Bebeğinde ne kadar uyumalısın?

İşte her bebeğin farklı olduğunu akılda tutarak bebekler için uyku süresi için genel bir kılavuz:

Yaş Aralığı | Ortalama uyku süresi

------- | --------

Yenidoğan (0-3 ay) | 14-17 saat

4-11 ay | 12-15 saat

1-2 yıl | 11-14 saat

Önemli Hususlar:

* Bireysel varyasyon: Bazı bebekler doğal olarak diğerlerinden daha uykulu.

* Uyku Döngüleri: Bebekler yetişkinlerden daha kısa uyku döngülerine sahiptir ve daha sık uyanır.

* Gelişim aşamaları: Bebekler büyüdükçe uykusunun ihtiyacı değişir.

* Besleme Programı: Hemşirelik veya şişe besleme uyku düzenlerini etkileyebilir.

* Sağlık: Hastalık uykuyu bozabilir.

Sağlıklı uykuyu tanıtmak için ipuçları:

* Tutarlı bir yatmadan rutin oluşturun: Bu, bebeğinize uyumanın zamanının geldiğini işaret eder.

* Güvenli ve rahat bir uyku ortamı oluşturun: Karanlık, sessiz ve havalı bir oda idealdir.

* Bebeğinizi uykulu uykuya bırak ama uyanık: Bu, bağımsız olarak uykuya dalmayı öğrenmelerine yardımcı olur.

* İpuçlarına yanıt: Gözlerini ovmak veya esnemek gibi bebeğinizin uyku ipuçlarına dikkat edin.

* Aşırı durumdan kaçının: Aşırı yağlılık belirtileri, yaygara, sinirlilik ve yerleşim zorluğu içerir.

* Çocuk doktorunuzla konuşun: Bebeğinizin uykusu hakkında endişeleriniz varsa, bunları doktorunuzla tartışın.

Unutma:

* Bu genel bir rehber. Her bebek benzersizdir ve farklı uyku ihtiyaçları olabilir.

* Bebeğiniz iyi uyumuyorsa, altta yatan tıbbi durumu dışlamak için çocuk doktorunuza danışmanız önemlidir.

Previous:

Next:

  • Başarı için bir dadı paylaşımı ayarlamak için 5 temel adım
    Bir bakıcıyı paylaşmayı mı düşünüyorsunuz? Ödevinizi yaptığınızdan emin olun:Dadı hisseleri ve ortak bakım düzenlemeleri, belirli eyaletlerde ve yargı alanlarında çeşitli lisans gerekliliklerine tabi olabilir veya yasaklanabilir. Yerel yasaları ve dü
  • Çocuğunuza Şimdi Öğretmeniz Gereken Sağlıklı Alışkanlıklar
    Çocuğunuza sağlıklı alışkanlıkları mümkün olduğunca erken öğretmeye başlamak önemlidir. Ancak çocuğunuza yalnızca vücuduna nasıl bakacağını veya kendini nasıl güvende tutacağını söylemek yerine, kurallarınızın arkasındaki nedeni öğretmek önemlidir.
  • Büyükanne ve Büyükbabalar Günü'nü kutlamanın 10 yolu
    Büyükanne ve büyükbabalar ve torunlar özel bir ilişki paylaşır, bu yüzden aşklarını onurlandırmak için bir gün olması gerekmez mi? Görünüşe göre, zaten var! Büyükanne ve Büyükbaba Günü, her yıl İşçi Bayramından sonraki ilk Pazar günü kutlanır. Bu ta