Kaj se zgodi v 3. trimesečju?
Tretje trimesečje je zadnja in vznemirljiva faza nosečnosti, ki traja od 28. do tedna (ali do poroda). Tu je pogled na to, kaj se zgodi:
otrokov razvoj:
* Hitra rast: Dojenček doživi veliko rast rasti in pridobi približno pol kilograma na teden. Izpolnijo, pljuča dozorijo in njihovi organi se še naprej razvijajo.
* Razvoj možganov: Otrokovi možgani hitro rastejo in se lahko odzovejo na zvoke in svetlobo.
* Sprememba položaja: Okrog 36. tedna dojenček običajno zavrne glavo navzdol (položaj Vertex) in se pripravlja na dostavo.
Mamino telo:
* Povečanje telesne mase: Povprečno povečanje telesne mase v tretjem trimesečju je približno 1-2 kilograma na teden.
* Fizične spremembe: Tvoji trebuh se še bolj širi, zaradi česar je gibanje in spanje zahtevno. Morda boste doživeli Braxton Hicksove kontrakcije (prakticiranje kontrakcij), povečano vaginalno odvajanje in morebitno otekanje v nogah in gležnjih.
* Hormonske spremembe: Vaše telo se pripravlja na porod in lahko doživite nihanje razpoloženja, čustveno občutljivost in gnezdeče nagone.
* Ravni energije: Lahko imate zmanjšano energijo zaradi teže, ki jo nosite, in fizičnih potreb po nosečnosti.
Ključni dogodki:
* Obiski zdravnika: Zdravniški sestanki postanejo pogostejši za spremljanje rasti vašega otroka, zdravja in priprave na delovno silo.
* Priprava dela in dostave: Morda se udeležite razredov poroda, pripravljate svojo bolniško torbo in se z zdravnikom pogovarjate o porodnih načrtih.
* Možni zapleti: Medtem ko je tretje trimesečje običajno vznemirljivo, boste morda doživeli zaplete, kot so preeklampsija, prezgodnja poroda ali Previa. Pomembno je, da se zavedate teh potencialnih vprašanj in jih razpravljate s svojim zdravnikom.
Nasveti za gladko tretje trimesečje:
* Počitek: Dajte prednost spanju in počivajte, kadar koli je to mogoče.
* Ostanite hidrirani: Čez dan pijte veliko vode.
* Jejte zdravo: Osredotočite se na hranljivo hrano, da bi podprli rast vašega otroka.
* Vaja: Ostanite aktivni z nežnimi vajami, kot sta hoja ali plavanje.
* Pripravite se na delovno silo: Spakirajte svojo bolniško torbo in se udeležite razredov poroda.
* Komunicirajte: Pogovorite se s svojim zdravnikom o kakršnih koli pomislekih ali vprašanjih.
Tretje trimesečje je čas neverjetnih sprememb in pričakovanja. Če ostanete obveščeni, skrbite zase in komunicirate s svojim zdravnikom, lahko to zadnjo stopnjo nosečnosti nemoteno krmarite in se pripravite na neverjetno izkušnjo sprejemanja svojega otroka v svet.
-
Nekatere družine se pri najemu varuške osredotočajo na ure in osnovno plačilo ter spregledajo enako pomemben vidik zagotavljanja ugodnosti pri zaposlitvi varuški. Tako kot drugi strokovnjaki tudi večina varušk pričakuje – in bi morala dobiti – ugodn -
Šolski otroci se soočajo s številnimi možnostmi za obšolske dejavnosti in iskanjem pravega ravnovesja med šolo in po šolske dejavnosti so lahko izziv. Skavti, glasbeni programi, akademski klubi, šport in 4H so le nekaj možnosti, ki so lahko koristne -
Če želite otrokovemu učitelju izkazati malo dodatne ljubezni, hvaležnosti učitelju darila so lahko samo vstopnica. Ne glede na to, ali ste veliki ali majhni, je odličen način, da se zahvalite otrokovemu učitelju, ki ga izkažete z domačim ali kupljeni
