Hur dispell middagen älva och lunch troll myt

Om du har läst mina skrifter innan , du vet hur passionerad jag är om att lära i köket . Jag känner att ditt kök är den perfekta miljön för att undervisa och lära . Barnen svarar på lärande genom kokning , eftersom de kan ta en aktiv roll i processen , och eftersom det är en praktisk erfarenhet av lärande . När ett barn hjälper förbereda en maträtt , kommer de ofta blir angenämt , nyfikna och kreativa; att vara delaktiga och stolta över vad de gör . Även de pickiest ätare älskar att äta något och vad barnet inte vilja göra en enda röra ? Men hur ska vi faktiskt få dem att hjälpa; speciellt när ( oavsett anledning ) vi har rade dem att tro på " Dinner Fairy " och " Lunch Troll " genom att göra måltiderna visas magiskt på bordet ? Äta ute hela tiden bara förevigar dessa myter och lär våra barn att måltider beställs , inte beredda . Vi är alla upptagna , men jag uppmuntrar dig att ta minst en kväll i veckan och laga mat med dina barn

Det finns fyra viktiga skäl för att få dina barn regelbundet deltar i matlagning : .



  • Om du är upptagen eller en ensamstående förälder som mig , gör allt är helt enkelt inte ett alternativ . Om du planerar rätt , kan du klippa matlagning tid i hälften genom att ha barnen pitch in .




  • Om du är osäker på din egna kulinariska färdigheter , vad bättre sätt att förbättra dem än genom att lära tillsammans med dina barn ? Använda barnens recept är ett bra sätt att börja eftersom de är oftast mycket mindre komplicerat och eftersom de är utformade för barn , de smakar gott .




  • självförtroende ett barn vinster medan matlagning är ovärderlig och svårt att lika. Om ditt barn inte naturligt utmärka sig på sport eller akademiker , kan matlagning vara den perfekta hobby för dem .



  • Om vi ​​lär våra barn att laga mat , vi bokstavligen bidra till att förlänga deras liv . Om de lämnar hemmet veta hur man förbereder även några hälsosam mat , vi minska sannolikheten att de ska ta på ohälsosamma " snabbmat " dieter som vuxna , och minska risken för hjärtsjukdomar, diabetes och högt blodtryck . Det finns ingen bättre gåva .


    Du behöver
    Patiience , humor och en önskan att ha roligt med dina barn.
    Instruktioner
    1

    Välj en dag som du vet att du kommer att ha tid och tålamod för att laga mat med dina barn gillar fredag ​​kväll middag eller söndag morgon frukost
    2

    Gör upplevelsen , inte måltid i fokus punkt. Om det behövs , ha ett mellanmål innan du börjar så att du inte är matlagning hungrig vilket ökar din stress och frustration nivåer .
    3

    Fråga dina barn vad de vill göra eller ge dem ett val mellan två måltider du vet att de gillar
    4

    Ta dem shopping med dig; men inte på 5:00 rusningstid . Hellre gå på sena kvällen natten innan .
    5

    Läs receptet i förväg och har specifika arbetsuppgifter för dem att göra (som riva sallat , rivning ost , mäta torra ingredienser , etc. ) att de kan göra utan detaljstyrning; och låta dem göra det .
    6

    Ha kul och se till att berömma dem på sina skapelser !

    Previous:

    Next:

    • SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv