• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Livsmedel som orsakar beteendeproblem hos barn

Ibland är det inte maten i sig som orsakar beteendeförändringar hos barn , men de ingredienser som går in i bearbetning och raffinering den. Sådana livsmedel påverkar inte alla barn , bara de som är känsliga för dem . Sedan 2000-talet har forskningen pågått i vilka komponenter i livsmedel , och specifikt färgämnen , kan utlösa en reaktion hos barn .
Färgämnen

År 2004 läkare vid Columbia University Medical Center genomfört en omfattande analys av medicinsk litteratur antingen bevisa eller motbevisa teorin att konstgjorda färgämnen i livsmedel orsakar förändringar i barnens beteende . De kom fram till att barnens beteende förbättrades när de inte konsumerar artificiella färgämnen . De färgämnen funnit orsaka problem inkluderar Yellows 5 och 6 , Reds 3 och 40 , Blues 1 och 2 , Green 3 och Orange B. Livsmedel som innehåller dessa färgämnen inkluderar faster Jemima Blueberry våfflor, General Mills Fruit Roll - Ups , Krafts Oscar Meyer Lunchables , Betty Crocker Au gratäng potatis och många spannmål som är avsedda att tilltala barn , däribland Lucky Charms och frukt slingor .
allergier

Matallergier kan också påverka barnens beteende , vilket orsakar bred gripande förändringar från fysiska krämpor till hyperaktivitet och minnessvårigheter. Dessa förändringar vanligtvis bli uppenbara omedelbart efter ett barn har ätit en utlösnings mat och kan variera i intensitet beroende på hur mycket de åt och nivån av barnets känslighet. Enligt Quinnipiac University Online , de vanligaste barn födoämnesallergier är jordnötter , fisk och skaldjur , vete produkter , sojaprodukter , mjölk och ägg .
Socker

Socker kan orsaka hyperaktivitet och retbarhet hos vissa barn . Bearbetade socker och raffinerade kolhydrater , såsom de som finns i vitt bröd , läsk , godis och andra sötsaker , slog barns blodomlopp snart efter matsmältningen att producera förändringar i blodsocker . Dessa förändringar utlösa sedan insulinproduktion , vilket kan öka ett barns aktivitetsnivå och påverka beteendet .
Rekommendationer

Om ditt barn upplever beteende problem och du tror att det kan relatera till något hon äter , börjar hålla en matdagbok för henne . Rådfråga sin barnläkare med en kopia av dagboken . Hennes läkare kan rekommendera att göra ändringar i sin kost för att se om hennes beteende förbättras genom en process för att eliminera några av de livsmedel . Om du inte tycks kunna eliminera alla socker från ditt barns liv och hon verkar mottagliga för dem , lägga till mer fiber till sin diet , vilket hjälper till att reglera insulin . Om du misstänker att konstgjorda färgämnen kan vara den skyldige , läs etiketterna på alla livsmedelsprodukternoggrant för att kontrollera om någon av dem inblandade i Columbia University metaanalys av forskning om effekterna av färgämnen på barns beteende .