• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur man använder örter för att bota Morning Sickness

Även om ingen rådgivning kommer att slå råd från din läkare eller barnmorska , vissa växtbaserade och homeopatiska medel är mycket effektiva på att bekämpa graviditetsillamående blues
Du behöver
Hälsokost Experter Home Torkade örter
Graham Crackers
hälsokostbutiker
örtteer
salta kex
Instruktioner
1

Kontrollera med din barnmorska eller läkare innan du tar några växtbaserade kombinationer. Informera din läkare om örter du tar så att de kan övervaka fostret . Din läkare eller barnmorska ska kunna ge dig råd om lämpliga mängder för att ta under graviditeten .
2

Anpassa din kost . Stick med små , ​​intetsägande måltider och klara vätskor . Håll några lätta kex närheten att mumsa på - ande mage ökar illamående
3

Drick röda hallon te . . Detta te kommer att lindra illamående och bidrar till att stärka livmodern för leverans . Denna ört är säkert att använda under hela graviditeten och kan hittas i de flesta lokala livsmedelskedjorna.
4

Öka din vitamin B intag . Vitamin B - 6 tillskott har visat sig minska intensiteten av illamående och kan hittas i de flesta apotek .
5

Prata med en herbalist om hur du använder vissa växtbaserade blandningar . Wild yam , alfalfa , ingefära , salvia och kamomill är några örter som kan blandas i te för att lindra graviditetsillamående . Ingefära kan vara farligt i höga doser , så se till att få tillförlitlig råd om lämpliga belopp för graviditet .
6

Ta en homeopatisk metod . Ipecac , sepia och fosfor 6c är några kosttillskott du kan lägga till din diet för att minska illamående . Konsultera en professionell homeopat för säkra doser under graviditeten .