Fysiska aktiviteter för tonåringar
- Tvätta och vaxa en bil i 45 till 60 minuter
- Tvätta fönster eller golv i 45 till 60 minuter
- Spelar volleyboll i 45 minuter
- Spela touch-fotboll i 30 till 45 minuter
- Trädgårdsskötsel i 30 till 45 minuter
- Gå 13⁄4 mil på 35 minuter
- Skytkorgar i 30 minuter
- Cykling 5 miles på 30 minuter
- Dansa snabbt i 30 minuter
- Håvla löv i 30 minuter
- Gå 3 mil på 30 minuter
- Utför vattengympa i 30 minuter
- Simvarv i 20 minuter
- Spela en omgång basket i 15 till 20 minuter
- Cykling 4 miles på 15 minuter
- Hopprep i 15 minuter
- Spring 11⁄2 miles på 15 minuter
- Skötade snö i 15 minuter
- Klättring i trappor i 15 minuter
-
En vanlig fråga när familjer anställer en vårdgivare är:får barnskötare betalt övertid? Det snabba svaret:ja. Men enligt den senaste INA löne- och förmånsundersökningen säger 32 % av barnskötarna att de inte får övertidsersättning. Det gör att många
-
I DENNA ARTIKEL Vad orsakar ryggsmärtor när du ammar? Sätt att lindra ryggsmärtor när du ammar Övningar för ammande mödrar för att lindra ryggsmärtor Amningsställningar för att undvika ryggsmärtor Ryggsmärtor under amning är vanligt under de först
-
När jag får reda på att någon jag känner också är barnvakt känner jag mig direkt knuten till dem. När du byter berättelser med andra barnvakter börjar du märka att barnvakt, även om det är svårt ibland, egentligen bara är roligt och konstigt och härl
En vanlig fråga när familjer anställer en vårdgivare är:får barnskötare betalt övertid? Det snabba svaret:ja. Men enligt den senaste INA löne- och förmånsundersökningen säger 32 % av barnskötarna att de inte får övertidsersättning. Det gör att många
I DENNA ARTIKEL Vad orsakar ryggsmärtor när du ammar? Sätt att lindra ryggsmärtor när du ammar Övningar för ammande mödrar för att lindra ryggsmärtor Amningsställningar för att undvika ryggsmärtor Ryggsmärtor under amning är vanligt under de först
När jag får reda på att någon jag känner också är barnvakt känner jag mig direkt knuten till dem. När du byter berättelser med andra barnvakter börjar du märka att barnvakt, även om det är svårt ibland, egentligen bara är roligt och konstigt och härl
