• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Vad är illamående på morgonen?

Vad är illamående på morgonen?

Morgonillamående är illamående och/eller kräkningar som upplevs under graviditet. Ungefär åtta av 10 kvinnor upplever illamående på morgonen under graviditeten, och för många är det det första symtomet på graviditet.

I genomsnitt upplever de flesta kvinnor att illamående på morgonen blir mindre besvärande någonstans i slutet av första trimestern, men den förändringen kan också ske förr eller senare.

Se alla avsnitt av vår videoserie Stay Calm Mom och följ med när vår värd Tiffany Small pratar med en mångsidig grupp kvinnor och toppläkare för att få verkliga svar på de största graviditetsfrågorna.

Symtom

Morgonillamående börjar strax efter din första uteblivna mens och varar vanligtvis under första trimestern (12 veckor) innan den börjar blekna. Men vissa kvinnor upplever det under den femte graviditetsmånaden eller till och med under hela graviditeten.

Trots sitt namn kan morgonillamående inträffa när som helst på dygnet och inkluderar följande:

• En illamående känsla som liknar att vara bilsjuk eller sjösjuk
• Illamående när du vaknar eller efter måltider
• Kräkningar i och för sig tillsammans med illamående som varar hela dagen
• Stark motvilja mot vissa lukter och livsmedel

Svårt illamående och kräkningar, särskilt om du inte kan hålla nere några vätskor, kan också resultera i uttorkning, vilket kan vara särskilt skadligt under graviditeten. Kontakta din OB-GYN om du upplever följande tecken på uttorkning:

• Låter endast små mängder urin eller mycket mörk urin
• Yrsel när du står upp
• Racepuls

Hyperemesis Gravidarum

Ungefär en av 300 kvinnor upplever en extrem form av illamående på morgonen som kallas hyperemesis gravidarum, vilket orsakar viktminskning på 5 % eller mer samt problem som undernäring, retinal blödning och potentiell njur- och leverskada.

Andra symtom på hyperemesis gravidarum inkluderar:

• Dålig smak i munnen
• Distinkt lukt till andning (ketotisk lukt)
• Överdriven frälsning (ptyalism)
• Svårigheter att läsa (från uttorkning och förändringar i ögat)
• Snabb puls
• Kryssar

Allvarlig hyperemesis gravidarum kan kräva sjukhusvistelse för att åtgärda uttorkning, elektrolytobalans och näring. Eftersom sköldkörtelproblem kan leda till hyperemesis gravidarum, testas personer med detta tillstånd vanligtvis för nivåer av sköldkörtelhormon.

Diagnos

Morgonillamående är lätt att känna igen och kräver ingen officiell diagnos, såvida inte symtomen allvarligt påverkar det dagliga livet, börjar efter nio veckors graviditet eller blir allvarliga vid hyperemesis gravidarium.

I det här fallet kan din läkare behöva bedöma andra orsaker till illamående och kräkningar under graviditeten, inklusive:

Vanligt:

• Gallstenar
• Gastroenterit
• Gastroesofageal reflux
• Migränhuvudvärk

Mindre vanliga:

• Gallvägssjukdom
• Läkemedelstoxicitet eller intolerans
• Hepatit
• Hypertyreos
• Njursten
• Molar graviditet
• Bukspottkörtelinflammation
• Peptisk sårsjukdom
• Preeklampsi/HELLP-syndrom (hemolys, förhöjda leverenzymer och lågt antal trombocyter)
• Pyelonefrit

Orsaker och riskfaktorer

Orsaken till morgonillamående är ännu inte känd, men det tros vara relaterat till ett förstärkt luktsinne samt en plötslig ökning av följande graviditetshormoner som kan bromsa matsmältningen och resultera i illamående och kräkningar:

• Kortisol
• Östrogen
• Humant koriongonadotropin (hCG)
• Progesteron
• Prostaglandiner

Riskfaktorer

Även om alla kan uppleva illamående på morgonen, har forskning funnit att det är mer sannolikt hos kvinnor som:

• Väntar mer än ett barn
• Har en historia av migrän eller åksjuka
• Har en historia av illamående när du tar östrogenp-piller
• Har upplevt morgonillamående under tidigare graviditeter
• Har mammor som upplevt morgonillamående under graviditeten

Risk för morgonillamående och missfall

Även om morgonillamående är obehagligt och smärtsamt, utsätter det inte barnet för risker och ökar inte risken för missfall. Faktum är att många läkare tycker att det är ett gott tecken på att din graviditet fortskrider väl, med moderkakan som producerar hormoner för att upprätthålla graviditeten.

En studie från National Institutes of Health fann att kvinnor med en graviditet bekräftad av ett hCG-test med illamående på morgonen hade en minskad risk för graviditetsförlust.

Ibland oroar sig gravida kvinnor för att om du har haft illamående på morgonen och det plötsligt tar slut, kan det vara ett tecken på ett missfall. Vanligtvis är det inte så. Men det gör morgonillamående mer utmanande.

Bara för att några av dina graviditetssymptom har försvunnit, även tidigt i första trimestern, betyder det inte att du har haft missfall. Det är sant att bleknande graviditetssymptom kan uppstå vid missfall, men symtomen kan fluktuera eller försvinna tidigt i en livskraftig graviditet också.

Morgensillamående och andra graviditetssymtom

Om du har blödningar eller kramper tillsammans med din förlust av illamående på morgonen, finns det dock mer anledning att vara orolig för missfall - och du bör kontakta din läkare omedelbart. Om du inte har några andra missfallssymptom är chansen stor att inget är fel. Om du fortfarande är orolig kan du kontakta din läkare om det.

Vissa läkare kan vara villiga att beställa ett tidigt ultraljud eller kontrollera dina hCG-nivåer för att hjälpa dig att känna dig mer lugn, särskilt om du har haft ett missfall tidigare.

Behandling

Även om det inte finns någon standardbehandling eller magiskt botemedel mot illamående på morgonen, finns det flera kostmodifieringar och mediciner som har visat sig lindra illamående och kräkningar under graviditeten.

Diet

När det gäller att hålla illamående på morgonen borta är det viktigt att tänka på vad, när och hur mycket du äter.

• Undvik mat och lukter som utlöser ditt illamående , eller göra det värre.
• Tänk på ingefärste eller klubbor . Forskning visar att det är säkert att ta upp till ett gram ingefära dagligen för att minska illamående på morgonen under graviditeten.
• Drick små mängder vätska under hela dagen , och undvik att dricka vätska till dina måltider.
• Ät 20 minuter innan du går upp på morgonen. Överväg att ha vanliga kex nära din säng.
• Förhindra en tom mage genom att äta små, frekventa måltider.
• Hoppa över fet, kryddig eller fet mat , vilket kan utlösa frisättningen av magsyra och förvärra ditt matsmältningssystem.
• Prova BRAAT-dieten , som består av intetsägande livsmedel som bananer, ris, äppelmos, rostat bröd och te.

Mediciner

Under graviditetens första trimester är embryot (och senare fostret) särskilt känsligt för teratogener, eller ämnen som kan orsaka fosterskador. Därför är det en bra idé att begränsa din exponering för mediciner, inklusive de som tas för att behandla illamående och kräkningar, under den första trimestern.

Under den första trimestern bör du bara ta mediciner som din OB-GYN rekommenderar och som du absolut behöver.

Vissa mediciner som din läkare kan rekommendera inkluderar:

• Doxylamin-pyridoxin (Diclegis, Bonjesta och Diclectin)
• Vitamin B6 (10 till 20 mg, eller en injektion)
• Refluxmediciner (Pepcid)
• Emetrol
• Unisom Nighttime Sleep Aid (som kombinerar vitamin B6 och doxylamin.

Antiemetika (läkemedel mot kräkningar), kramplösande medel och antihistaminer undviks i allmänhet vid behandling av illamående från illamående på morgonen.

Coping

Utöver kostförändringar och mediciner finns det flera andra sätt att hantera morgonillamående.

• Var ärlig . Morgonillamående är inget att skämmas över och det är OK att be om hjälp eller att berätta för dina nära och kära om de gör något för att få igång dina gag-reflexer.
• Distrahera dig själv . Oavsett om du får lite frisk luft och tar en kort promenad eller organiserar bebisens rum, kan distrahering av dig själv hjälpa till att hålla tankarna borta från illamåendet tills det går över.
• Gå den alternativa rutten . Många kvinnor tycker att eteriska oljor från pepparmynta och akupressurarmband, ofta marknadsförs som "havsband", är naturliga och användbara sätt att lindra illamående på morgonen. Prata med din OB-GYN om dessa botemedel för att hjälpa dig att bättre hantera illamående och kräkningar.
• Håll dig hydrerad. Speciellt om du kräks är det viktigt att hålla sig hydrerad. Dessutom kan uttorkning orsaka illamående. Smutta på vatten hela dagen.
• Spåra ditt illamående . Känner du dig illamående efter att du luktar på din partners morgonkaffe, eller händer det vid 15-tiden. varje dag? Även om morgonillamående kan verka slumpmässigt, kan spårning av dina symtom hjälpa dig att notera vissa mönster eller triggers som du eventuellt kan undvika.

Ett ord från Verywell

Var orolig:Även om illamående på morgonen kan vara ett svårt symptom att hantera, kommer det troligen att avta under den fjärde månaden av graviditeten. Gör ditt bästa för att hänga med och träna självvård. Få mycket vila och behåll lugnet genom att träna avslappningstekniker som djupandning och meditation. Och kom ihåg, hur obehagligt det än kan vara, illamående på morgonen är oftast ett gott tecken på att din graviditet är på rätt väg.