• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Time Out za otroke – pravilni koraki in pogoste napake

Ali bi morali uporabiti časovno omejitev | Kaj je časovna omejitev | Pravilni koraki za časovno omejitev | Pogoste napake | Pazite na internetno vodenje

V zadnjih nekaj desetletjih je uporaba časovne omejitve za otroke postala vse bolj priljubljena metoda za ravnanje z neprimernim vedenjem otrok.

Tu je dobra novica o uporabi časovnih omejitev:podpira jo znanost kot učinkovit način za popravljanje vedenja malčka. Slabe novice? Večina ljudi to počne narobe.

Ali bi morali uporabiti časovno omejitev

Pet desetletij raziskav je pokazalo, da je uporaba časovne omejitve za discipliniranje dokazana disciplinska tehnika. A zdi se, da je v zadnjih letih dobil slabo odmevnost v medijih.

Nekateri verjamejo, da so preživnine za malčke neučinkovite, ker otrok ne učijo boljšega vedenja. Vendar pa je dajanje odmorov za malčke še vedno tehnika malčkov, ki jo uradno priporoča Ameriška akademija za pediatrijo (AAP).

Zakaj pride do nesoglasja?

To je zato, ker 85 % staršev napačno uporablja časovno omejitev in napačno uporabo lahko poškoduje otroke .

Kaj je časovna omejitev

Polno ime časovne omejitve je prekinitev od pozitivne okrepitve . Gre za postopek, pri katerem otroka za kratek čas odstranimo iz okolja, ki krepi slabo vedenje, in ga postavi v varen prostor, ki ne krepi.

To strategijo so izumili, preizkusili in spremenili otroški psihologi v petdesetih letih prejšnjega stoletja. V šestdesetih in osemdesetih letih prejšnjega stoletja je bilo veliko raziskav, namenjenih dokazovanju, da lahko prepreči neželeno vedenje.

Na žalost ni vedno na voljo ustrezno usposabljanje ali pravilne informacije. Večina staršev se zanaša na druge starše, internet, starševske knjige ali ugibanja. Sčasoma se je časovna omejitev povečala in vključuje neustrezne elemente, ki komajda spominjajo na prvotno metodo.

Za več pomoči pri umirjanju napadov besa si oglejte ta vodnik po korakih

Pravilni koraki za časovno omejitev

1. Dajte opozorilo

Prvi korak je določiti pravilo. Povejte svojemu otroku, če izvede neželeno vedenje, da bo dobil prekinitev. Toda če se ustavijo ali izvedejo želeno vedenje, bodo dobili drug rezultat. Povejte jim, da je to edino opozorilo.

2. Pojdi v časovno omejitev

Ko je dano opozorilo, in če se nepravilno vedenje nadaljuje, se mora nemudoma zgoditi časovna omejitev. Jasno navedite razlog. Ne dovolite "druge priložnosti" ali pogajanj. V nasprotnem primeru bo pobeg iz časovne omejitve služil za krepitev neprimernega vedenja.

3. Miren kraj za odmor

Prostor za prekinitev mora imeti zelo malo socialnih, čutnih, materialnih, igrač ali okrepitev dejavnosti. Študije kažejo, da bolj kot je stimulativni kraj za odmor, manj učinkovit je.

4. Ostanite v časovni omejitvi

Če otrok noče ostati v območju časovne omejitve, ga nežno pripeljite nazaj. Morda boste morali to storiti nekajkrat, vendar bodite dosledni in prijazni. Lahko jim ostanete ob strani, da zagotovite, da ostanejo tam, vendar ne komunicirajte z njimi.

Ideja je, da ta kraj postane "dolgočasen" brez ojačitev. Ne dovolite nobenih interakcij, dejavnosti ali materialov, ki bi lahko postali nenamerna okrepitev.

5. Kratko trajanje (2-5 minut)

Razširjeno prepričanje je, da se mora trajanje podaljšati s starostjo otroka (1 minuta na leto starosti). Vendar pa primanjkuje doslednih dokazov, ki podpirajo to trditev. Pravzaprav študije kažejo, da so 2-5 minutni odmori enako učinkoviti kot daljši za starejše otroke.

6. Pred izpustitvijo bodite tihi in umirjeni

Tudi če je čas potekel, mora otrok pokazati nekaj sekund tihega in umirjenega vedenja, preden ga izpustijo.

7. Sledite prvotni zahtevi

Preden končate časovno omejitev, znova izdajte začetni ukaz. Otrok mora slediti navodilom, da konča postopek časovne omejitve, tako da ne bo uporabil časovne omejitve za ubežanje ukazu.

8. Časovni vložki, ko vaš otrok ni v časovni omejitvi

Da bi preprečili naslednje nesprejemljivo vedenje, je ključna sestavina pozitivna okrepitev. Bodite pozorni na dobro vedenje v položaju. Zagotovite domače okolje, polno tesnega odnosa med starši in otroki, pozitivnih interakcij in zanimivih dejavnosti. Pohvalite jih, ko jih ujamete pri dobrih stvareh.

Če otrok živi v okolju, napolnjenem z negativnimi interakcijami ali pomanjkanjem naklonjenosti in zabavnih dejavnosti, ne bo velike razlike, ali je otrok postavljen v time-out ali ne, in zato ne bo učinkovita tehnika pri odvračanje od slabega vedenja.

Pogoste napake

Uporabite prekinitev za kaznovanje

Ena najpogostejših zlorab časovne omejitve je osredotočenost na njeno uporabo kot kazen – nenaravna negativna posledica, ki je naložena otroku, da bi se počutil slabo.

Time-out ni mišljen kot kazen. Je orodje za spreminjanje vedenja, ki otroka uči sprejemati dobre vedenjske odločitve. Otrok se nauči sprejemati odločitev, ki ima določene posledice. Vsakokratno opozorilo daje otroku možnost, da se dobro odloči .

Ko pa se majhni otroci slabo vedejo ali povzročajo gneče, razočarani skrbniki pogosto težko nadzorujejo svoja čustva. Za kaznovanje uporabljajo časovne omejitve iz jeze.

Prekinitev postane kazen, če je dana s sovražnostjo, vpitjem, zastrašujočim tonom glasu, dolgim ​​trajanjem ali ponižanjem, na primer z uporabo porednega stola ali stati v kotu pred celim razredom v šoli. Nobena od teh praks vašega otroka ne nauči kako obnašati se primerno.

Uporaba stolov za sprostitev za malčke za sramovanje ali ponižanje otroka je še posebej škodljiva, saj sta sram in ponižanje povezana z večjim tveganjem za kasnejšo depresijo pri mladostnikih.

Ni model regulacije čustev

Otroci se naučijo veščin samoregulacije in samonadzora z opazovanjem in interakcijami med starši in otroki. Starši, ki izkazujejo ostra ali sovražna čustva, ko dajejo prekinitve, modelirajo neregulirano vedenje da jih otrok posnema. Torej, ko se časovne omejitve uporabljajo kot kazen, so edine stvari, ki se jih otrok nauči, občutki izoliranosti in zavrnitve ter čustvena disregulacija.

Zavrnitev in izolacija povzročata bolečine v odnosih. Pri skeniranju možganov so znanstveniki ugotovili, da ko otrok doživi bolečino v odnosih, so možganska področja, ki se aktivirajo, ista področja, ki jih aktivira fizična bolečina. Vemo, da lahko fizični napad, kot je telesno kaznovanje, škodi razvijajočemu se umu. Torej, ko se časovne omejitve uporabljajo kot kazen, je lahko povzročena bolečina škodljiva tudi možganom v razvoju.

Otroku povejte, naj razmisli o svoji napaki

Dajanje časovne omejitve tudi ne o tem, da otroku damo čas, da »razmišlja« ali »razmišlja o tem, kaj je naredil«. Noben mladi otrok nikoli ne pride iz prekinitve obžalovanja ali zaobljube, da se ne bo nikoli več slabo obnašal. Namesto tega so verjetno bolj zamerljivi in ​​bolj odločni, da se naslednjič ne bodo ujeli ali se maščevali osebi, ki jih je spravila v težave.

Pazite na internetne smernice

V študiji iz leta 2015 so Amy Drayton in sodelavci anketirali več kot 100 uglednih spletnih strani. Ugotovili so, da nobeno spletno mesto ne vsebuje popolnih in točnih informacij o uporabi časovne omejitve.

Ta ugotovitev je zaskrbljujoča, saj je danes veliko staršev odvisnih od interneta za informacije o starševstvu. Od objave te študije je več spletnih mest posodobilo svoje nasvete in namige v svojih člankih, vendar mnoga še vedno hranijo nedosledne ali netočne informacije, kar je potrdila druga študija iz leta 2018.

Ko razočarani starši sledijo napačnim informacijam in ne dosežejo želenega učinka, se lahko razjezijo in se zatečejo k ostrim metodam, kot je vpitje ali fizično kaznovanje. Te metode so močno povezane z vedenjskimi težavami, kot so agresivno vedenje, motnja vedenja ali motnja nasprotovanja, in s ponotranjenimi težavami, kot sta anksioznost ali depresija.

Zadnje misli

Čeprav je časovna omejitev za otroke učinkovita strategija, če jo pravilno uporabljamo, ni disciplina, ki je končana, vse bo. Starši potrebujejo različna disciplinska orodja za različne situacije.

Časovni odmori tudi niso najboljši način za reševanje nekaterih malčkovih težav, kot so napadi besa.

Uporaba motenj za preusmeritev brstečega besa, modeliranje primernega vedenja, ki ga bodo malčki posnemali, poučevanje veščin samoregulacije za umiritev velikih čustev in uporaba induktivne discipline za razlago naravnih posledic so vse dobre alternative, ki jih lahko dodate k veliki vreči starševskih trikov.

Potrebujete pomoč pri motiviranju otrok?

Če iščete dodatne nasvete in dejanski načrt po korakih, je ta spletni tečaj Kako motivirati otroke odličen kraj za začetek.

Ponuja vam korake, ki jih potrebujete, da prepoznate težave z motivacijo pri vašem otroku, in strategijo, ki jo lahko uporabite, da otroku pomagate zgraditi samomotivacijo in postati strasten za učenje.

Ko poznate to znanstveno utemeljeno strategijo, postane motiviranje vašega otroka enostavno in brez stresa.