Ali lahko deklica po 13 letih poveča svojo višino?
Čeprav je res, da nekateri posamezniki po 13. letu še naprej postajajo višji, je veliko manj pogost in običajno le za nekaj centimetrov. Ko deklica doseže pozno najstnike, so se njene rastne plošče običajno zaprle, kar pomeni, da je dosegla svoj potencial v polni višini.
Tukaj bi morali vedeti o višini po 13:
* rastne plošče: To so območja hrustanca na koncih dolgih kosti, kjer se pojavlja rast. Ko se zaprejo, se rast kosti ustavi.
* puberteta: To je čas hitre rasti in razvoja in to je, ko večina ljudi doživi svoj največji rastni pohod.
* Genetika: Višina vaših staršev je najmočnejši dejavnik, ki določa svoje.
* Prehrana: Čeprav je zdrava prehrana pomembna za splošno zdravje, to ne vpliva neposredno na vašo višino.
* Vaja: Vadba lahko okrepi kosti in izboljša svojo držo, vendar ne bo spremenila vaše končne višine.
Namesto da bi se osredotočili na povečanje višine, se je bolj pomembno osredotočiti na:
* jesti zdravo prehrano: Zagotovite, da dobivate dovolj hranilnih snovi, kot sta kalcij in vitamin D, ki so bistveni za močne kosti.
* dovolj spanja: Spanje je ključnega pomena za rast in razvoj.
* Ostati aktiven: Redna vadba lahko spodbuja zdrav razvoj kosti.
* Sprejemanje telesa: Vaša višina je del tega, kar ste in ne bi smeli biti vir negotovosti.
Če imate pomisleke glede rasti ali razvoja, se pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko ocenijo vašo situacijo in nudijo prilagojene nasvete.
Ne pozabite, da ni nič narobe s tem, da bi bila višina! Osredotočite se na svoje splošno zdravje in dobro počutje ter sprejmite svoje edinstvene lastnosti.
-
Faktor hlajenja vetra Hlajenje zaradi vetra je pogosto napačno razumljen izraz. Pravzaprav ne gre za temperaturno lestvico, ampak za merjenje toplotnih izgub. Takole deluje: Osnovni zakon termodinamike pravi, da bo vsak predmet, ki je toplejši od -
Med to pandemijo, ko drug drugega najbolj potrebujemo, smo bili prisiljeni v izolacijo. Reči, da je ironično, je premalo. In čeprav je vsa ta stvar socialne distanciranja zagotovo neprijetna za nas odrasle (ki trenutno ne bi mogli piti pijače s prija -
O zdravo, sorodnik s približno 3000 posnetki vašega spečega novorojenčka od blizu. Če ste podobni večini staršev, Poskušati se odločiti, kaj storiti s temi fotografijami, je nekoliko težavno. Shranjevanje v telefon je nepraktično, ker A) zavzamejo pr
