• Spädbarn
• Bygga en familj
• barn
• Allmänt Paren
• nyfödda
• tonår
• småbarn
• Graviditet

Simma säkert med ett litet barn

Med solsken och värme kommer löftet om oändliga dagar tillbringade med lek i poolen, vid sjön och i plaskskydd. Men för barn och småbarn (även de som kan simma på egen hand) kan denna favoritsysselsättning sommar och semester vara farlig för de små och ångestframkallande för föräldrar och andra vårdgivare.

I allmänhet ökar antalet barn med oavsiktliga skador under de varmare månaderna. Uppskattningsvis 4 800 små barn (under 5 år) behöver behandling på akutmottagningar på grund av oavsiktliga drunkningsrelaterade incidenter varje år, och 2016 dog 289 barn under 5 år av att drunkna i en pool eller ett spa. Enligt Centers for Disease Control and Prevention är drunkning den främsta orsaken till oavsiktlig dödsfall genom skador hos barn i åldrarna 1 till 4 i USA.

På grund av detta är det otroligt viktigt att föräldrar är medvetna om och tränar pool- och vattensäkerhet – att vara vaksam kommer att minimera risken för olyckor och maximera familjens nöje.

Tips för att simma säkert

När du är i en pool måste föräldrar, andra vårdgivare eller den ansvariga vuxen hela tiden vara uppmärksam – inga undantag. Även om det finns en badvakt närvarande, är den personens uppgift att övervaka hela poolen, inte titta på något specifikt barn. Använd dessa viktiga säkerhetsregler för att förhindra drunkning.

Använd Touch Supervision i eller nära vattnet

American Academy of Pediatrics rekommenderar att du håller dig inom armlängds avstånd och ger konstant "beröringsövervakning", oavsett om det är badtid eller simtid. De flesta barn som drunknar i hemmet inträffar i badkar, vanligtvis under ett förfall i vuxens tillsyn. Under simtiden, gå i vattnet med ditt barn. Om du behöver ta dig ut, ta ditt barn med dig, även om badvakter är närvarande.

Håll distraktioner på ett minimum

Inte bara kan drunkning ske i grunt vatten, det kan ske på under två minuter. Det finns ingen väg runt det; Att aktivt övervaka småbarn som är nära eller i vattnet innebär att du kan agera snabbt om något går fel. Det innebär först och främst att lägga undan mobiltelefonen när du är vid poolen eller sjön, så att du inte blir frestad att läsa e-postmeddelanden, bläddra genom sociala medier eller skicka textmeddelanden.

Utse en Water Watcher

Drunkning sker ofta när det finns många vuxna runt omkring och alla antar att någon annan tittar på barnen. Utse en "vattenvakt" som vet vilka barn de tittar på. Ladda ner ett vattenbevakarkort för att identifiera denna person.

Kom ihåg att drunkning är tyst och snabb . Vanligtvis förekommer det inget flaming, stänk eller annat ljud, och drunkning kan ske på mindre än en minut. Räkna aldrig med att kunna höra en drunkning för att förhindra det.

Ta simkurser

Att lära sig simma kan bidra till att minska risken för drunkning, särskilt för yngre barn. Simkurser börjar så tidigt som 6 månader och är ofta tillgängliga på YMCAs och andra inomhuspoolanläggningar året runt. Räkna dock inte med att de lär ditt barn att simma. För spädbarn under 1 år hjälper vattenlekklasser dem att vänja sig vid att vara i poolen och kan vara roliga, men så här unga barn kan faktiskt inte lära sig simma och minska risken för att drunkna, enligt AAP.

Medan de flesta simklasser kommer att omfatta föräldern och barnet fram till ungefär 3 års ålder, kan dessa klasser hjälpa dig att ta stora steg mot att ditt barn ska vara bekvämt och tryggt i vattnet och redo att simma solo när det är dags. Överväg att investera i lektioner. Leta efter klasser med erfarna, kvalificerade instruktörer och som lär barnen bra vattensäkerhetspraxis (inklusive vad de ska göra om de faller i vattnet oväntat).

Investera i flytvästar för småbarn

Många föräldrar plockar upp en uppsättning vattenvingar för småbarn eller andra flytande leksaker, som nudlar eller flottar. Dessa förhindrar inte drunkning och kan ge vuxna en falsk känsla av säkerhet. Nära en naturlig vattenkropp, som en sjö eller flod, bör barn bära en personlig flytväst (alias flytväst) som är korrekt monterad och certifierad av U.S. Coast Guard. Kom ihåg att bara för att ditt barn har flytväst på sig betyder det inte att du inte behöver vara uppmärksam på vad som händer.

Ignorera inte poolregler

Det spelar ingen roll om du befinner dig vid en offentlig pool eller på en bakgård, allmänna säkerhetsregler för poolen – som att inte springa, inte dunka eller göra annat tufft och inte dyka i grunt vatten – är regler av en anledning. Se till att ditt barn följer dem och berätta för en badvakt om du ser barn agera på sätt som kan vara osäkra för dem själva och andra barn vid poolen.

Lär dig livräddande färdigheter

Föräldrar och andra vårdgivare bör vara certifierade i HLR. Att administrera HLR kan rädda liv om drunkning inträffar. Kolla ditt lokala Röda Kors eller YMCA för certifieringskurser och ladda ner Röda Korsets första hjälpen-app för att uppdatera dina kunskaper regelbundet.

Se efter tecken på problem efter simning

Om ditt barn har haft en nästan drunkningsupplevelse, ring din barnläkare. Om något barn eller en vuxen tar sig upp ur poolen eller sjön och hostar mycket, hostan kvarstår längre än 4 till 8 timmar eller blir värre, eller personen ser ut eller beter sig annorlunda eller har svårt att andas, sök omedelbart läkarvård. Andningssvårigheter ser ut som snabb, ytlig andning, särskilt att suga in mellan revbenen, under revbenen eller ovanför bröstbenet.

Håll din hemmapool säkrare

Om du har en pool eller badtunna hemma är säkerheten avgörande:Mellan 2013 och 2015 inträffade 58 % av drunknandena bland barn under 4 år i en pool eller ett spa i deras eget hem.

För barn under 4 år inträffar de flesta drunkningar i hemmapooler. (För barn under 1 år sker drunkning oftast i badkaret eller en hink.) Om barnet i din vård bor i ett hem med pool, se till att de inte kan komma åt poolen utan en vuxen. Majoriteten av drunkningar i hemmapooler (69 %) inträffar vid tillfällen då föräldrarna inte förväntade sig att barnet skulle vara i poolen.

Om du har en pool hemma är säkerhetsstängsel och/eller ett låsande poolskydd viktigt.

Säkerhetsstängsel

Enligt AAP bör alla pooler, inklusive uppblåsbara ovanjordspooler och andra tillfälliga pooler, vara helt omgiven av ett staket som:

• Separerar poolen helt från huset
• Har en självstängande och självlåsande grind som öppnas bort från poolen; spärren bör vara minst 54 tum över marknivån
• Är minst 4 fot hög, utan öppningar (i botten eller mellan spjälorna) som är mer än 4 tum breda
• Är klättringssäker:har inga fotfästen, handtag eller föremål i närheten (som möbler eller lekutrustning) som ett barn kan använda för att klättra över stängslet; kedjelänksstängsel är lätta att klättra och rekommenderas inte
• Är alltid låst

Det är också viktigt att hålla leksaker borta från poolområdet när de inte används, och att alltid täcka och låsa badtunnor, spa och bubbelpooler direkt efter användning.

Använd ett larm

Ett larm i poolen kan varna dig om någon har ramlat i poolen. Tänk också på larm på poolstängslet och ytterdörrar och fönster i ditt hem.

Täck din pool

Använd ett skydd som helt och säkert täcker vattnet så att ett barn inte kan glida under det. Var uppmärksam på att vatten samlas på toppen, eftersom ett barn kan drunkna i bara 2 tum av stående vatten. Flytande skydd är inte för säkerhet; ett barn kan glida under och döljas. Låsskydd är dyrare men ger sinnesro.

Vad är fritidsvattensjukdomar?

Klor dödar bakterier i en pool, eller hur? Inte nödvändigtvis. Enligt CDC har rekreationsvattensjukdomar ökat under de senaste 20 åren. Fritidsvattensjukdomar sprids när ett barn kommer i kontakt med förorenat vatten i pooler, sjöar, badtunnor, vattenparker och stränder. De kan orsaka en mängd olika sjukdomar associerade med mag-tarmkanalen, andningsorganen, centrala nervsystemet, hud, öron eller ögon.

För att hålla ditt barns risk för att drabbas av en vattensjukdom låg bör föräldrar och vårdgivare följa dessa riktlinjer:

Använd simblöjor

Hindra ditt barn från att gå på toaletten i poolen. Med ett litet barn som kanske inte är pottränad (eller delvis pottränad, eller nyligen pottränad) är en korrekt passande badblöja ditt bästa försvar. Kontrollera blöjan regelbundet och se till att den är ren. Byt omedelbart och bort från vattnet om det är smutsigt och tvätta alltid händerna efter att du har bytt blöja.

För pottränade småbarn och småbarn, ta regelbundna badrumspauser. Även om ett barn är ordentligt pottränat, är olyckor inte ovanliga med barn som inte vill sluta leka för att använda badrummet. Ställ in en timer om du tror att du kommer att glömma och fråga ditt barn varje halvtimme eller så om de behöver gå.

Undvik att sprida bakterier

Låt inte ett litet barn eller ett litet barn med diarré simma. Även med en badblöja är detta inte säkert, eftersom blöjan kan läcka. Undvik att simma i två veckor efter en incident med diarré (hos en person i alla åldrar) för att undvika att sjukdomen sprids. Undvik också att simma med öppna sår.

Avråda från att svälja poolvatten

Småbarn förstår inte hur man håller andan under vattnet och är därför mer benägna att svälja vatten, vilket är ett av de främsta sätten att vattensjukdomar sprids. Dessutom kan din lilla tycka att det är roligt att dricka pool- eller sjövatten. Gör ditt bästa för att stoppa ditt barn från att göra detta och hjälp dem att förstå att det här vattnet är "icky" och inte detsamma som det som finns i deras sippy-kopp.

Torra öron efter simning

Torka alltid öronen ordentligt efter simning, med en handduk eller hårtork på låg värme.

Övervaka din pools klornivåer

Köp pooltestremsor och använd dem för att kontrollera klor- och pH-nivåerna i poolen. Enligt CDC maximerar en korrekt nivå av fritt klor på 1-3mg/L eller delar per miljon [ppm] och pH på 7,2-7,8 ​​bakteriedödande (men dödar fortfarande inte alla patogener). Pooltestremsor kan köpas online eller i de flesta stora lådor och järnaffärer, särskilt under de varmare månaderna.

Andra säkerhetsproblem vid simning

Kul i solen kan snabbt och enkelt leda till andra obekväma och till och med farliga tillstånd som solbränna, värmeutmattning, värmeslag och uttorkning. Med småbarn kan du inte räkna med att ditt barn kan beskriva obehag eller smärta, så föräldrar måste vidta åtgärder för att se till att småbarn och småbarn undviker dessa värme- och hög luftfuktighetsrelaterade tillstånd.

Värmeutmattning

Dessa tecken kan inkludera ökad törst, svaghet, svimning eller yrsel, kramper, illamående, huvudvärk, ökad svettning, fuktig hud eller en ökning av kroppstemperaturen. Dessa kanske inte är lika uppenbara hos ett litet barn, men värmeutmattning kan snabbt utvecklas till värmeslag, vilket är mycket allvarligare.

Om ditt barn börjar visa tecken på värmeutmattning, gå ut ur solen. Ta omedelbart in dem i ett luftkonditionerat utrymme, ta bort överflödiga kläder, applicera svala handdukar på kroppen och återfukta. Om symtomen inte förbättras inom 30 minuter, sök läkare.

Värmeslag är en medicinsk nödsituation. Ring 911 omedelbart om ditt barn visar tecken på värmeslag:

• Varm, röd hud
• Förlust av medvetande
• Snabb puls
• Temperatur över 103 grader F
• Kräkningar

Solbränna

Om du simmar ute, var noga med att applicera och applicera solskyddsmedel regelbundet. För småbarn, välj ett solskyddsmedel som ger brett spektrum UVA- och UVB-skydd och är vattenbeständigt, doftfritt och allergivänligt, med en SPF på 15 till 30. Du kan gå högre, men experter tror att allt över 30 inte t ger vanligtvis mycket extra skydd.

Solskyddsmedel bör appliceras innan du går till poolen eller andra utomhusaktiviteter, och det bör appliceras generöst varannan timme (om inte etiketten har andra instruktioner) och efter simning, svettningar eller handdukstorkning.

Kom ihåg att ett barns hud är mycket känsligare än din, så gör din forskning om de bästa solskydden som finns tillgängliga för din lilla. För känsliga områden som är särskilt benägna att bränna sig (näsa, kinder, öron, axlar), välj ett solskydd med zinkoxid eller titandioxid. Vissa av dessa produkter kommer i roliga färger och förblir synliga även efter applicering.

Uttorkning

Ta med en kylare med mycket vatten tillsammans med en sippy-kopp eller vattenflaska i barnstorlek till ditt barn. Håll ett öga på hur mycket vatten ditt barn dricker och påminn dem om att återfukta var 20:e minut eller så. Att dricka mycket vatten hjälper till att hålla kroppens naturliga kylsystem fungerande.

Middagsvärme

Simma inte vid middagstid. Det är allmänt känt och goda råd att undvika poolen mitt på dagen när solen vanligtvis är som starkast, från 10:00 till 16:00. Om du simmar tidigt eller simmar sent slipper du de timmar som solbränna och andra värmerelaterade tillstånd med största sannolikhet inträffar.

Täck med kläder. AAP rekommenderar att barn bär hattar, solglasögon och cover-ups. Kläder som erbjuder extra UV-skydd är till hjälp. Badskjortor, som också kallas rash guards, ger mer skydd mot solen än traditionella baddräkter på grund av de långa ärmarna och det speciella tyget som används. Dessa är perfekta för småbarn.

Investera i bredbrättade (minst 3 tum), UV-skyddande hattar som täcker baksidan av nacken och solglasögon med 99 % UVA- och UVB-skydd.

Ett ord från Verywell

Oavsett om du tillbringar din tid på stranden eller bara ser fram emot att komma ut, är det din uppgift som förälder eller vårdgivare att hålla ditt barn säkert vid poolen och när du har roligt nära andra vattendrag. Att vara vaksam kommer att räcka långt för att förebygga allt från vanliga varma åkommor till allvarliga skador och potentiellt livshotande olyckor.