• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Elma Sirkesi Bebekler İçin Güvenli mi?

Altı aylıktan büyük bebekler için katı maddeler üzerinde elma sirkesi (ACV) daha az miktarlarda güvenli olabilir. Mantar veya belirli bakteri kontaminasyonunu önlemek için seyreltilmiş, pastörize edilmiş ve filtrelenmiş ACV'yi seçebilirsiniz. Fermente elma suyundan üretilir ve biyoaktif bileşikler, mikro besinler, enzimler ve asetik asit bakımından zengindir. ACV cilt üzerinde hem dahili hem de harici olarak kullanılır. Bununla birlikte, cilt tahrişi, yanık, diş çürümesi ve artan asit reflüsü gibi komplikasyonları önlemek için seyreltilmiş ACV kullanabilirsiniz. Bu sirke, sağlık ve beslenme amacıyla yaygın olarak kullanılmaktadır. Elma sirkesinin yeni doğanlar için yararlarını ve olası sağlık risklerini ve bunları nasıl güvenle kullanacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.

Elma Sirkesi ve Çeşitleri

ACV iki ana tipte mevcuttur – filtrelenmiş ve filtrelenmemiş , ayrıca organik ACV olarak da anılır . Filtrelenmemiş ACV, bir maya ve asetobakter bakteri karışımı içerir. Maya ve bakteri kombinasyonuna "anne" denir ve filtrelenmemiş ACV kapları genellikle bunun varlığından bahseder. Filtrelenmemiş ACV pastörize edilmez, bu nedenle tüm bebekler için uygun olmayabilecek önemli bir canlı bakteri ve maya popülasyonu vardır.

Filtrelenmiş ACV, “anneyi” ortadan kaldırır ve genellikle pastörize edilir. Bu tür ACV'de minimum miktarda canlı maya ve bakteri bulunur, ancak filtrelenmemiş ACV'de bulunan çeşitli besinlerden de yoksun olabilir.

Elma Sirkesi Bebekler İçin Güvenli mi?

Aşağıdaki yönergeleri izlediğinizde elma sirkesinin bebeklerde kullanımı genellikle güvenli kabul edilir.

1. Filtrelenmiş ve pastörize edilmiş ACV'yi seçin filtrelenmemiş olanın üzerine. Organik veya filtrelenmemiş ACV, küf ve farklı maya türleri (bir tür mantar) ve bakteri içerebilir. Bir bebeğin bağışıklık sistemi, çeşitli mantar ve bakteri türleriyle baş etmede usta olmayabilir.

2. Seyreltilmiş filtrelenmiş ACV hem topikal kullanım hem de diyet tüketimi için düşünülebilir. Ayrıca seyreltmek için bebek maması tariflerine ACV ekleyebilirsiniz. Seyreltilmemiş bir ACV formu, ACV %5 asit seviyesine sahip olduğundan yanma hissine neden olabilir. Seyreltmenin genel kuralı, iki yemek kaşığı (30ml) ACV seyreltmektir. 8 oz (237 ml) su ile . Başlangıçta yarım veya bir yemek kaşığı ACV ​​ile başlayabilir ve ardından bunu iki yemek kaşığına kadar artırabilirsiniz.

Elma Sirkesini Bebeklere Ne Zaman Tanıtabilirsiniz?

Elma sirkesi bebeklere en az altı aylık olduklarında verilebilir. ACV standart bir gıda maddesi olmadığı için, onu bir bebeğe vermeden önce bir çocuk doktoruna danışmak en iyisidir.

Bebekler İçin ACV'nin Sağlığa Faydaları

Genel olarak ACV, asetik asit, pektin, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, biotin ve vitamin C gibi multivitaminleri içerir. Ayrıca antioksidan aktiviteye sahip polifenoller gibi çeşitli biyoaktif bileşiklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Bu besin öğelerinin aşağıdaki faydaları sağlaması muhtemeldir.

1. Bağışıklık sağlayın :Asetik aside atfedilen antimikrobiyal özellikleri nedeniyle bağışıklığı artırmak için elma sirkesi kullanılması tavsiye edilmiştir . Son araştırmalar, esas olarak gıda müstahzarları bağlamında sirkenin antimikrobiyal özelliklerini göstermektedir.

2. Asit geri akışını bastırın :Elma sirkesi genellikle bebeklerde asit reflüsü için evde çare olarak kullanılır. Bununla birlikte, etkinliği belgelenmemiştir. Evde ilaç veya ek olarak vermek yerine yiyeceklere dahil ederek kullanabilirsiniz.

3. Ağrı kesici :Araştırmalar, elma sirkesinin, özellikle eklemlerde oluşan iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Oral tüketim, doğuştan gelen eklem sorunlarından kurtulmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, diğer birkaç araştırma çalışması, özellikle harici uygulama yoluyla ağrı giderici etkisini desteklememektedir.

4. Egzamadan kurtulma :Bazı araştırmalar elma sirkesinin topikal uygulamasının egzama tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermiştir. Egzamalı bebekler, cilt bariyerini bozan yüksek pH seviyelerine sahiptir. ACV'nin asidik yapısı cildin pH dengesini geri kazanmaya yardımcı olabilir. Ancak bu tür ev ilaçlarını denemeden önce bir dermatoloğa danışmanız gerekir.

5. Ruh halini iyileştirir :Anekdot niteliğindeki kanıtlar, bal ile elma sirkesi kullanımının, huysuz bebekler de dahil olmak üzere ruh halini potansiyel olarak iyileştirebileceğini belirtir. Bu çare tamamlayıcı tıpta yaygındır. ACV'yi oral yoldan kullanmadan önce bir doktora danışın.

6. Candida enfeksiyonuyla savaşır :Son araştırmalar ve klinik deneyler, elma sirkesinin potansiyel mantar önleyici etkilerini göstermiştir.

7. Kepeği iyileştirir :Geleneksel tıp, kepek tedavisinde elma sirkesinin etkili kullanımını belgelemiştir. Genellikle tekrarlayan kepeğe neden olan aşırı bakteri ve maya benzeri mantarın üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Bebeğinizin kafa derisinde kepek fark ederseniz ACV'yi kullanmadan önce bir çocuk doktoruna veya dermatoloğa danışın.

8. Soğuk algınlığı ve öksürüğü tedavi etmeye yardımcı olur :Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde elma sirkesinin kullanımı geleneksel tıpta iyi belgelenmiştir. Ancak bu iddiayı kanıtlayacak çok az bilimsel çalışma var.

ACV ile ilişkili faydaların çoğunun anekdot olduğunu bilmek önemlidir. Bu nedenle, özellikle bebekler için herhangi bir spesifik öneride bulunmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Elma Sirkesi'nin Bebekler İçin Olası Yan Etkileri

Aşağıda, özellikle seyreltilmeden kullanıldığında ACV'nin bazı olası yan etkileri verilmiştir.

1. Diş çürüğü :Seyreltilmemiş elma sirkesi diş minesini sulandırabilir ve dişlere zarar verebilir.

2. Ağız ve boğaz yanması :Seyreltilmemiş elma sirkesinin ağızdan tüketilmesi ağız ve boğazı yakarak yaralara neden olabilir.

3. Cildin yanması :Seyreltilmemiş elma sirkesi, harici olarak uygulandığında cildi yakabilir. Bu nedenle, ACV'yi yalnızca iyice seyrelttikten sonra harici uygulamalar için kullanın.

4. Ağırlaştırılmış asit reflüsü :Seyreltilmiş elma sirkesinin aşırı tüketimi semptomların şiddetlenmesine neden olabilir. Ayrıca mide rahatsızlığına da yol açabilir.

5. Olası ilaç etkileşimi :Elma sirkesi müshil, idrar söktürücü ve diyabet ve kalp hastalığı ilaçları gibi ilaçlarla etkileşime girebilir. Bebeğiniz belirli bir ilaç kullanıyorsa, ACV'yi ancak bir doktora danıştıktan sonra uygulayın.

6. Alerji :Elma sirkesi alerjisi nadirdir. Ancak, özellikle pastörize edilmemiş bir çeşit kullandığınızda mümkündür. Pastörize edilmemiş ACV kullanmamanızı şiddetle tavsiye ederiz. Bebeğinizin elmalara alerjisi varsa, oral alerji sendromu veya polen gıda sendromu olması muhtemeldir. Bebeğinizin huş ağacı poleni, çilek, şeftali, erik, kiraz ve kayısıya alerjisi varsa çapraz reaktivite de olasıdır.

ACV'nin yan etkilerinin çoğu, sirkenin seyreltilmemiş formu veya pastörize edilmemiş hali ile ilişkilidir. Bazı iyi uygulamaları gözlemlemek, ACV'yi bebeğe tanıtmaya yardımcı olabilir.

Bebeklere Elma Sirkesi Tanıtmak İçin İpuçları

Bebeklere elma sirkesi verirken aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurun.

1. Bebeklere asla seyreltilmemiş elma sirkesi vermeyin. Kullanmadan önce her zaman seyreltin.
2. Terapötik amaçlar için günde 1-2 yemek kaşığından fazlası gerekli değildir.
3. Bebeğe ACV vermenin en iyi yolu onu bazı gıda maddelerine eklemektir. Örneğin, çorbalara ve sebze pürelerine bir çay kaşığı seyreltilmiş elma sirkesi ekleyin. Aynı zamanda tarife biraz keskin bir tat verecektir.

Bebekler için filtrelenmiş ve pastörize elma sirkesi altı aydan sonra verildiğinde güvenli kabul edilir. Pektin, çoklu vitaminler ve antioksidanlar içeren sağlığı geliştirici bir maddedir. ACV, ağrı ve asit reflüsünden kurtulma sağlamaya ve bağışıklığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Topikal uygulama egzama ve mantar enfeksiyonlarına fayda sağlayabilir. Bununla birlikte, asetik asit içeriği diş çürümesine neden olabilir ve asitliği şiddetlendirebilir. Keskin bir tat için yiyeceklere ACV ekleyebilirsiniz, ancak tedavi amaçlı kullanımı seyreltilmiş halde ve yalnızca bir doktorun rehberliğinde olmalıdır.