Hälsa Tips för kallt väder utomhusaktiviteter för småbarn
När det blir kallt , kan det vara frestande att hålla ditt barn inomhus fram till sommaren kommer, men utelek har många fördelar , även i kyliga temperaturer . Att vara utanför låter ditt barn möjligheter att stanna fysiskt aktiv , uppleva naturen och fylla hennes lungor med frisk luft . Men tar hennes utomhus på vintern kräver försiktighetsåtgärder som håller henne frisk under alla årstider .
Kontrollera temperaturen
I allmänhet är det troligt säkert för småbarn att leka utomhus så länge temperaturen är minst 30 grader Fahrenheit . Om kvicksilver dips lägre , kan det vara en bättre idé att stanna inomhus eller begränsa tid utanför , enligt Föräldraskap tidningen . Mycket kallt väder ökar risken för hypotermi och förfrysning . En annan faktor att beakta är vinden chill . Även om termometern läser en säker temperatur , kan blåsiga förhållanden göra luften kännas kallare , vilket inte alltid är säker för småbarn . Om vinden chill är -18 grader Fahrenheit eller lägre , stanna inne , varnar pediatrik och barns hälsa Journal .
Klä på lämpligt
Klä ditt barn på lämpligt innan du beger utanför går en lång väg mot skydda hennes hälsa i kallt väder . HealthyChildren.org , publicerad av American Academy of Pediatrics rekommenderar stapla på flera tunna lager . Detta håller småbarn varm och torr som de spelar . Stövlar , vantar , halsduk och mössa skyddar ditt barns extremiteter från förfrysning och minska risken för hypotermi . I allmänhet , klä ditt barn i ett extra lager än du känner dig bekväm i . Om ditt barns kläder blir våt eller caked med snö , ta bort den drabbade lagret och lägger till en ny.
Outdoor Sport
Vissa vintersport är inte säker för småbarn , men andra kan vara roligt och bra om du följer säkerhetsföreskrifter . Ditt barn kan vara redo att åka skidor eller släde när han närmar sig sin 2: a eller 3: e födelsedag , noterar Föräldraskap tidningen hemsida . Medan kälkåkning , bör ditt barn bära hjälm och alltid riktat framåt på släden , enligt University of Michigan Health System . Du bör alltid rida bakom ditt barn och hjälpa till att styra släden för att förhindra krascher och skador . Småbarn bör bära hjälm när skidåkning och bör alltid vara tillräckligt nära för att hålla fast som du huvudet ner i backen .
Timing och Breaks
Även om temperaturen är säker och vinden är minimal , att vara utanför i timmar åt gången är inte säker för småbarn . Låt ditt barn att spela , men se till att hon tar täta pauser inomhus för att rehydrera och värma upp , rekommenderar HealthyChildren.org . Om du märker tecken på hypotermi eller förfrysning , som omfattar frossa, förvirring , hudförändringar , dåsighet , domningar eller låg energinivåer , Centers for Disease Control and Prevention webbplats uppmanar dig att få läkarvård för ditt barn direkt.
-
Intrapersonliga kändisprofiler Här är en lista över några stora tänkare och ledare som också råkade leva med ett funktionshinder. Deras unika kombination av intelligenser - styrkor såväl som svagheter - gjorde dem till så framgångsrika människor. -
Nattskräck och mardrömmar är olika. Här är några sätt att skilja dem åt och idéer för att hjälpa ditt barn. Nattskräck Nattskräck uppstår under de första timmarna av sömn, när ditt barn sover väldigt djupt. En minut sover ditt barn som en ängel, -
Dagis är den nya första klass. Det är ordet på gatan om du pratar med många mammor till barn i skolåldern. Även om ditt barn tekniskt sett kan vara i rätt ålder för att börja på dagis, får de ökade akademiska kraven och testtrycket många föräldrar at
