OKB (Obsesif-Kompulsif Bozukluk)

OKB, çocukların stresli endişe düşüncelerine ve endişe alışkanlıklarına sahip olmalarına neden olur. Terapi, çocukların bu stresli düşünce ve alışkanlıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olur. Endişeleri ve korkuları olan çocuklar, yardımcı olabilmeleri için ebeveynlerine haber vermelidir.

OKB Nedir?

OKB, çocukların sahip olmasına neden olur endişe düşünceleri (aranan takıntılar ).

OKB'si olan çocuklar, aşağıdaki gibi şeyler hakkında endişelenmeyi bırakamazlar:

  • biri hastalanabilir, acıtmak, yada öl
  • şeyler mikroplu veya kirli olabilir
  • bir şey düz olmalı, hatta, ya da tam olarak doğru
  • bir şey şanslı veya şanssız, Kötü veya iyi, güvenli veya zararlı
  • kötü düşünceler gerçek olabilir

OKB ayrıca neden olur endişe alışkanlıkları (aranan ritüeller ). OKB olan çocuklara, bu alışkanlıklar, kötü şeylerin olmamasını sağlamanın bir yolu gibi görünüyor. OKB'li çocuklar kendileri gibi hissedebilir Sahip olmak ile:

  • tekrar tekrar yıkayın ve temizleyin
  • silmek, yeniden yazmak, veya işleri tekrar tekrar yapmak
  • bir kelimeyi tekrarla, ifade etmek, veya soru (kafalarında veya yüksek sesle)
  • şeyleri kontrol et ve tekrar kontrol et
  • dokunma, musluk, veya alışılmadık bir şekilde adım atın
  • işleri doğru sıraya koy

OKB'li Çocuklar İçin Nasıl Bir Şey?

OKB'li çocuklar endişeli düşüncelere ve endişe alışkanlıklarına takılıp kalırlar. Örneğin, OKB, bir çocuğun şöyle bir şey düşünmesine neden olabilir: "Masamın dört köşesine de dokunmam gerekiyor. Yapmazsam, Annem hastalanıp ölecek." Sıklıkla, çocuklar bu fikrin mantıklı olmadığını söyleyebilirler. Ama endişe o kadar güçlü geliyor ki, alışkanlık (ritüel) yapıyorlar, sadece emin olmak için. Başta, alışkanlık yapmak onları daha iyi hissettiriyor gibi görünüyor.

Ama OKB ile, endişe alışkanlıkları çoğalır. Daha fazla zaman ve enerji almaya başlarlar. Çocukların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak yerine, strese neden olurlar. Çocuklar bunları düşünmek ya da yapmak istemezler. Ama OKB onlara duramayacaklarını hissettiriyor.

Çocuklar bunları neden düşündüklerini ve yaptıklarını merak edebilirler. OKB denilen bir şeyin buna neden olabileceğini bilmiyor olabilirler.

Endişeli Düşüncelerim veya Endişeli Alışkanlıklarım Varsa Ne Yapmalıyım?

Bunun gibi endişeli düşünceleriniz veya endişeli alışkanlıklarınız varsa, bunu ebeveyninle konuş. OKB'nin düşüncelere ve endişelere neden olup olmadığını öğrenmek için sizi doktorunuza götürebilirler.

Neden Bazı İnsanlar OKB Olur?

Bilim adamları, OKB'nin olmasına neyin neden olduğundan henüz emin değiller. Genlerin, bazı çocukların neden 'sıkışmış' endişeli düşüncelere sahip olduğunu açıkladığına inanıyorlar. ' ve daha iyi hissetmek için endişe alışkanlıkları yapın. Ama bir şey kesin. OKB, bir çocuğun veya ebeveynin yaptığı herhangi bir şeyden kaynaklanmaz.

Neyse ki, yardımcı olabilecek bir terapi var. Çocuklar bu terapiyi yaptıklarında, OKB'nin neden olduğu takılıp kalmış düşünceleri ve ritüelleri aşabilirler. Bu büyük bir rahatlama olabilir.

OKB'li Çocuklar İçin Terapi Nedir?

OKB'li çocukların tedavisine CBT denir. Bu terapide, çocuklar (ve ebeveynleri) konuşmak ve öğrenmek için bir terapistle buluşacak.

Terapist çocuklara OKB hakkında daha fazla şey öğretecek. Örneğin, Takılan düşüncelerin ve korkuların, bir ayin yapmazsanız kötü şeyler olabileceğini gösteren beyin "hıçkırıkları" veya "hileler" gibi olduğunu açıklayabilirler. Çocuklar ve ebeveynler, ritüeller yapmanın (endişe alışkanlıkları) OKB'yi güçlü tuttuğunu öğrenecekler. bunu öğrenecekler Olumsuz ritüeller yapmak, OKB'yi zayıflatabilirler.

Kulağa kolay geliyor. Ama OKB'si olan çocuklar için, Olumsuz ritüelleri yapmak ilk başta zor olabilir. Bu yüzden terapi şunları içerir: Beceriler nasıl olduğunu öğrenmek için. Terapide, çocuklar aşağıdaki gibi becerileri öğrenirler:

  • endişe ve kaygı ile başa çıkmanın yolları
  • sakinleştirici beceriler
  • endişeli bir düşünce akla geldiğinde ne yapmalı
  • OKB'nin 'hileleri' nasıl alt edilir
  • korkularla güvenli bir şekilde nasıl yüzleşilir
  • endişeli bir alışkanlık nasıl durdurulur (ritüel)
  • OKB'ye karşı güven nasıl kazanılır

Çocuklar bu yeni becerileri uygularken, OKB sorunları zayıflamaya ve kaybolmaya başlar. Çocuklar, ritüeller yapmadan endişeli düşüncelerden kurtulabileceklerini öğrenirler. Kendi düşüncelerinden sorumlu olduklarını hissediyorlar, duygular, ve davranış.

Terapi ile birlikte, bazı çocuklar OKB için ilaç alır.

OKB'li çocuklar terapi yaptığında, daha iyi hissedebilirler. Endişe düşüncelerini ve endişe alışkanlıklarını geride bırakabilirler. Bu, çocukların zevk aldıkları her şeyi yapmaya geri dönmelerini sağlar.

Previous:

Next: