20 presenetljivih prednosti nosečnosti

Nosečnost je za vse nas drugačna, vendar je skoraj vedno globoko preobrazbena izkušnja. V nekaj tednih se vaše telo spremeni v posodo za nosečnost in rast. Hkrati vaše telo opravlja težko delo priprave na intenzivno izkušnjo poroda in hranjenja vašega novorojenčka.

Tudi vaša identiteta se spreminja. Če je to vaš prvi otrok, doživljate psihološko preobrazbo, ko postanete starš – vaše življenje je nenadoma postalo veliko več kot samo vaše dobro počutje. Če širite svojo družino, vas morda skrbi, da bi svoje srce delili z novim malčkom. Morda vas skrbijo finance, družinska struktura, možnosti varstva otrok in še veliko več.

Ni čudno, da je nosečnost lahko naporna izkušnja – v 40 tednih nosečnosti je toliko vzponov in padcev.

Seveda boste morda imeli fizične in čustvene izzive, kot so jutranja slabost, išias, bolečine v okroglih ligamentih, hemoroidi, krčne žile, zgaga, prebavne motnje in nihanje razpoloženja, če jih naštejemo le nekatere. Vendar ne pozabite na vse izjemne ugodnosti, ki jih ponuja tudi nosečnost.

Najboljše prednosti nosečnosti

Tukaj je podrobnejši pogled na pozitivno stran nosečnosti, da boste morda cenili, da to, kar doživljate, ni nič drugega kot čudežno. Zdaj očitno vsi ne izkusijo vsega tega. Toda mnogi od nas jih doživijo ob enem ali drugem trenutku. In vredni so pozornosti – in vsekakor vredni praznovanja.

Uživanje v udobnih oblačilih

Nič več ozkih kavbojk, pete, trdih tkanin ali ozkih majic. Mehka, udobna oblačila z elastičnimi pasovi za zmago.

Možnost preklica načrtov

Če ste introvert, ki z veseljem ostane doma in bere, je prišel vaš čas. Se ne veselite druženja s taščo ta vikend? Za to krivite nosečniško utrujenost in dobite brezplačno vstopnico. Res je toliko priložnosti, da med nosečnostjo postaneš dom.

Da drugi odstopijo od svojega mesta namesto vas

Ne bodo vsi tako prijazni, kot bi morali biti, vendar bo večina ljudi, ki opazijo vaš štrleči trebuh, ponudila svoj sedež za vas na avtobusu ali na klopci v parku. In če vaš partner zaseda preveč nepremičnin v postelji? Premakni se, ker spiš v dvoje.

Opomniki, kaj je v življenju najpomembnejše

Nosečnost je idealen čas, da si ogledate, kaj je resnično pomembno. In ne gre za to napredovanje v službi ali koliko denarja je v banki. To so ljudje, ki jih imate radi. to je družina. Opomniti na to je blagoslov.

Občutek gibanja vašega otroka

Dejstvo je, da ni nič bolj neverjetnega kot ko prvič začutite, da vaš malček plava v vas. Iskreno povedano, v celotni nosečnosti se nikoli zares ne postara. No, razen takrat, ko vas dojenček začne udarjati v mehur. Ali rebra. Vzdihni.

Občutek moči vašega telesa

Tudi če je bila vaša pot do nosečnosti trna, ste to storili. Lahko ste rodili otroka in morali bi biti ponosni na to, kar lahko naredi vaše telo. Spoštuj.

Nekatera fizična stanja se lahko izboljšajo

To ni vsestranska izkušnja, vendar nekatere nosečnice dejansko opazijo, da se nekatera zdravstvena stanja med nosečnostjo izboljšajo. Sem spadajo migrene, akne in celo intoleranca na hrano.

Bujni lasje in ta nosečniški sijaj

Nikoli ne boste imeli tako goste grive kot med nosečnostjo. In nosečniški sijaj je prava stvar. Uživajte v vsem!

Vsi dremeži!

Vedno obstaja izgovor za spanje, ko ste noseči. Izdelujete celotnega človeka in to je izčrpna izkušnja. Tudi če mislite, da ne boste zaspali, poskrbite, da boste izkoristili priložnosti za počitek. Zaslužiš si jih.

Festival lakote drugega trimesečja

Nikoli ne potrebujete izgovora, da bi jedli, kar želite. Če pa ste ljubitelj hrane, boste v drugem trimesečju, ko ste zaradi nosečnosti zelo lačni, resnično uživali. To je dobrodošlo olajšanje po prvem trimesečju, ko je bila hrana morda popolnoma izklopljena.

Priložnost za telesno pozitivnost

Mnogi ljudje menijo, da končno razumejo, čemu so služile njihove obline, ko zanosijo. Zdaj je čas, da cenite vsak centimeter svojega močnega, zdravega jaza.

Razburljivi dogodki v prihodnosti

Če ste načrtovalka, imate med nosečnostjo srečo. Toliko je za načrtovati – in to je lahko resnično razburljiv čas. Ali obstaja kaj bolj prijetnega kot nakupovanje otroških izdelkov, oblikovanje otroške sobe ali predstavljanje, kako bo končno obdržati ta snop ljubezni?

Nikoli dolgočasno

Nosečnost ni nikoli dolgočasna, to je zagotovo. Skoraj vsak teden se počutiš malo drugače, znotraj in zunaj. Da, te spremembe lahko gredo z roko v roki z nekaterimi neugodji in stresi. Vendar ne morete reči, da je nosečnost nevznemirljiva izkušnja.

Ena najbolj intimnih izkušenj, ki jih boste kdaj imeli

Resnično ni nič bolj ljubečega in intimnega, kot če v tebi raste majhna oseba. Vsi starši se med nosečnostjo ne vežejo s svojimi dojenčki (in v redu je, če se ne!), vendar večina meni, da otroka nosijo s seboj takrat, ko sta začela cveteti njihova neomajna ljubezen in zaščita do svojih otrok.

Priložnost za upočasnitev

Mnoge od nas morajo še vedno delati ali skrbeti za svoje druge otroke med nosečnostjo. Če pa je bilo kdaj čas za upočasnitev, obremenitev in dvig stopal, je to takrat, ko ste noseči. Sprejmite vse ponudbe pomoči in razvajanja.

Premor med menstruacijo

Devet mesecev brez menstruacije je lahko za mnoge od nas resnična korist, še posebej, če občutimo močno nelagodje zaradi hormonskih nihanj, PMS, migrene, krčev in drugega.

Brez čakanja v javnih sanitarijah

Dolga vrsta v kopalnici? Spremembe so, če ste vidno noseči, boste lahko prekinili mejo. Zaradi nosečnosti moramo vsi hoditi veliko pogosteje kot smo včasih — in ko moraš iti, moraš iti.

Biti v središču pozornosti

Ta seveda ni prednost za vse nas. Če pa vam je všeč, da se vam nameni pozornost, je zdaj pravi čas, da sodelujete. Ne pozabite, da osebne meje tukaj pridejo prav. Nihče se ne more dotakniti vašega trebuha brez vašega dovoljenja, in to, kar nameravate poimenovati svojega otroka, se nikogar ne tiče, če želite, da ostane zasebno.

Razširite svoj okus

Mnogi od nas hrepenimo po najbolj nenavadnih stvareh, ko smo noseči. Živila, o katerih nikoli nismo niti razmišljali, so lahko ravno tisto, česar se ne moremo nasititi. Morda si želimo tudi najbolj nenavadne kombinacije hrane – kisle kumarice in sladoled so le vrh ledene gore.

Nova zahvala za vašo mamo

Ko boste noseči, boste verjetno bolj kot kdaj koli prej cenili svojo mamo – in počakajte, da pride vaš otrok. Končno boste razumeli žrtvovanje vaših staršev in intenzivnost njihove ljubezni.

Kaj storiti, če je nosečniško veselje nedosegljivo

Samoumevno je, da vsi ne bomo mogli ves čas opaziti ali ceniti vseh prednosti nosečnosti. Prišli bodo dnevi in ​​celo tedni, ko nam bo nosečnost tako neprijetna in obremenjena, da bo težko dojeti veselje nosečnosti z dragocenim malčkom.

Normalno je, da imate vzpone in padce, toda če se zdi, da prevladujejo vaši občutki stresa in nesreče, morda doživljate stanje, imenovano predporodna depresija ali depresija med nosečnostjo. Pravzaprav je to pogosto stanje, ki prizadene kar 17-25 % nosečih mamic.

Simptomi predporodne depresije vključujejo:

  • Jeza
  • Zaskrbljene, dirkajoče misli
  • Težave s koncentracijo
  • Težave s spanjem
  • Občutek brezupnosti ali preobremenjenosti
  • Pomanjkanje zanimanja za dejavnosti, v katerih ste uživali
  • Samomorilne misli

Če imate samomorilne misli, se obrnite na National Suicide Prevention Lifeline na 1-800-273-8255 za podporo in pomoč usposobljenega svetovalca. Če ste vi ali vaša ljubljena oseba v neposredni nevarnosti, pokličite 911.

Če menite, da imate predporodno depresijo, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem. Dobra novica je, da jo je mogoče zdraviti in jo je mogoče obvladati s terapijo, zdravili in/ali spremembami življenjskega sloga.

Beseda iz Verywella

Preprosto se je počutiti preobremenjeno zaradi fizičnega in čustvenega stresa nosečnosti – in veliko jih je. Za večino od nas je lahko zdravo priznavanje težkih delov nosečnosti, saj se nima smisla pretvarjati, da je izkušnja le sonce in mavrice. Zdravo je, da se včasih izpustimo – in vsekakor je zdravo, če smo iskreni glede svojih občutkov in izkušenj.

Lahko pa se tudi zlahka ujameš v past, da lahko vidiš negativno samo takrat, ko pričakuješ, in to je lahko tudi škodljivo. Pregledovanje tega, za kar ste hvaležni med nosečnostjo, je čudovit način, da ostanete čustveno uravnoteženi in preživite izčrpanost, utrujenost in čustveni tobogan izkušnje.

Morda se boste lahko povezali z nekaterimi ali vsemi ugodnostmi, ki smo jih našteli zgoraj. Kakorkoli že, razmislite o ustvarjanju lastnega seznama. Vprašajte se:

  • Katere ugodnosti so vas najbolj presenetile?
  • Za kaj ste med nosečnostjo najbolj hvaležni?
  • Kaj boste najbolj pogrešali, ko bo nosečnosti konec?
Nalaganje lupine za komponento quizzesApp1 vue props v Globeu.

Previous:

Next: