Hur får du barn att tuppla i PJ:er?
Skapa en avkopplande naptime -rutin:
* Konsistens är nyckeln: Upprätta en konsekvent naptime -rutin. Detta kan inkludera en tyst aktivitet som att läsa, dimma lamporna och ta på sig pyjamas.
* Signal The End of Play: Ge en varning före Naptime, som "ytterligare 10 minuter att spela, då är det dags för en mysig tupplur!"
* gör det till en ritual: Skapa en lugnande rutin, som att tvätta händerna, borsta tänderna och sedan ta på sig pyjamas.
* Cozy Up: Gör det naptime -utrymmet inbjudande. Använd en mjuk filt, ett fylld djur, en lugnande ljudmaskin eller ett svagt nattljus.
* Inga skärmar: Undvik skärmar före Naptime. Det blå ljuset kan störa sömnen.
Adressering motstånd:
* prata om fördelarna: Förklara varför tupplurar är viktiga. Berätta för dem hur tupplurar får dem att må bättre och mer energiska.
* Erbjudande val: Ge ditt barn lite kontroll över Naptime -processen. Låt dem välja sitt favoritfyllda djur eller filt.
* Tålamod och förståelse: Kom ihåg att Naptime kan vara en utmaning. Var tålmodig och förstå och undvik att bli frustrerad.
* Positiv förstärkning: Belöna tupplurar med positiv uppmärksamhet och beröm.
Tips för olika åldrar:
* småbarn: Småbarn kan behöva mer hjälp övergången till naptime. Du kan prova att gunga dem i deras pyjamas eller läsa en lugn bok.
* förskolebarn: Förskolebarn har ofta starka åsikter om vad de vill göra. Var respektfull för deras önskemål, men försök att försiktigt styra dem mot en tupplur.
Ytterligare tips:
* Observera för tecken på trötthet: Se efter tecken på trötthet hos ditt barn, som att gnugga ögonen, gäspar eller bli noga.
* Tvinga inte det: Om ditt barn motstår Naptime, tvinga inte dem. Det är bättre att ge dem en lugn tid att vila i pyjamas än att skapa en stressande situation.
* konsultera en läkare: Om du har problem med att få ditt barn att tuppla, prata med din barnläkare. De kan utesluta alla underliggande medicinska tillstånd och erbjuda råd.
Kom ihåg att varje barn är annorlunda. Det som fungerar för ett barn kanske inte fungerar för ett annat. Det kan ta lite tid och experiment för att hitta vad som fungerar bäst för ditt barn.
Previous:När ska man gå över till barnsäng:7 tecken på att ditt barn är redo
Next:Vad kan vara fel när din fyra månader gamla går in i en djup sömn och slutar andas?
-
Den 17 april 2016 frågade min då 3-årige son, Charlie, mig varför bilar går så mycket snabbare när pappor kör dem. Senare berättade jag för min fru, Elysha, om hans fråga och ångrade mig omedelbart. Samma dag, efter att ha fått reda på att vår katt, -
Alla verkar ha en åsikt om när bebisar ska sova hela natten - och hur man får dem att nå milstolpen. Om en bebis som är gammal nog att sova hela natten fortfarande vaknar ofta och stör andra familjemedlemmars vila, kan sömnträning vara värt att överv -
Hemlagad barnmat ger en mängd olika fördelar. Det är billigare än i butik, du kan inkludera exakt de ingredienser du vill att ditt barn ska ha, och du kan välja produkter som är säsongspassade och perfekt färska, vilket maximerar näringen i ditt barn
