DEHB Tedavisi

DEHB Tedavisi Nedir?

Terapi, DEHB olan çoğu çocuk için tedavinin bir parçasıdır. Terapiye gidersen, DEHB'nin neden olabileceği sorunlara yardımcı olması için bir terapistle düzenli toplantılar yapacaksınız.

Terapide, çocuklar DEHB belirtileriyle daha iyi başa çıkmayı öğrenirler, dinlemek gibi, dikkatini vermek, ve daha organize olmak.

DEHB'li bazı çocuklar başka tür bir terapiye de giderler. ergoterapi denir. Bu, DEHB veya öğrenme güçlüğü nedeniyle el yazısı veya dengenin zor olduğu durumlarda yardımcı olur.

Çocuklar Neden DEHB için Terapiye İhtiyaç Duyarlar?

Terapi, DEHB'li çocukların okulda ve evde daha iyi olmalarına yardımcı olur. Çocuklar şunları öğrenebilir:

  • daha iyi organize olmak
  • okul çalışmalarına odaklanmak
  • dinle ve yönergeleri takip et
  • daha organize ol
  • başkalarıyla daha iyi geçinmek
  • sıralarını bekle
  • üzgün duyguları eylemler yerine kelimelere dökmek
  • daha sabırlı ol
  • harekete geçmeden önce düşün

Bazı çocukların zor duyguları hafifletmek için terapiye ihtiyacı vardır. Çocuklar, DEHB'nin neden olduğu sorun nedeniyle kendileri hakkında kötü hissedebilirler. Güvenlerini kaybedebilir veya işleri iyi yapamayacaklarını düşünebilirler. üzgün hissedebilirler, endişeli, sinirli, veya DEHB nedeniyle hüsrana uğradı.

Çocuklar terapiye gittiğinde, bu duyguları işliyorlar. DEHB'ye yardımcı olan becerileri öğrenirler. Bu onların daha iyisini yapmalarını ve kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar. Terapi, çocukların daha mutlu ve kendinden emin hissetmelerine yardımcı olur.

DEHB tedavisinde, çocuklar yaparak öğrenirler, oynamak, ve pratik yapmak. Bir terapist sizinle birlikte ihtiyacınız olan becerileri öğreten aktiviteler yapacak, dikkat etmek veya iyi çalışma alışkanlıkları kullanmak gibi.

Terapistler, çocukların öğrendikçe cesaretlendirilmelerine ve desteklenmelerine yardımcı olur.

DEHB Terapisinde Ne Olur?

Terapistiniz sizinle ve ebeveyninizle konuşarak başlayacaktır. Terapist, DEHB'nin sizi nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinmek için sorular soracak ve dinleyecektir. Birlikte geliştirmek istediğiniz şeyler için hedefler oluşturacaksınız.

Terapi seanslarında, siz ve terapistiniz şunları yapabilirsiniz:

  • Konuşmak. Terapistler çocuklara duyguları hakkında nasıl konuşacaklarını öğretir. Çocuklar duyguları eylemler yerine kelimelere dökmeyi öğrenirler. Konuşmak ve dinlemek, çocukların anlaşıldıklarını ve öğrenmeye hazır olduklarını hissetmelerine yardımcı olur. Daha iyi dinlemelerine ve dikkat etmelerine de yardımcı olur.
  • Oynamak. Terapistler sıra almak gibi şeyleri öğreten oyunlar kullanırlar. kurallara uymak, ve kaybetmek ya da kazanmakla uğraşmak. Acele etmek yerine zaman ayırmayı öğretmek için oyunlar kullanıyorlar, ve kendini kontrol et.
  • Ders veren etkinlikler yapın. Terapistler duygular hakkında dersler verebilir, okul ödevlerini organize etmek, ders çalışıyor, ya da başkalarını anlamak. Aktiviteler ve çalışma sayfaları bu dersleri eğlenceli hale getirmeye yardımcı olur.
  • Yeni beceriler uygulayın. Bir terapist, farkındalık ve nefes egzersizleri gibi becerileri öğretebilir. Bunlar dikkati eğitebilir ve zihni ve bedeni sakinleştirebilir. Terapistler, çocukların öğrendiklerini uygulamalarına yardımcı olur.
  • Problemleri çözmek. Terapistler okulda ve evde DEHB sorunları hakkında sorular soracaklar. Bu sorunların nasıl çözüleceği hakkında sizinle konuşacaklar.
  • Davranış terapisi. Bu, çocukların olumsuz bir davranışı olumlu bir davranışa dönüştürmesine yardımcı olabilir.
  • Sosyal beceri eğitimi. Bu, çocukların arkadaşları ve diğer öğrencilerle daha iyi geçinmesine yardımcı olabilir.

Çocuklar DEHB Terapisini Ne Kadar Sürede Yapar?

Terapinin ne kadar süreceği, hedeflerinize bağlı olacaktır. Çoğu zaman, bir terapist sizinle birkaç ay boyunca haftada bir görüşmek isteyecektir.

Kendinize Nasıl Yardım Edebilirsiniz?

  • Öğrendiklerini uygula. Çocuklar terapide çok yardımcı olan becerileri öğrenirler. Pratik yaptığınızda, daha iyi ve daha iyi yaparsın.
  • Kendine inan. DEHB olan çocuklar dikkatlerini geliştirebilir, irade, ve davranış.
  • Yardım isteyin. Birçok insan elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olmak istiyor. Buna anne babanız da dahildir, öğretmenler, ve terapist. Ne zaman ihtiyacın olursa onlardan yardım iste.
  • İyi olduğun şeyleri yap. Belki sporda iyisindir, müzik, okuma, ya da bir şeyler inşa etmek. Belki komiksin, yaratıcı, yetenekli, ya da tür. En iyi niteliklerinizi düşünün. Her gün en az birini kullanmaya çalışın.
  • Her gün aktif olun. Oynamak için zaman bul, hareket, etrafında koşmak, ve eğlen. Bu, enerjinizi iyi bir şekilde kullanmanıza yardımcı olur. Bu, okul ödevi zamanı geldiğinde odaklanmayı kolaylaştırır.

Previous:

Next: