Vad orsakar tillväxtspurt i tonåren?
Ungdom är en period av snabb tillväxt och utveckling, präglat av en betydande tillväxtspurt. Här är en uppdelning av de viktigaste faktorerna som driver detta:
1. Hormonella förändringar:
* tillväxthormon (GH): Produktion av GH -överspänningar under puberteten, stimulerande ben och muskeltillväxt.
* sexhormoner (östrogen och testosteron): Dessa hormoner, producerade i ökade mängder hos både pojkar och flickor, spelar en avgörande roll i:
* Bentillväxt: De stimulerar tillväxtplattorna i långa ben, vilket leder till snabb förlängning.
* Muskelutveckling: De bidrar till ökad muskelmassa och styrka.
* Sekundära sexuella egenskaper: Dessa inkluderar bröstutveckling hos flickor, ansiktshår och röstfördjupning hos pojkar och förändringar i kroppsform och distribution av fett.
2. Genetisk predisposition:
* Genetik påverkar signifikant tillväxtmönster. Dina gener bestämmer din potentiella höjd och tillväxttakt.
* Familjehistoria spelar en roll:om dina föräldrar är långa kommer du sannolikt att vara högre.
3. Miljöfaktorer:
* näring: Tillräckligt intag av protein, kalcium och andra väsentliga näringsämnen stöder tillväxt och utveckling.
* sömn: Tillväxthormon släpps under sömn, så att få tillräckligt med sömn är avgörande för tillväxt.
* Fysisk aktivitet: Motion kan främja bentäthet och muskelutveckling, vilket bidrar till den totala tillväxten.
Tidslinje för tillväxtspor:
* flickor: Tillväxtsporar börjar vanligtvis runt åldrarna 8-13 år, topp runt 12 års ålder och slutar runt 15 års ålder.
* pojkar: Tillväxtsporar börjar vanligtvis runt åldrarna 9-14 år, topp runt 14 års ålder och slutar omkring 17 år.
Viktig anmärkning: Tillväxtspor kan variera i timing och intensitet bland individer. Vissa kan uppleva en gradvis höjdökning, medan andra kan uppleva en snabb ökning. Det är viktigt att konsultera en läkare om du har oro över ditt barns tillväxt och utveckling.
Previous:Vad är SME -exempel på bakslag för en tonåring?
Next:Vilken scenutveckling växer barn högre när de är unga och sedan börjar tappa höjden som nå ålderdom?
-
Som nybliven mamma kommer du förmodligen att få massor av mottagningsfiltar för din nyfödda. Men vad är en mottagningsfilt? Det är en tunn filt, vanligtvis säljs i en förpackning om två eller fyra, som kan användas för en mängd olika uppgifter relate -
Packning för college:Take It or Leave It Detta kan tyckas självklart, men det finns egentligen bara ett fåtal saker du behöver på college – och många saker du vill ta med dig. Om du hade tur med ett stort studentrum – ja, vi är alla avundsjuka – har -
Cirka 3 500 barn dör varje år i USA under sömnen på grund av osäkra sömnmiljöer. Vissa av dessa dödsfall orsakas av instängning, kvävning eller strypning. Vissa spädbarn dör av plötslig spädbarnsdöd (SIDS). Det finns dock sätt för föräldrar att hålla
