• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Emzirirken İlk Adetinizi Ne Zaman Bekleyebilirsiniz?

Hamilelikten sonra vücudunuzun adet döngüsünü yeniden başlatması zaman alır. Adet döngüsü genellikle doğumdan birkaç ay sonra hormonlar yerleştiğinde düzene girer. Ayrıca, emziriyorsanız adetlerin başlamasını geciktirebilir.

Bu MomJunction gönderisinde, yeni annelerde emzirme ve adet döngüleri arasındaki ilişkiyi anlatıyoruz.

Emzirirken Adetler Neden Gecikir?

Bebeği yalnızca emziriyorsanız, hormonal değişiklikler nedeniyle adetler genellikle gecikir. Memedeki emme uyarısı, luteinize edici hormonun (LH) azalmasına yol açar. ve gonadotropin salgılatıcı hormon (GnRH) sırasıyla hipotalamus ve hipofiz bezleri tarafından üretilir. Bu hormonlar, yumurtanın yumurtalıklar tarafından salınmasında hayati bir rol oynar.

prolaktin hormonu düzeylerinde de bir artış vardır. , yumurtalıkları etkileyen (1). Bu hormonal değişikliklerin bir kombinasyonu, adet döngüsünün geçici olarak askıya alınmasına yol açar.

Emzirirken İlk Adetinizi Ne Zaman Bekleyebilirsiniz?

Emziren bir kadının tekrar adet görmeye başlayabileceği bir aralığı veya tam zamanı tahmin etmek zordur.

Tıp araştırmacıları, bebeklerini biberonla (anne sütü veya formül mama) besleyen annelerin, bebeği emziren annelere göre daha erken adet gördüğünü buldu (2).

Emzirmenin etkisi, annenin yaşı, emzirme süresi ve sıklığı, bebeğin biberondan mı yoksa doğrudan memeden mi anne sütüyle beslendiği gibi birçok faktöre bağlıdır (1).

Döngünüzde Emzirebilir misiniz?

Evet, adet sırasında emzirmek tamamen güvenlidir. Anne sütünüz, regl dönemindeyken bile bebeğiniz için sağlıklıdır.

Döneminiz Emzirmeyi Nasıl Etkiler?

Adet dönemleri emzirmeyi olumsuz etkilemez, ancak göğüslerinizde ve süt üretiminizde yalnızca birkaç değişiklik getirir.

1. Süt arzında azalma :Birkaç kadın adet sırasında anne sütü akışında geçici bir azalma fark eder. Geçici bir değişikliktir ve birkaç gün içinde normalleşir. İyi bir süt kaynağına sahip olmak için dengeli bir diyet yapın. Gerekirse doktor, süt üretimini ve kalitesini iyileştirmek için kalsiyum ve magnezyum gibi bazı takviyeler önerebilir.

2. Süt bileşiminde değişiklik :Bazı araştırmacılar, yumurtlama ve adet döneminde anne sütündeki sodyum ve klorür miktarının arttığını, laktoz ve potasyumun ise azaldığını bulmuşlardır. Bu, anne sütünün tadında hafif bir değişikliğe neden olabilir (3).

3. Meme ucu hassasiyeti :Adetlere eşlik eden hormonal değişiklikler meme ucu hassasiyetine neden olabilir. Geçici bir değişikliktir. Tıkanmış kanalları ve diğer ilgili sorunları önlemek için süt sağmaya devam edin. Hassasiyet şiddetli ise bir jinekolog veya emzirme danışmanına danışabilirsiniz.

Süt üretimindeki ve memelerdeki değişiklikler geçicidir ve her zamanki gibi emzirmeye devam etmelisiniz.

Bir Doktor Ne Zaman Görülür?

Emzirme ve adet dönemleri genellikle birbirini etkiler, ancak aynı zamanda çok az endişe ile de ortaya çıkabilir. Ancak bazı durumlarda vakit kaybetmeden jinekoloğunuzu görmek en iyisidir (4).

• Emzirmeyi bıraktıktan sonra adet döngüsü yok
• Çok ağır veya çok az adet kanaması
• Seks yaptıktan sonra aralıklı lekelenme veya kanama
• Ani kilo kaybı
• Pelvik bölgede veya eksenel (koltuk altı) ağrı
• Anne sütü miktarında ani düşüş
• Emzirirken dayanılmaz ağrı
• Meme uçlarında çatlaklar veya aşınmalar
• Meme uçlarından kan gelmesi
• Göğüslerde yumrular

İki adet dönem arasında çok yoğun kanama görürseniz en kısa sürede jinekoloğunuza başvurmalısınız.

Emzirme ve Doğurganlık

Doğumdan sonra adet gören tüm kadınların da yumurtlaması şart değildir (1). Bazı kadınların emzirme döneminde yumurtlamaya başlamadan önce adet görme döngüsü olabilir.

Araştırmalar, bebek tarafından emmenin düzenli olarak emziren kadınlarda yüksek prolaktin seviyelerine yol açtığını ve bunun da yumurtlama döngülerine yol açabileceğini gösteriyor. Yumurtlama döngüsü, kadının her zamanki gibi adet görmesi ancak yumurtlama olmaması, yani yumurtalığın yumurta bırakmamasıdır (2).

Emziren annelerde yumurtlama öngörülemez olduğundan, kesin bir doğum kontrol yöntemi değildir. Tekrar hamile kalmak istemiyorsanız, diğer doğum kontrol yöntemlerini kullanmanız önerilir.

Sık Sorulan Sorular

1. Adetim emzirirken başlayıp durabilir mi?

Evet. Emzirirken dönemler gelip gidebilir. Genellikle bebek anne sütünden tamamen kesildikten sonra düzelir (5).

2. Emziren annelerin adetleri düzensiz olabilir mi?

Evet, emziren anneler hormonal dengesizlik nedeniyle düzensiz dönemler yaşarlar. Hormonlar düzene girdiğinde kendi kendine yerleşir. Ancak emzirirken başka anormal belirtiler fark ederseniz bir doktora danışın.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), tüm bebeklerin hayatlarının ilk altı ayı boyunca sadece anne sütü ile beslenmesini önermektedir (6). Emzirirken birkaç ay boyunca adet düzensizliğiniz olabilir veya hiç adet görmeyebilirsiniz ve bu normaldir. Ancak herhangi bir endişeniz varsa, jinekoloğunuza danışmaktan çekinmeyin.

Emzirme ve adetlerle ilgili paylaşacak tecrübeleriniz var mı? Aşağıdaki yorum bölümünde bize bildirin.