Kaj se zgodi v 3. trimesečju?

Tretje trimesečje je zadnja in vznemirljiva faza nosečnosti, ki traja od 28. do tedna (ali do poroda). Tu je pogled na to, kaj se zgodi:

otrokov razvoj:

* Hitra rast: Dojenček doživi veliko rast rasti in pridobi približno pol kilograma na teden. Izpolnijo, pljuča dozorijo in njihovi organi se še naprej razvijajo.

* Razvoj možganov: Otrokovi možgani hitro rastejo in se lahko odzovejo na zvoke in svetlobo.

* Sprememba položaja: Okrog 36. tedna dojenček običajno zavrne glavo navzdol (položaj Vertex) in se pripravlja na dostavo.

Mamino telo:

* Povečanje telesne mase: Povprečno povečanje telesne mase v tretjem trimesečju je približno 1-2 kilograma na teden.

* Fizične spremembe: Tvoji trebuh se še bolj širi, zaradi česar je gibanje in spanje zahtevno. Morda boste doživeli Braxton Hicksove kontrakcije (prakticiranje kontrakcij), povečano vaginalno odvajanje in morebitno otekanje v nogah in gležnjih.

* Hormonske spremembe: Vaše telo se pripravlja na porod in lahko doživite nihanje razpoloženja, čustveno občutljivost in gnezdeče nagone.

* Ravni energije: Lahko imate zmanjšano energijo zaradi teže, ki jo nosite, in fizičnih potreb po nosečnosti.

Ključni dogodki:

* Obiski zdravnika: Zdravniški sestanki postanejo pogostejši za spremljanje rasti vašega otroka, zdravja in priprave na delovno silo.

* Priprava dela in dostave: Morda se udeležite razredov poroda, pripravljate svojo bolniško torbo in se z zdravnikom pogovarjate o porodnih načrtih.

* Možni zapleti: Medtem ko je tretje trimesečje običajno vznemirljivo, boste morda doživeli zaplete, kot so preeklampsija, prezgodnja poroda ali Previa. Pomembno je, da se zavedate teh potencialnih vprašanj in jih razpravljate s svojim zdravnikom.

Nasveti za gladko tretje trimesečje:

* Počitek: Dajte prednost spanju in počivajte, kadar koli je to mogoče.

* Ostanite hidrirani: Čez dan pijte veliko vode.

* Jejte zdravo: Osredotočite se na hranljivo hrano, da bi podprli rast vašega otroka.

* Vaja: Ostanite aktivni z nežnimi vajami, kot sta hoja ali plavanje.

* Pripravite se na delovno silo: Spakirajte svojo bolniško torbo in se udeležite razredov poroda.

* Komunicirajte: Pogovorite se s svojim zdravnikom o kakršnih koli pomislekih ali vprašanjih.

Tretje trimesečje je čas neverjetnih sprememb in pričakovanja. Če ostanete obveščeni, skrbite zase in komunicirate s svojim zdravnikom, lahko to zadnjo stopnjo nosečnosti nemoteno krmarite in se pripravite na neverjetno izkušnjo sprejemanja svojega otroka v svet.

Previous:

Next:

  • 14 zabavnih učnih iger za 3-letnike
    Iščete načine, kako zabavati 3-letnika? Otroci te starosti ne potrebujejo veliko, da bi bili očarani, a vseeno je dobro, da to navidezno neskončno energijo usmerite v dejavnosti, ki jim bodo pomagale pri učenju in razvoju. Naši strokovnjaki ponujajo
  • 50 najboljših otroških filmov na Netflixu
    Družinski filmski večer je dolgoletna tradicija. Le kdo ne mara ležati na kavču z vedrom pokovke za nekaj ur prijetne zabave z otroki? Toda s tako veliko vsebine, ki je trenutno na voljo, je lahko izbira filma naravnost stresna – še posebej, če posku
  • Učenje skozi igro z malčki
    Seveda, zabavno je. Toda ko ste malček, igranje je resen posel, tudi. To je eden najpomembnejših načinov učenja, razvijati, odkrijte svet in razumejte, kako so ljudje in stvari med seboj povezani. Kot starš, lahko zagotovite varno okolje za igro i