Prodromal İşçi Kolu Nasıl
prodromal emek normalden uzun zaman alır erken emektir. Prodromal emek , bir gün veya daha fazla oluşabilir ve ilerleme toplam eksikliği gibi görünüyor ne sizi boşa olabilir . Prodromal doğum sırasında , düzenli kasılmaları karşılaşabilirsiniz , ama çok daha yavaş bir hızda dilate . Sen kasılmalar birkaç gün , ya da kasılmaları belki bir kaç saat haftada birkaç kez karşılaşabilirsiniz . Prodromal emek Eğer ilerleyen ya da önceden asla bir atipik çalışma deseni var olmadığını korkuyu kurabilirsiniz .
prodromal emek Taşıma sabır ve cesaret alır . Sen çoğu zaman yorgun ve kasılmaların bir " hiç bitmeyen " döngüsü gibi görünüyor ne cesareti vardır . Aşağıdaki adımlar prodromal emek desen işlemek yardımcı ve aktif faz işlemek için hazır olabilir .
Talimatlar
1
Bazı uyku mümkünse alın . Sıcak su dolu bir küvete Lying bir anda bir kaç dakika için uyuklamak ve uyku izin için yeterli rahatlatıcı . Bir deniz kendinizi propping belki yatakta yatarken veya ederken de farklı pozisyonlar deneyebilirsiniz . Biraz dinlen Başlarken daha iyi kasılmalar ile başa çıkmasına yardımcı olacaktır ve onları daha az yoğun yapabilir , ya da belki tamamen gitmek .
2
hidrate kalın . Sen içme ve kan şekeri ve enerji seviyesini korumak için emek boyunca sık sık yemek olmalıdır . Bunu yapmak , bu görünüşte zorlu süreçte yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı olacaktır .
3
sabırlı olun . Bir noktada , sizin emek ya durdurmak veya şiddeti almaya gidiyor . Bu sadece geçici bir dönem olduğunu fark ve her türlü daralma yakın doğuyor bebeğinizi getirdiğini söyledi.
4
kullan görselleştirme . Eğer bebeğiniz var her kasılma ile pelvis içine daha iniyor gözünüzde canlandırın. Rahim söz konusu olunca , açık , büyük , büyük , yumuşak ve geniş : kelimeleri kullanın . Kasılmalar sırasında rahat kalın ve vücudunuzun çalışması için izin verir.
-
Google organik çocuk bezi ve 32 milyon arama sonucuyla karşı karşıya kalacaksınız. Belki de organik kelimesini biyolojik olarak parçalanabilir veya çevre dostu veya popo gibi yumuşak için kolay bir stand olarak kullandınız. Belki de aslında organik -
90lı ve 2000li yılların bir çocuğu olarak, ortaokul yıllarım boyunca her Ramazanda beşinci sınıfta ara öğünlerde koridorda oturup öğle yemeği sırasında okulda başka bir Müslüman kızla kütüphanede takıldığımı canlı anılarım var. buralara geldi. Oruç t -
Uzun süredir bir aileye bebek bakıcılığı yapıyorsanız, çocukları bir gecede izlemeyi sormaları veya sormaları iyi bir ihtimal. Film maratonları ve yatmadan önce yatma fırsatı sizin için önemsiz gibi görünse de, odada eşlik eden bir fil var:Gecelik be
