Hur många timmar ska barn sova?
Den rekommenderade mängden sömn för barn varierar beroende på ålder. Här är en allmän riktlinje:
ålder | timmars sömn
------- | --------
Nyfödda (0-3 månader) | 14-17 timmar
Spädbarn (4-11 månader) | 12-15 timmar
Småbarn (1-2 år) | 11-14 timmar
Förskolebarn (3-5 år) | 10-13 timmar
Skolåldrade barn (6-13 år) | 9-11 timmar
Tonåringar (14-17 år) | 8-10 timmar
Viktiga anteckningar:
* Det här är bara allmänna riktlinjer. Enskilda barn kan behöva mer eller mindre sömn.
* Det är viktigt att uppmärksamma ditt barns ledtrådar och anpassa deras sömnschema i enlighet därmed.
* Brist på sömn kan få negativa konsekvenser för barns hälsa, utveckling och akademiska prestationer.
Tecken på sömnbrist hos barn:
* Svårigheter att koncentrera sig
* Irritabilitet
* Hyperaktivitet
* Humörsvängningar
* Beteendeproblem
* Dålig skolprestanda
* Ökad risk för olyckor
Om du är orolig för ditt barns sömn, prata med din barnläkare. De kan hjälpa dig att bestämma rätt mängd sömn för ditt barn och ta itu med alla sömnproblem de kan ha.
-
Innan de skaffar barn föreställer sig många föräldrar travar på högar av bajsfyllda blöjor. Så när ditt barn inte har tarmrörelser särskilt ofta, kanske du undrar om något är fel. Hur länge kan en bebis gå utan att bajsa, och när ska du oroa dig? Här -
Att vara barnskötare erbjuder dagliga belöningar för dem som älskar barn och nya upplevelser. Men det här är ett jobb, och ibland behöver du fler belöningar som hamnar på ditt bankkonto. Om din budget är knapp och du behöver börja tjäna mer pengar, m -
En morgon, flera veckor efter att jag stannade hemma, pekade min 20-månader gamla på stekpannan som torkade på spisen från kvällen innan, log och viskade med sin mest bedårande röst, cheeesssse. Han tittade på mig och sa GuhGuh, namnet han kärleksful
