• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Vodnik po korakih za pogovor z otroki o smrti in žalosti

Pred dvema letoma, ko je Amanda Beltran in njena družina zaradi raka izgubila nemškega ovčarja labradorca Caseyja, je bil njen takrat 3-letni sin Joaquin obupan. "Zgodilo se je tako hitro, da ni bilo časa, da bi ga zares pripravili," pravi portorikanska mama, ki živi v Brooklynu v New Yorku. Zato se je Beltran po najboljših močeh trudil ustvariti varen prostor za pogovor z Joaquinom in dal jasno vedeti, da ji lahko postavi kakršna koli vprašanja, ko se pojavijo. In so se iz "Kdaj se bo Casey vrnil?" na "Zakaj umiramo?" "Tako odkrito razpravljanje o stvareh mu je resnično pomagalo pri obdelavi Caseyjeve smrti," pravi Beltran. "Zdaj Joaquin brez težav pove ljudem, ki jih sreča, 'Imel sem psa po imenu Casey in je umrl. Ampak to je v redu, ker se ga spominjam.' "

Strokovnjaki pravijo, da je smrt del običajnih pogovorov, kot je to storil Beltran, ključnega pomena za otroke vseh starosti. Mladim pa koristijo predvsem, ker je koncept konca življenja zmeden in običajno nimajo besedišča, da bi v celoti izrazili, kako se počutijo. Naučite se, kako lahko nežno opozorite na to temo z malčki in predšolskimi otroki – pa tudi kaj storiti, ko vašo družino prizadene izguba.

Pripravite se zdaj

Poskusite svojemu otroku pomagati razumeti smrt, preden se bistveno dotakne njihovega življenja, pravi Ashleigh Schopen, certificirana specialistka za otroško življenje, ki nudi podporo bratom in sestram bolnikov na intenzivni negi v otroški bolnišnici v Philadelphiji. Začnite tako, da poudarite nekaj ciklov v naravi. "Ko je bila moja hči majhna, sem govoril o naši hišni rastlini, ki je umrla," se spominja Schopen. "Rekel sem ji, da ne živi več in kaj to pomeni:ne more več jemati vode ali rasti s sončno svetlobo. In sem poskrbel, da se ne more več vrniti, ker je obstojnost smrti nekaj, kar majhni otroci najtežje razumejo."

Drugi načini za obravnavo teme so, da otroku pokažete metulja, ki je umrl na verandi, ali sadje, ki je bilo živo, a je zdaj videti pokvarjeno, predlaga dr. Judith Simon Prager, klinična homeopatinja in soavtorica knjige Verbal First Aid . "Tudi mehurček, ki poči, lahko pokaže, kako se vse stvari končajo," ugotavlja. Temo lahko izpostavite tudi med Día de los Muertos, če se pojavi v filmu ali ko smrt tangencialno vpliva na vašo družino, na primer, ko umre sosed. "Bolj ko govorite o smrti - in kaj to pomeni - manj bo vaš otrok prestrašen in zmeden, ko se to zgodi družinskemu članu," pravi Schopen.

Neposredno delite žalostno novico

"Poskusite se izogniti evfemizmom, kot je:'Ona je na boljšem mestu', ker so lahko strašljivi ali zmedeni za majhne otroke," pravi Schopen. Namesto tega se z otrokom pogovorite na znanem mestu, kjer ima v bližini najljubšo igračo, da se počuti udobno. Potem, ko igrajo, bodite pošteni in konkretni, čeprav se morda sliši nekoliko hladno:"Lahko bi rekli:'Abuelo je umrl. Ko ljudje umrejo, njihovo telo preneha delovati in ne morejo jesti, hoditi ali se igrati več. In jih ne boste mogli videti."

Če se vaš otrok odzove z vprašanjem, ali je mogoče popraviti telo osebe, recite:"Ko telo preneha delovati, ne more nikoli več začeti," predlaga Jill Macfarlane, programska direktorica pri The Sharing Place, neprofitni organizaciji v Salt Lake Cityju, ki pomaga otrokom. soočiti s smrtjo ljubljene osebe. Običajno pa je tudi, da malčki nimajo vprašanj, zato ne skrbite, če se vaš otrok zdi nezainteresiran. Pravzaprav vaš malček morda ne bo jokal, tudi če vi. »Mlajši otroci ne pripisujejo enake ravni čustev kot odrasli, ker ne razumejo v celoti pojma smrti,« pravi psihologinja dr. Eileen Kennedy-Moore.

Končno se prepričajte, da vaš otrok ve, da ni njegova krivda. Predšolski otroci mislijo, da se svet vrti okoli njih, zato lahko čutijo napačen občutek krivde. Pomirite svojega otroka, da ni storil ničesar in da nihče ni mogel preprečiti smrti. "Morda so mislili kaj slabega o svoji babici, in zdaj, ko je mrtva, se bojijo, da so to uresničili," pravi Barbara Coloroso, avtorica knjige Starševstvo skozi krizo:pomoč otrokom v času izgube, žalosti in Spremeni . "Pojasnite, da nihče ni storil ničesar, zaradi česar je odšla, in je ne moremo več vrniti."

Preživite prvih nekaj dni

Ko izgubite nekoga, ki ga imate radi, se poskusite držati čim bližje običajni rutini vašega otroka. To lahko pomaga ublažiti nekatere vedenjske spremembe, ki so pogoste pri majhnih otrocih, na primer obnašanje neumno ali hiper ali nazadovanje k starim navadam, kot je sesanje palca, pravi Macfarlane.

Pričakujte, da vas bo vaš otrok nenehno spraševal, kaj se je zgodilo ali kdaj se bo vaš sorodnik ali hišni ljubljenček vrnil. "Dan za dnem vam bodo morda postavljali ista vprašanja," pravi dr. Kennedy-Moore. "Ne mislite, da iščejo globlji pomen, ker ga ne. Potrebujejo, da na vprašanja odgovarjate dosledno, ne glede na to, kako boleče je, ker jim bo to pomagalo, da bodo začeli razumeti dokončnost smrti."

In ne pozabite, da vam ni treba skrivati ​​svojih občutkov pred otrokom ali se pretvarjati, da je vse v redu. "Če te vidijo jokati, razloži, kaj čutiš in zakaj," pravi dr. Kennedy-Moore. "Predlagate lahko tudi, kako naj se odzovete. Lahko bi na primer rekli:'Žalostna sem, ker pogrešam tvojo babico. Rabil bi mi objem!'"

V tem času boste morda opazili, da vaš otrok igra scenarije o smrti, kar je zdrav način za obdelavo njihovih občutkov. "Njihova igra je kot knjiga, ki jo lahko preberete, da razumete njihove misli," pravi dr. Margret Nickels, direktorica Centra za otroke in družine Erikson Institute. Morda imajo nekaj napačnih predstav, ki jih lahko razčistite. "Če se na primer vaš otrok pretvarja, da svojo lutko hrani s sladoledom, potem pa punčka kar naenkrat zboli in umre, bi lahko stopili in rekli:'Veš, srce tvojega strica je prenehalo delovati, ker je bilo njegovo srce bolan in zdravniki mu niso mogli pomagati. Res ni bilo zaradi česar koli, kar je jedel," pravi dr. Nickels.

Poskrbite za pogreb

"Ali naj gre majhen otrok na pogreb ali ne, je vprašanje številka ena, ki mi ga postavljajo starši," pravi Schopen. Njen odgovor:da, če otrok izrazi zanimanje za odhod in se upoštevajo primerne maske in previdnostni ukrepi socialne distanciranja. Pripravite svojega otroka na to, kakšen bo pogreb, in mu, kadar je le mogoče, omogočite izbiro, da se bo počutil bolj pod nadzorom. "V teh edinstvenih časih s številnimi pogrebnimi in spominskimi storitvami, ki so na voljo na daljavo, lahko razmišljate izven okvirjev," ugotavlja Schopen. "Vprašajte svojega otroka, ali bi rad ustvaril nekaj, kar je mogoče virtualno deliti, na primer posnetek samega petja ali molitve."

Nato še naprej pomagajte svojemu otroku, da se spomni na vašo ljubljeno osebo. Na mizi lahko pustite njihov album s fotografijami, da si ga bodo lahko ogledali z vami, ko bodo pripravljeni. Proces zdravljenja zahteva čas, vendar ga boste prebrodili – skupaj.

Ne pošiljajte napačnega sporočila

Te klasične vrstice se morda zdijo preproste razlage, vendar jih otroci verjetno napačno razlagajo.

»Spal je in se ni zbudil.« Razen če želite, da vaš otrok poskuša ostati buden do konca življenja, se izogibajte povezovanju spanja in smrti.

"Bog je z njim potreboval Abuelo." To prepričanje vam lahko daje tolažbo, vendar otroci nimajo kognitivne sposobnosti, da bi ga razumeli. Če svojemu otroku poveste, da je Bog nekoga ljubil in ga je želel vzeti v nebesa, se lahko začne slabo obnašati, ker se boji, da ga bo Bog želel vzeti, če bo preveč dober. Namesto tega recite nekaj takega:"Abuela je zdaj pri Bogu" ali "Abuela je v nebesih."

"Ne jokajmo zaradi tega." Ravno nasprotno – ne smete dušiti svojih ali otrokovih čustev. Ko žalujete pred svojim otrokom, s tem modelirate zdravo vedenje.