Ali lahko dojenčki spijo preveč?

Vsak novopečeni starš se razveseli, ko njihov otrok zabeleži nepričakovano dolg dremež ali blok nočnega spanca. (Več počitka za vas, hura!) Kljub temu se lahko zaradi dodatnega časa dremeža sprašujete ali celo skrbite:Ali lahko dojenček spi preveč?

Dojenčki, zlasti novorojenčki, potrebujejo veliko spanja. Toda vzorci spanja novorojenčkov so ponavadi kratki in nepravilni, zato je nenavadno, da počivajo več kot nekaj ur hkrati.

Ko vaš dojenček postaja starejši in njegovi vzorci spanja postajajo bolj redni, verjetno veste, koliko ur dnevnega in nočnega spanja običajno vsak dan.

Tukaj je kratek pregled, koliko natančno bi moral vaš novorojenček ali starejši dojenček spati:

  • Novorojenčki, stari od 0 do 3 mesece: 14 do 17 ur spanja v 24-urnem obdobju, čeprav je do 22 ur normalno za nedonošenčke. Spanje se običajno zgodi v sunkih podnevi in ​​ponoči, včasih traja le uro ali dve naenkrat.
  • Starejši dojenčki, stari od 4 do 12 mesecev: Tipično je 12 do 16 ur spanja v 24-urnem obdobju. Vsaj dve do tri ure teh ur naj bo dnevni spanec. Sčasoma začnejo dojenčki ponoči postopoma zaspati daljše obdobje. 4-mesečni otrok lahko ponoči spi šest do 8 ur, medtem ko lahko 6-mesečni otrok spi 10 ali 11 ur. Ko se vaš otrok bliža svojemu prvemu rojstnemu dnevu, bo ponoči spal med 10 in 12 urami.

Za obe starostni skupini se lahko obdobje spanja, ki je bistveno daljše od otrokove norme, zdi nenavadno.

Še več, lahko je težko ugotoviti, kaj storiti:ali bi svojega otroka zbudil in tvegal, da bo nor? Ali ji pustite, da spi in morda zamudi obrok ali da ni utrujena pred spanjem? Tukaj je tisto, kar morate vedeti.

Ali lahko dojenček spi preveč?

Da, dojenček lahko spi preveč, ne glede na to, ali je novorojenček ali starejši otrok. Toda na splošno je novorojenček, ki spi ves dan, bolj potencialna skrb kot starejši otrok, ki spi preveč, kar se običajno zgodi le, ko je bolan ali je imel preveč naporen dan.

Zaradi majhnega trebuha morajo novorojenčki pogosto jesti, da dobijo hrano, ki jo potrebujejo. Čeprav je lahko skušnjava pustiti dodatno zaspanega novorojenčka, da še naprej drema, ga boste morali vzbuditi, če se vaš dojenček ne zbudi sam, da bi dovolj pogosto jedel.

Prva dva do tri tedne pozorno pazite na uro in zbudite otroka, ko je čas za jesti. Dojeni otroci ne bi smeli jesti dlje kot dve do štiri ure, medtem ko dojenčki, hranjeni s formulo, ne bi smeli ostati dlje kot tri do štiri ure.

V primeru dojenja pustite novorojenčka spati več kot dve do štiri ure naenkrat, ne ogroža le tega, da ne dobi dovolj hrane. Prav tako lahko povzroči zmanjšanje zaloge.

Vendar vam ne bo treba dolgo skrbeti, da boste svojega otroka prebudili, da bi jedel. Ko se ugotovi vzorec pridobivanja teže novorojenčka, vam mora vaš pediater dati zeleno luč, da počakate na hranjenje čez noč, dokler se vaš dojenček ne zbudi (kar upajmo, da vam bo ponoči pomenilo malo več spanca!).

Ali lahko starejši dojenčki čez dan prespijo? Včasih. Če dojenček čez dan drema več kot štiri ure, lahko pomeni, da je ponoči manj utrujen. To bi jo lahko težje pripravilo do tega, da se usede v posteljo, ali povzročilo, da se zjutraj zbudi zelo zgodaj.

Toda navsezadnje so vzorci spanja in potrebe vsakega otroka nekoliko drugačni. Včasih je lahko vaš malček preveč utrujen od zelo napornega dneva, zato lahko drema dlje kot običajno. Dokler njen nočni spanec zaradi tega ni moten, občasen dan z dodatnim dnevnim počitkom ni razlog za skrb.

Druga zgodba je, ko je vaš otrok bolan. Spanje pomaga majhnim (in odraslim!) v boju proti boleznim in prej ozdravi, zato je povsem normalno, da vaš dojenček preživi veliko več časa za dremež, ko ima hrošča. Konec koncev, ne vi želite ležati ves dan v postelji, ko se ne počutite dobro?

Ali naj svojega otroka zbujam čez dan?

Močni dremeži vašega otroka se vam lahko zdijo kot božji dar, a če predolgo drema, ga boste morda morali zbuditi.

Zelo majhni dojenčki morajo pogosto jesti, da dobijo hrano, ki jo potrebujejo. Torej, če se urnik spanja vašega novorojenčka ne ujema povsem, ga zbudite, če spi predolgo podnevi ali ponoči.

Dojeni novorojenčki ne bi smeli jesti več kot dve do štiri ure, dojenčki, hranjeni s formulo, pa ne smejo ostati dlje kot tri do štiri ure. Pravilo običajno velja za dojenčke, stare 3 tedne in mlajše, ki še vedno vzpostavljajo vzorec pridobivanja telesne teže. Ko bo vaš malček dosledno pridobival zdravo količino, vam bo vaš pediater verjetno povedal, da je v redu, da ga nehate zbuditi za hranjenje.

Prebujanje spečega novorojenčka, da jedo, je včasih lahko težko. Lažje boste imeli, če svojega malčka zbudite v rahlem, REM fazi spanja, ko se njene roke ali noge premikajo, se njena mimika spremeni ali njene oči plapolajo.

Ker ste se potrudili, da bi prekinili novorojenčkov dremež, naredite vse, kar je v vaši moči, da ga skušate prepričati, da se polno nahrani. Če kljub vašim najboljšim poskusom vašega otroka ne zanima več kot grižljaj, je v redu, da ga občasno pustite zadremati. (Če pa imate težave z vsaj osmimi polnimi hranjenji na dan, obvestite svojega pediatra.)

Ni vam treba skrbeti, da boste svojega starejšega otroka prebudili za obrok. Toda na splošno je pametno omejiti njen dnevni spanec na največ štiri ure. Če dremate več kot to, bi se lahko težje ustalila pred spanjem ali pa bi se zjutraj zbujala zelo zgodaj.

Izjema od pravila je, ko je vaš otrok bolan. Normalno je, da vaš malček potrebuje več počitka, ko se njeno telo bori proti virusu, zato ne čutite prevelikega pritiska, da bi se strogo držali njenega običajnega urnika.

Če mora vaš bolan dojenček iti spat prej ali drema dlje kot običajno, ji je prav, da ji to dovolite. Kljub temu jo je vredno zbuditi, če drema več kot tri ali štiri ure naenkrat, saj bi daljši raztegi lahko prekinili njen nočni spanec.

Če se vam zdi, da bo zaradi prebujanja težko prešla pred spanje, jo lahko vedno položite v posteljo prej ali ponudite kratek pozno popoldanski spanec.

V drugih primerih morate svojega bolnega otroka zbuditi, če drema več kot tri ali štiri ure:če ima vročino, bruha ali ima drisko, ali ne jedo ali pije dobro, ga zbudite, da preverite njeno temperaturo in ponudite tekočino ali hrano, ki pomaga preprečiti dehidracijo.

Zbudite jo tudi, če diha težje ali hitreje kot običajno, da jo lahko preverite.

Kdaj obiskati zdravnika

Občasno morate zbuditi svojega novorojenčka ali starejšega otroka samo po sebi ni nekaj, kar bi vas moralo skrbeti. Vsi včasih potrebujemo malo več počitka, zato uživajte v dodatnem odmoru in pazite na uro (ali nastavite budilko!), da boste vedeli, kdaj jo morate zagotovo zbuditi.

Kronična zaspanost pa je včasih lahko razlog za zaskrbljenost. Če vaš novorojenček redno spi več kot 17 ur na dan in moti njeno zmožnost jesti vsaj osemkrat na dan, o tem obvestite svojega pediatra. Pogosto manjkajoči obroki lahko škodijo njeni pridobivanju teže in rasti.

Za novorojenčke ali starejše dojenčke morate poklicati zdravnika tudi, če zaspanost sovpada z drugimi simptomi, kot so:

  • Izjemna letargija ali brezvoljnost, potem ko jo zbudiš, ali težave pri njenem prebujanju.
  • Znaki dehidracije, kot so manj mokrih plenic, temnejši obarvan urin, jok brez solz ali razpokane ustnice.
  • Izjemna razdražljivost ali razdražljivost, potem ko jo zbudiš.
  • Za novorojenčke, ki niso zainteresirani za jesti po prebujanju.
  • Ne odziva se, ko jo poskušaš zbuditi.
Občasno dolg dremež ni razlog za skrb, dokler se vaš dojenček zlahka zbudi in se zdi, da je normalen, ko ga zbudite. Prebudi svojo zaspano lepotico po treh ali štirih urah. To bo zagotovilo, da bo vaš novorojenček dobil vse svoje hranjenje in da nočni spanec vašega starejšega otroka ne bo moten. Za bolne dojenčke je prebujanje čez dan po treh ali štirih urah tudi priložnost, da jih preverite in po potrebi ponudite tekočino.

Previous:

Next: