gıdalar verildikten sonra 1 yaşına kadar emzirmeye devam etmenizi önerir. Ancak ikizleri beslerken bu yönergeleri takip etmek zor olabilir. Yalnızca anne sütü pompalamak veya emzirmeyi sağılmış anne sütü ve/veya formül mama ile desteklemek gerçekten anne sütünü daha uzun süre almanıza yardımcı oluyorsa bu, ilgili herkes için bir kazançtır.

Minikleriniz nasıl anne sütü alıyorsa alınsın, yine de besinleri, antikorları ve sütün sağladığı pek çok harika faydayı alıyorlar. Ayrıca, sadece birkaç saat daha uyumaya ihtiyacınız olsa da (hangi yeni anne bunu kullanamaz ki?) veya işe dönüyorsanız, size daha fazla özgürlük verebilir.

İkiz bebeklerim için ne sıklıkla sağma yapmalıyım?

Bebekler her zaman aç doğmazlar. Ancak iştahları muhtemelen doğumdan yaklaşık üç gün sonra başlayacak. İkizleriniz için anne sütü sağmayı planlıyorsanız, midelerinin size yetişmesini beklemenize gerek yok. Tedarikinizi oluşturmaya yardımcı olmak için iki saatte bir veya 24 saatlik bir süre içinde yaklaşık sekiz ila 12 kez pompalamayı deneyin.

Emzirmenin aksine pompalamanın şaşırtıcı yanı, bazen birden fazla işi yapabilmenizdir - ister bir kase dondurmayı kazıyor, ister faturaları kapatıyor - bunu yaparken. Yardım etmek için, eller serbest bir çift elektrikli göğüs pompası ve eller serbest pompalama sutyeni almayı deneyin. Elbette, her pompalama seansını saat başı sıkamayacak kadar meşgul olduğunuz günler olacaktır. Ancak mümkünse bunları tamamen atlamamaya çalışın.

İkizler için anne sütünü sağmak ne kadar sürer?

Hastane sınıfı bir çift elektrikli göğüs pompası kullandığınızı varsayarsak, pompalama işlemi seans başına yaklaşık 15 ila 20 dakika sürecektir. (Tükettiğiniz miktarı sürdürmek için son süt damlalarını topladıktan sonra iki ila beş dakika daha sağmayı deneyin.)

Her seansta 15 ila 20 dakika ayıramıyorsanız veya yoğun bir gün geçiriyorsanız, sorun değil. Birkaç dakika pompalamak bile anne sütü tedarikinizi sürdürmenize yardımcı olabilir.

İkiz bebeklerim için ne kadar pompalamalıyım?

Sahip olduğunuz ikizlerin türlerine bağlı olarak, birkaç ortak noktaları olabilir. Ancak diğer bebeklere kıyasla benzersiz olacaklar ve kendilerine özgü ihtiyaçları olacak.

Bu nedenle, ikiz bebekleriniz için ne kadar pompalamanız gerektiğini bulmaya gelince, en iyisi doktorunuzla konuşmaktır. Kuyu ziyaretlerinizde bebeklerinizin kilo alımını ve bebeklerinizin günde kaç kirli bez ürettiği gibi diğer işaretleri yakından takip edecektir.

Süt tedarikimle ilgili sorun yaşıyorsam ne olur?

Anne sütü arzınız hala istediğiniz yerde değilse veya düşüyorsa endişelenmeyin. Doktorunuz anne sütü üretiminizi artırmanın yollarını önerebilir ve her zaman mama ile de takviye yapabilirsiniz. Bu arada aşağıdaki ipuçlarını da deneyebilirsiniz:

Susuz kalmayın. Emzirirken ne kadar su içmelisiniz? Bir kez daha, birçok faktöre bağlı olabilir. Ancak çoğu doktor günde yaklaşık sekiz bardak su hedeflemenizi önerir. Durup yudumlamak için çok meşgul olduğunuzu düşünüyorsanız, her pompaladığınızda bir bardak su dökmeyi unutmayın. Daha da önemli olan şekerli içecekleri atlayın.

Sağlıklı bir diyet yapın. Emzirme diyetiniz birçok yönden hamilelik diyetinize benzer - çok daha rahat kurallarla. Hala bol miktarda besleyici gıdayı hedefleyecek ve daha az sağlıklı olanlardan uzak duracaksınız. Vücudunuz daha fazla kalori yakacağından (emziriyorsanız veya ikiz bebek emziriyorsanız günde 1.000 kaloriye kadar) bol miktarda protein ve meyve, sebze ve kalsiyum açısından zengin yoğurt gibi faydalı atıştırmalıkları dahil etmek isteyeceksiniz.

Pompalamadan önce ve sonra göğüslerinize masaj yapın. İşlerin akışını sağlamak her zaman kolay değildir. Göğüslerinizi pompalamadan önce masaj yapmak, hayal kırıklığı yaratmaya yardımcı olabilir. Parmaklarınızın uçlarını, spiral bir desen kullanarak göğüslerinizin etrafında küçük daireler çizerek hareket ettirin. Memenin dış kenarlarına ekstra dikkat edin. Ayrıca göğüslerinizi dış kenarlardan meme uçlarına doğru hafifçe vurmayı deneyin. Sağdıktan sonra, göğüslerinden kalan sütü elle sağarak göğüslerinizi tamamen boşaltmayı da deneyebilirsiniz.

İkizleriniz için anne sütü sağma konusunda hâlâ sorun yaşıyorsanız ve doktorunuzla konuştuysanız, bir emzirme uzmanına başvurmayı düşünün. Ayrıca, birden fazla anneye yönelik çok sayıda destek grubu vardır ve neler yaşadığınızı bilen, tavsiye ve sempati duyan kişilerle bağlantı kurmak, sorularınız olduğunda çok yardımcı olabilir. Hilary Sterne tarafından yazıldı

Hilary Sterne, kocası, oğlu ve etkileyici bir Pokemon kartları koleksiyonuyla NYC'de yaşayan serbest yazar ve blog yazarıdır.