• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Boşanmaya Uyum Sağlamak

Eşim ve ben boşanıyoruz. Çocuklarımızın uyum sağlamasına nasıl yardımcı olabiliriz?

Boşanmanın çocuğunuzun hayatını ne kadar etkileyeceği büyük ölçüde sizin ve eşinizin boşanmadan önce, sırasında ve sonrasında birbirinize nasıl davrandığına bağlıdır. Ebeveynler, geçişi olabildiğince kolaylaştırmak için birlikte çalışmalıdır. Evlilik bitse bile ebeveyn olarak rolünüz devam ediyor. Farklılıklarınızı bir kenara bırakın ve çocuğunuza öncelik verin . Aşağıdaki önerileri deneyin:

• Çocuğunuzu asla taraf olmaya zorlamayın. Her çocuğun her iki ebeveyne de bağlılığı olacaktır.
• Çocuğunuzu tartışmalara dahil etmeyin ikiniz arasında.
• Çocuğunuzun önünde birbirinizi eleştirmeyin veya çocuğunuzun sizi ne zaman duyabileceği. Böyle bir durumda, çocuğunuza, insanlar sinirlendiğinde bazen incitici şeyler söylediklerini açıklayın.
• Endişelerinizi ve duygularınızı çocuğunuzun diğer ebeveyniyle tartışın çocuğunuzun ne zaman ve nerede duyamayacağı.
• Çocuğunuzun önünde kavga etmekten kaçının.

Çocuğunuzla erken ve sık konuşun

Çocuğunuza neler olduğunu ne kadar erken söylerseniz ve ne kadar sık ​​konuşursanız, o kadar rahat hissedecektir. Ayrıca çocuğunuzun korkularını, endişelerini ve duygularını sizinle paylaşmasına izin verin. Bu onun kendini güvende ve özel hissetmesine yardımcı olabilir. Çocuğunuzla boşanma hakkında konuşurken bu yönergeleri izleyin.

• Tamamen dürüst ve açık olun ne olacağı hakkında. Boşanma hakkında basit terimlerle konuşun. Örneğin, "Babanız ve ben biraz geçinmekte zorlanıyoruz" veya "Annenle ben ayrılmamız gerekebileceğini düşünüyoruz."
• Çocuğunuzun boşanmanın kendi hatası olmadığını bildiğinden emin olun. Ayrıca ona sorunları çözemeyeceğini veya ikinizin bir arada kalmasını sağlayamadığını söyleyin. Çocuğunuza onu sevdiğinizi ve onu terk etmeyeceğinizi söyleyin.
• Eski eşinizi suçlamamaya çalışın ya da öfkeni göster. Ebeveynlerin bazen ayrı yaşamaları gerektiğini açıklayın.
• Sorular konusunda sabırlı olun. Tüm cevaplara sahip olmanıza gerek yok. Bazen çocuğunuzu dikkatlice dinlemek, konuşmaktan daha faydalıdır. Çocuğunuzun sorabileceği sorular şunlardır:
• Neden boşanıyorsunuz?
• Tekrar bir araya gelecek misiniz?
• Nerede yaşayacağım?
• Taşımamız gerekecek mi?
• Okul değiştirmem gerekecek mi?
• Boşanmak benim suçum muydu?
• Babamı/Annemi ne sıklıkla göreceğim?
• Fakir mi olacağız?

Çocuğunuza güvende ve sevildiğine dair güvence verin. Gerekirse çocuk doktorunuzdan veya aile danışmanınızdan yardım almaktan çekinmeyin.

Çocuğunuzla Diğer Ebeveyn Arasındaki İlişkiye Saygı Gösterin

Çocuklarınızın sevgilerini her iki ebeveyne de göstermelerine izin vermek önemlidir. Eski eşiniz ebeveynlik için uygun değilse, farklılıklarınızın çocuklarınızı ondan uzak tutmasına izin vermeyin. Çocukların diğer ebeveynleriyle suçluluk duymadan vakit geçirmelerine izin verilmelidir. Çocuklarınıza, aynı anda yalnızca bir ebeveynle yaşıyor olsalar bile, onları hala sevdiğinize dair güvence verin.

Çocuğunuzun Günlük Rutinini Koruyun

Çocuğunuzun rutinini, arkadaşlarını, okulunu ve çevresini olabildiğince değişmeden tutmaya çalışın. Çocuğunuzun her gün ne bekleyeceğini bilmesi için yemek, ev işleri ve yatma zamanını düzenli olarak planlayın. Ayrı yaşayan ebeveynler, her iki hane için de bir dizi tutarlı kural üzerinde anlaşmalıdır. Çocuğunuzu ziyaret etmek veya onunla vakit geçirmek için verdiğiniz sözleri yerine getirmeniz de çok önemlidir. Rutin bir haftalık veya aylık program çocuğunuz için rahatlatıcı olabilir.

Dışarıdan Yardım Kullanın

Çocuklar rahatlık ve ilgi için genellikle komşularına, büyükanne ve büyükbabalarına ve arkadaşlarına yönelirler. Bu ilişkiler destek sağlayabilir ve boşanmaya alışan çocuklara çok yardımcı olabilir. Okulda herhangi bir sorun ortaya çıkarsa size haber verebilmeleri için öğretmenler veya okul sosyal hizmet uzmanları boşanma konusunda bilgilendirilmelidir. Çocuğunuzun okulunun, özel etkinlikler veya acil bir durumda izin almak için kiminle iletişime geçeceğini bilmesi de önemlidir.

Boşanmak ebeveynler için de her zaman kolay değildir. Boşanmaya alışmakta zorluk çekiyorsanız, bir danışmanla görüşmekten korkmayın. Bu zor dönemde çocuklarına ulaşabilmeleri için ebeveynlerin sağlıklı kalmaları önemlidir. Sosyal kurumlar, ruh sağlığı merkezleri, kadın merkezleri ve boşanmış veya bekar ebeveynler için destek grupları yardımcı olur. Ayrıca boşanma hakkında hem ebeveynler hem de çocuklar için birçok bilgilendirici kitap ve makale bulunmaktadır. Çocuk doktorunuz ayrılık ve boşanmanın duygular ve davranışlar üzerindeki etkilerinin çok farkındadır. Sizin ve çocuklarınızın hissettiği stresle başa çıkmanın yollarını bulmanıza yardımcı olabilir.