• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

När ska jag presentera en sked till mitt barn?

Ditt barns resa till självmatning börjar med introduktionen av fingermat och går gradvis vidare till att använda en sked och gaffel. Vissa föräldrar tvekar att introducera redskap för småbarns matningsprocessen eftersom det kan vara ett recept på en enda röra. Det finns sätt du kan minimera röran när du hjälper ditt barn att bemästra färdigheterna att äta själv.

Tecken på beredskap

Generellt sett kommer de flesta barn att vara redo att börja använda en sked runt sin första födelsedag. Det finns vanliga beteenden du kan titta efter som låter dig veta att ditt barn är redo att prova en sked.

Spädbarn kommer vanligtvis att vända på huvudet och klämma fast munnen för att signalera att de är mätta. När de blir äldre uppvisar spädbarn och småbarn ofta samma beteende före en måltid. De kan få ett utbrott eller verka ointresserade när de får en sked mat. I vissa fall kan ett litet barn till och med ta tag i skeden när den närmar sig munnen.

Välj rätt tid

Alla barn utvecklar färdigheter i sin egen takt. Det finns ingen bestämd tid eller ålder när du ska ha introducerat en sked till ditt barn. Ditt barns motoriska färdigheter kommer att avgöra "rätt tidpunkt" såväl som andra faktorer inklusive:

• Hur intresserad ditt barn är av att äta självständigt
• Hur länge ditt barn har ätit fast föda
• När du först introducerade fingermat för ditt barn

Om du har matat ditt barn med mjuk eller mosad mat men ännu inte har introducerat fingermat, kanske du vill vänta ett tag innan du utmanar ditt barn med en sked. Flytta in mer tjock mat i kosten först.

Börja med att erbjuda mat som spannmål Os och vällagade grönsaker så att ditt barn kan börja processen att flytta mat in i munnen. Maten ska vara mjuk men inte helt mosig.

Vid 12 månaders ålder bör ditt barn kunna hantera tjockare bitar av frukt, grönsaker och pasta – så länge som bitarna inte är för stora och är tillräckligt tillagade.

Välj rätt sked

Så länge ditt bestick inte är för tungt och dina gafflar inte är för vassa, kan du använda de redskap du har till hands. Det finns ingen regel att föräldrar måste köpa alla nya redskap till sina småbarn.

Men när redskapen är rätt dimensionerade och formade för ett litet barns händer, kan det göra processen lättare. Om du bestämmer dig för att köpa redskap till ditt barn, leta efter sådana med knubbiga handtag och trubbiga gaffelspetsar. Var noga med att läsa produktetiketten noga för att se till att de är fria från bisfenol A (BPA).

Erbjud mjuk mat

Börja med att ge ditt barn mjukare mat som de lätt kan hälla på en sked. Om ditt barn har problem med att ösa, ladda skeden själv och lämna tillbaka den till dem. Med tiden kommer ditt barn att få idén och följa din ledning.

Idealisk mat för en sked inkluderar:

• Klumpig äppelmos
• Keo
• Moskade ärtor och morötter
• Potatismos
• Havregrynsgröt
• Pastarätter med tjocka såser
• Pudding
• Äggröra
• Tjuk yoghurt

När ditt barn är ungefär 18 månader gammalt och har använt en sked i några månader kan du börja introducera roligare och utmanande mat som soppor med längre nudlar.

Presentera gaffeln

När ditt barn har vant sig vid en sked, prova att introducera en gaffel. Demonstrera hur gaffeln sticker och lämna tillbaka den till ditt barn för att uppmuntra dem att göra detsamma. Om du gör processen rolig kommer ditt barn så småningom att få kläm på det – även om det tar ett tag.

Vissa livsmedel att prova med en gaffel inkluderar:

• Klumpar av konserverad frukt
• Kokta potatisbitar
• Bönor
• Melonbitar
• Pastaskal
• Bar av mjuk frukt som persikor eller halva druvor
• Rosta rutor med jordnötssmör

Se alltid till att maten är tillräckligt mjuk för att förhindra kvävning, men ändå tillräckligt fast för att de inte glider av gaffelarmarna.

Minimera röran

När ett barn först börjar använda redskap, förvänta dig att måltiderna tar längre tid och att processen blir stökigare. Du kan underlätta städningen genom att lägga en handduk eller ett lakan under barnstolen. När matningstiden är över kan den lätt slängas i tvättmaskinen (tillsammans med eventuella kläder).

Klä ditt barn i kläder som lätt kan dras av och slängas i tvätten. Om temperaturen tillåter är det ibland lättare att låta ditt barn ha blöja och haklapp.

För att minimera krångel, håll dig till en förutsägbar matrutin som ditt barn kan vänja sig vid. Småbarn trivs vanligtvis enligt ett schema och klarar sig bra när de får färre (snarare än fler) val att göra.