Ali lahko dojenčki zaspijo sami?
To je pogosta napačna predstava, da dojenčki ne morejo zaspati sami. Čeprav je res, da dojenčki potrebujejo pomoč pri spanju v zgodnjih mesecih, se lahko naučijo samostojno zaspati s pravimi napotki in podporo.
Tukaj je razlog:
* Dojenčki se rodijo z naravnim ciklom spanja in budnosti: Imajo prirojeno sposobnost, da uravnavajo svoj spanec, vendar potrebujejo pomoč pri vzpostavljanju zdravih vzorcev spanja.
* Starši lahko dojenčkom pomagajo razviti neodvisne sposobnosti spanja: Z doslednimi rutinami, pomirjujočimi spalnimi okolji in omogočanjem dojenčkom, da sami zaspijo, lahko razvijejo samozadovoljene sposobnosti.
* Neodvisni spanec je koristen tako za otroka kot za starše: Spodbuja zdrave navade spanja in zmanjšuje odvisnost od zunanjih znakov za spanje.
Vendar je pomembno opozoriti, da:
* Starost, pri kateri lahko dojenček zaspi neodvisno, se razlikuje: Nekateri dojenčki so morda pripravljeni prej kot drugi.
* Potreben je čas in doslednost: Gradnja neodvisnih veščin spanja zahteva potrpljenje in dosleden pristop.
* Poiščite smernice od zdravstvenega delavca: Če se spopadate s spanjem svojega otroka, se posvetujte s pediatrom ali svetovalcem za spanje za prilagojene nasvete.
Če povzamemo, medtem ko dojenčki na začetku potrebujejo pomoč pri spanju, se lahko s pravo podporo naučijo zaspati sami. Ključnega pomena je biti potrpežljiv, dosleden in po potrebi poiskati strokovno pomoč.
-
Sodelovanje v dejavnostih lahko pozitivno vpliva na spomin, fizično zdravje in družbene odnose starejših. Toda ko postajamo starejši, je lahko težje ostati aktiven. Da preprečite nedejavnost in dolgčas, je tukaj 7 dejavnosti, v katerih se lahko ud -
Danes zjutraj, ko me je mož vprašal, kaj želim za materinski dan, nisem imela energije, da bi mu dala dober odgovor. Ura je bila 6.30 in bila sem budna, odlagala sem pomivalni stroj, kuhala kavo in pripravljala zajtrk za najinega sina. Tri ure poznej -
Ko se je Kate Motz odločila, da bo svojega sina Kyla dala na kahlico pri 2 1/2, je čutila pritisk, da bi ga usposobila za kahlico za vrtec. »Sem mama načrtovalka – prebrala sem vse knjige, pogledala vse videoposnetke in ugotovila, da poznam vse trik
