Ali je normalno, da je 13 -letna deklica, ki je pred kratkim dopolnil 13 let?

Ni povsem jasno, kaj sprašujete.

Če sprašujete, ali je normalno, da se 13-letna deklica počuti preobremenjeno ali zmedeno po nedavnem dopolnjevanju 13, potem da, to je povsem normalno.

Tukaj je razlog:

* puberteta: To je velik čas fizičnih in čustvenih sprememb za dekleta. Hormoni naraščajo, njihova telesa se spreminjajo in začenjajo razmišljati o svojem mestu na svetu drugače.

* Družbeni pritiski: Najstniki so bombardirani s sporočili o tem, kako naj izgledajo, delujejo in se obnašajo. To lahko privede do pritiska in tesnobe.

* Povečana neodvisnost: 13-letniki postajajo bolj neodvisni, vendar še vedno ugotavljajo, kdo so in kaj želijo. To lahko privede do občutkov negotovosti in zmede.

Če vas skrbi 13-letna deklica, za katero se zdi, da se bori, je nekaj stvari, ki jih lahko storite:

* Pogovorite se z njo: Ustvari varen prostor, da bo delila svoje občutke in pomisleke.

* Poslušajte aktivno: Ne ponujajte samo rešitev, resnično poslušajte, kaj govori.

* Preverjanje njenih občutkov: Sporočite ji, da je v redu, da se počuti tako, kot se počuti.

* Ponudite podporo: Sporočite ji, da ste tam zanjo in da se lahko vedno pogovarja s tabo.

* Spodbujajte zdrave mehanizme obvladovanja: To lahko vključuje vadbo, preživljanje časa s prijatelji, dnevniki ali kreativnimi prodajnimi mesti.

Če vas skrbi njeno duševno zdravje, ne oklevajte in se obrnite na strokovnjaka za pomoč.