Kako se znebiti ishiadičnega Pain Ko Nosečnice
ishiatićno živca je največji živec v človeškem telesu , ki teče čezspodnji del hrbta in v nogah . V tretjem trimesečju nosečnosti lahkovelikost in teža dojenčka pritisk na ishiadični živec , ki povzroča bolečine in nelagodje . Medtem ko jebolečina , ko ponavadi ni povsem razbremenjena do rojstva otroka , obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da zmanjša bolečino.
Tisto, kar potrebujete
blage bolečine razbremenilna
Nosečnost joga ali pilates vadbo video
Nosečnost pas ali belly
Ogrevanje pad
Ice Pack
Navodila
1
Stretch pogosto . Ohlapne mišice ne bo tako dovzetna za ishiadičnega bolečine . Najdi pilates ali jogo video, ki je namenjen za nosečnost in ji sledimo kot najboljše kar lahko , ne da bi poškodoval sebe . Ne uporabljajte redno jogo ali pilates vadbo , saj nosečnice ni mogoče varno storiti veliko potez , predvsem tiste, ki zahtevajo obleži na hrbtu .
2
Ice vaš spodnji del hrbta . Uporabite ledom napolnjeno z zdrobljenim ledom , ali pa uporabite vrečko zamrznjenega graha . Uporabite led ves dan do dolgočasno bolečine.
3
Heat hrbta po zamrzuje hrbta za 2 ali 3 dni . Včasih preklapljanje gor led in toplote bo pomagalo lajšanje bolečin .
4
Nosite Belly ali pomoč nosečnost pas. Ti pasovi lahko vodijo obdržati otroka od dajanja pritisk na ishiadičnega živca.
5
Bodite blage bolečine razbremenilna , kot Tylenol . Pogovorite se s svojim zdravnikom o pravilnem odmerku za vas, medtem ko je noseča .
-
Placenta accreta je resen, potencialno smrtno nevaren zaplet nosečnosti, ki je v porastu po vsem svetu, zlasti ker so carski rezi (carski rezi) v zadnjih nekaj desetletjih vse pogostejši. Če se diagnosticira pravočasno, to stanje ne pomeni, da ne mor -
Ko me je šestošolka vprašala, ali lahko gleda Stranger Things , temna znanstvenofantastična serija na Netflixu, sem takoj rekel ne. Se hecaš? Preveč je strašljivo, sem ji rekel. V zadnji sezoni je bila pošast tako grozljiva, da je morala ekipa za viz -
Klinodaktilija je klinični izraz za nenormalno upognjen ali ukrivljen prst, ki je običajno posledica nenormalnega razvoja majhnih kosti tega prsta. Lahko izvira tudi iz rastne plošče roke, ki ima netipično obliko, ali pa kosti rastejo v netipični sme
