• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Växtsmärtor hos småbarn och barn

En plötslig ökning av nattuppvaknandet? Frekvent gråt och klagomål på bensmärtor? Det du tror kan vara ditt barns senaste försök att tänja på gränserna för sänggåendet kan faktiskt vara "växtvärk". (Ja, dessa återkommande värk är en riktig sak!)

Barn upplever ofta växtvärk i två olika utvecklingsstadier - mellan 3 och 5 år och senare mellan 8 och 12 år, även om det är möjligt att ha dem mellan 5 och 8 också. De flesta episoder av växande smärta försvinner i tonåren.

Växtvärk är inget att oroa sig för, men kan förväxlas med allvarligare hälsoproblem. Det är bra att veta vad de är och vad de inte är – och när du ska ringa ditt barns barnläkare.

Vad är växtvärk?

Växtvärk är inte detsamma som en tillväxtspurt. Vid växtvärk involverar smärtorna rörelseapparaten (muskler och skelett).

Ett barns ben – särskilt låren – börjar vanligtvis störa henne över natten. Ibland kan smärtan vara så svår att den gör att man vaknar mitt i natten. På morgonen är smärtan dock borta.

Vad orsakar växtvärk hos småbarn och barn?

Ingen är säker på exakt vad som orsakar växtvärk – eller varför vissa barn är mer benägna att få dem.

Det finns några teorier om vad som ökar ett barns risk att få växtvärk:

• Överaktivitet. Många föräldrar har sagt att deras barns växtvärk var värre på nätterna efter en ovanligt aktiv dag. Ändå skiljer sig växtvärk från överbelastningsskador inom sport, och smärtan från en benbensskena kan förväxlas med legitim växtvärk. Notera ditt barns tidigare aktivitetsnivå och se om du märker ett mönster hemma.

• Hypermobilitet. Cirka 20 procent av människorna är dubbelledade, vilket kan påverka ett fåtal leder eller varje led i kroppen. Att vara dubbelfogad går ofta i familjer. Även om växtvärk påverkar musklerna, visar forskning att barn som är dubbelledade är mer benägna att få växtvärk.

Symtom på växtvärk hos småbarn och barn

Det finns inget test eller skanning som definitivt kan fastställa växtvärk.

Några kännetecken hos dina småbarn och äldre barn kan vara:

• Smärta i ditt barns smalben, vader, lår eller området bakom hennes knän.

• Värk eller stickande smärta i benen som kommer på eftermiddagen eller natten, ofta runt läggdags eller efter ett par timmars sömn.

• Smärta på båda sidor av kroppen samtidigt, men båda sidor behöver inte göra ont varje gång. (Obs:Barn som bara någonsin får ont på ena sidan av kroppen har förmodligen inte växtvärk.)

• Ömheten är borta på morgonen.

Hur känns växtvärk för barn?

En 3-åring kan beskriva sina växtvärk genom att säga att hon "inte känner sina ben" eller "det finns spindlar i dem."

I den här åldern utvecklas hennes ordförråd fortfarande och hon kan inte helt formulera vad som faktiskt händer. Det är viktigt att inte låta tankarna rasa mot din 3-årings beskrivningar.

Vet att svårighetsgraden och varaktigheten av växtvärk kommer att variera från barn till barn. Ibland varar de i några minuter, medan för vissa oturliga barn (och deras föräldrar) varar växtvärk några timmar. Smärtan kan vara lätt obehaglig till svår och orsaka många tårar. Barn med svåra fall kan känna smärta dagligen, medan andra kan uppleva det med några dagars mellanrum.

Du kanske också märker att ditt barn är sömnigare på dagen – en sekundär biverkning av växtvärk som besvärar henne på natten. Extra tupplurar kan vara på sin plats för alla!

Hur du kan lindra ditt barns växtvärk

Många trygghet och kärlek från dig kommer att hjälpa ditt barn att känna sig säker på att hennes växtvärk inte kommer att vara för evigt.

Här är några steg för att lindra obehag:

• Massera det ömma området. Försök att sträcka ut hennes muskler. (Växtvärk är muskulär, så det kommer att kännas bra att bli masserad. Om ditt barn säger att det gör ont när du rör vid det, kan något annat vara på gång.)

• Ge ditt barn ett varmt bad. Vattenleken kan också fungera som en trevlig distraktion för småbarn.

• Erbjud medicin. Om smärtan inte avtar, överväg receptfria antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller paracetamol. Var noga med att följa doseringsinstruktionerna.

Prova någon eller alla av dessa och i olika kombinationer för att ta reda på vad som fungerar bäst för ditt barn.

Och om du märker att smärta tenderar att dyka upp efter att ditt barn har deltagit i vissa aktiviteter - en fotbollsmatch eller en dag på lekplatsen, till exempel - försök ge henne en dos ibuprofen eller ett bad innan läggdags för att förhindra växtvärk över natten.

När ska du ringa läkaren för ditt barns växtvärk

Det kan vara svårt att säga, men växtvärk orsakar inte feber, frossa, svullnad eller rodnad.

Du bör alltid ringa läkaren om:

• Smärtan är ihållande. Det kan verka som att växtvärk aldrig tar slut - och de kan till och med hända många dagar i rad. Men vanligtvis är de en gång i ett tag. Om ditt barn upplever smärta varje natt i veckor i sträck, kanske din läkare kan erbjuda andra lösningar för att hjälpa henne att må bättre.

• Det finns fler symtom än bara smärta. Om ditt barns värk åtföljs av svullnad (särskilt svullnad som inte minskar eller förvärras efter 24 timmar), klumpar i musklerna, rodnad eller värme i huden över muskeln eller leden, feber, mörk urin eller svullnad som inte inte bli bättre med RICE (vila, is, kompression och höjd), bör du ringa hennes läkare.

• Smärtan kommer från endast en plats – en höft, lår eller knä. Din läkare kommer att behöva utesluta andra orsaker som en fraktur eller en infektion.

• Smärtan får ditt barn att halta. I så fall kan ditt barn behöva en röntgen för att se om något är trasigt.

Slutet? Om ditt barns smärta bara inträffar på natten, sker på båda sidor och inte är synlig för blotta ögat, är det förmodligen växtvärk.

Kan du förhindra växtvärk?

Även om det inte finns något sätt att förhindra växtvärk, kan du se till att ditt barn:

• Bär lämpliga skor med bra fotvalvsstöd. Dålig hållning belastar våra muskler mer. Som sådan kan barn med platt fötter känna svårare växtvärk än andra barn.

• Dricker mycket vatten. Uttorkning kan orsaka muskelkramper. Barn bör dricka antalet 8-ounce koppar vatten lika med deras ålder med maximalt 64 uns vatten för barn över 8 år.

• Äter en välbalanserad kost. Ditt barns kropp kan inte naturligt producera alla vitaminer och mineraler hon behöver för att fungera, växa och reagera. En välbalanserad kost gör en värld av skillnad och säkerställer att hon får dessa viktiga byggstenar i maten hon äter.