• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

8 förebyggande åtgärder för att bli av med kroppslukt hos tonåringar

Kroppslukt hos tonåringar är inte ovanligt och kanske ett vanligt klagomål efter puberteten. Även om tonåringar kan ha problem med självförtroende och självkänsla på grund av kroppslukt, kan det hjälpa att veta att det är normalt och inte alltid indikerar en underliggande patologi. Tillståndet är vanligare hos tonårspojkar än hos flickor. Svettning är ofta den främsta orsaken till kroppslukt, men det kan finnas andra orsaker. Läs inlägget för att lära dig om orsaker, hantering och tecken på att du behöver träffa en läkare för kroppslukt.

Möjliga orsaker till kroppslukt hos tonåringar

Överdriven svettning (hyperhidros) är den främsta orsaken till kroppslukt hos tonåringar. Detta beror på överaktiva svettkörtlar. Förutom det kan några av de vanligaste orsakerna till tonårskroppslukt vara:

1. Hormonförändringar :Under och efter puberteten stiger hormonerna och orsakar ökad utsöndring av svett- och oljekörtlarna. Svetten som produceras är luktfri. Men bakterier på hudytan bryter ner svetten till ammoniak och fettsyror som avger en speciell eller stickande lukt.

2. Dålig hygien :Att inte bada eller byta kläder regelbundet kan orsaka att överflödiga bakterier samlas på huden, särskilt i armhålorna, ljumskarna och på fötterna. Det ökar möjligheten att utveckla kroppslukt (3).

3. Matval :Konsumtion av vissa livsmedel som starkt smaksatta kryddor, vitlök, mjölkbaserade produkter, fisk, sojabönor och växter från familjerna Brassicaceae eller Alliaceae kan orsaka distinkta kroppslukter. Detta är dock inte bara specifikt för tonåringar utan även för barn och vuxna.

4. Bromhidros :Det uppstår när hudbakterierna interagerar med svett och bryter ner den till illaluktande föreningar, vilket orsakar kroppslukt. Detta tillstånd uppstår vanligtvis i handflatorna, fotsulorna och hudvecken.

5. Trimetylaminuri :Det kallas också fiskluktssyndrom och kan förekomma hos tonåringar och vuxna. Tillståndet uppstår när kroppen inte kan bearbeta trimetylamin, en förening som produceras naturligt i kroppen. Ansamling av trimetylamin i kroppen gör att en fiskliknande lukt utvecklas i personens urin, andetag och svett.

6. För tidig adrenarche :Det är när binjurarna når mognad tidigare än normalt. Det kan få tonåringen att utveckla kroppslukt . 

7. Supporterade infektioner: Skabb är vanligt i armhålor eller ljumskar. Detta orsakar intensiv klåda och en kroppslukt. Det kan finnas superadded bakteriella infektioner, som tonåringar tenderar att dölja. Underarmarna bör undersökas noggrant.

8. Fenylketonurea: Det är ett tillstånd där kroppen inte bearbetar fenylalanin och utsöndrar det i urinen eller svett. Det här är en musig lukt. Barnet bör äta en proteinbegränsad kost, dvs inte äta kött eller äta protein.

Hur blir man av med tonårskroppslukt?

Ät en hälsosam kost och var väl hydrerad. Utöver det, här är några tips du kan följa för att förebygga och kontrollera kroppslukt hos tonåringar:

1. Dusch med antibakteriell tvål :Regelbundet bad med antibakteriell tvål och tvätt av delar som armhålor, ljumskar och fötter kan ta bort svett och bakterier som orsakar kroppslukt.

2. Bär rena kläder :Att bära rena bomullskläder (inklusive innerkläder, t-shirts, strumpor) kan hjälpa till att minska kroppslukten eftersom de andas och absorberar svett. Material, som rayon, siden och polyester, andas inte och kan orsaka mer svett.

3. Deodoranter :Deodoranter kan täcka eller blockera kroppslukten, medan antiperspiranter torkar upp eller förhindrar svettning. Antiperspiranter som innehåller aluminiumzirkonium och aluminiumklorid anses vara effektiva.

4. Dra ner på vissa livsmedel:  Att begränsa starkt smaksatta och starkt luktande livsmedel som vitlök, fisk och kryddor kan hjälpa till att minska kroppslukten.

Du kan till och med prova några huskurer för kroppslukt hos tonåringar.

5. Äppelcidervinäger :Anekdotiska bevis tyder på att äppelcidervinäger kan justera hudens pH-nivå och därigenom eliminera lukten. Det bör dock spädas i vatten och appliceras med bomull på armhålorna. För fotlukt, blötlägg fötterna i varmt vatten (med en del äppelcidervinäger) i cirka 15 minuter.

6. Epsomsalt :Att blötlägga fötterna i Epsom-salt kan också hjälpa till att minska fotlukten.

7. Vetegräsjuice :Enligt International Journal of Chemical Studies är vetegräsjuice känt för att ha luktreducerande egenskaper .

8. Naturliga deodoranter :Några naturliga alternativ till deodoranter inkluderar citronsaft (kan döda bakterier som orsakar lukt), kokosolja (antibakteriella egenskaper) och bakpulver (neutraliserande lukt). Dessa kan appliceras lokalt eller blandas med några fler ingredienser för att göra en hemmagjord deodorant.

Vi har en gör-det-själv-metod för att göra en deodorant på egen hand.

Du skulle kräva:

• 3 msk bakpulver
• 3 msk ekologisk majsstärkelse
• 3 msk ekologisk extra virgin olivolja
• 1 msk naturligt bivax
• 20 droppar eterisk olja (alla med antibakteriella egenskaper)
• Behållare

Metod:

• Använd en dubbelkokare för att smälta bivaxet
• När bivaxet börjar smälta, tillsätt alla andra ingredienser
• Rör om väl genom att tillsätta olja
• När blandningen har blandats väl, tillsätt eterisk olja
• Häll blandningen i en behållare för användning

Dessa medel är ett bra sätt att kontrollera kroppslukt hemma. Testa läkemedlet på en liten del av huden för att se om det passar din kropp. 

När ska man träffa läkare?

Om kroppslukten verkar stark och utom kontroll är det bra att söka en läkares åsikt. Se också en läkare om dessa huskurer inte ger någon lindring. Om tonåringen svettas överdrivet och redan har ett annat medicinskt tillstånd, blir det viktigt att besöka en läkare.

Kroppslukt hos tonåringar uppstår vanligtvis av orsaker som inte är godartade. Det kan bero på hormonella förändringar, hygienproblem, val av mat eller andra behandlingsbara medicinska tillstånd. Kroppslukt kan främst hanteras av vissa livsstilsförändringar som att byta kläder ofta, deodoranter, bada regelbundet och dra ner på vissa livsmedel som kan leda till dålig kroppslukt. Vissa huskurer kan också hjälpa till att stävja kroppslukt. Överdriven svettning och ihållande dålig lukt kan indikera ett behov av läkarvård.