Sem mama in otroški psiholog:to je vedenje, ki me pravzaprav skrbi

Kot otroški psiholog govorim s številnimi starši, ki jih skrbi razvoj ali vedenje svojega otroka. Večinoma moje stranke niso prepričane, kakšno vedenje bi jim moralo vzbuditi rdečo zastavo – »Ali naj me skrbi, ko moj otrok to počne« ali »Ali je čudno, da je moj otrok to rekel ...« Vse sem slišal že skoraj desetletje dela z družinami.

Tudi sama sem delila iste misli:ko sem postala mama dveh fantov, Hunterja, 3 leta in Paxtona, 1, je moje delo le še povečalo nekatere pomisleke, ki jih imam, tako kot vsi starši. Navsezadnje sem iz prve roke priča, kako lahko starševstvo vpliva na otroke. Starši imajo ogromno stvari za skrb, a mi pač ne moremo skrbeti za vse. Dokler imamo radi svoje otroke in se po svojih najboljših močeh trudimo, da bi jim omogočili srečno otroštvo, delamo vse, kar lahko.

Tukaj delim tisto, kar me ne skrbi, ko gre za moje otroke, in tiste skrbi, ki jih dajem prednost. Čeprav ni pravega načina za starševstvo, se lahko počutite prepričani, da za svoje malčke sprejemate najboljše starševske odločitve.

Brez skrbi ...

Če sem pozitiven vzor

Kot zaposlena mama ne uspem vedno preživeti celega dneva s svojimi fanti. Toda kar je pomembnejše od količine časa, ki ga preživite s svojimi otroki, je kakovost časa, ki ga preživite skupaj. Ko sem s svojimi otroki, bodisi eno uro ali cel dan, se odzivam na njihove namige in potrebe; Če je le mogoče, jim zagotovim neomejeno pozornost, da jih pripravim za uspeh. Med delovnim dnevom so moji otroci z izkušenimi skrbniki, ki jih pomagajo naučiti, kako biti odporni in prilagodljivi spremembam. Tudi če ne hodite v službo, lahko čas ločenosti od vas in vašega partnerja pomaga naučiti otroka samostojnosti in neodvisnosti. Zato povabi babico k varuhu! Malo časa je zdravo za vse vpletene.

Če dosegajo svoje mejnike

Otroci dosežejo razvojne mejnike, ko so pripravljeni. Obstajajo razponi, kaj se šteje za primerno in kaj se lahko šteje za odloženo. Moja kolegica Jaclyn Shlisky, psihična psihologinja, mama 4-letne Piper in 2-letnega Harlowa, mi je povedala, da nenehno vidi starše, ki svoje otroke primerjajo z drugimi. Njen nasvet:nehaj! "Vsak otrok se uči in raste s svojim tempom," pravi dr. Shlisky. "Bolj se osredotočite na to, kako vaši otroci napredujejo, tako da jih primerjate sami s seboj – če napredujejo vsak dan, vsak teden, vsak mesec, je to res pomembno. Vsak dan poskušajte najti majhno zmago."

In če imate pomisleke, jih delite s svojim pediatrom in ne v skupini mam na Facebooku. Vaš pediater je vaš strokovni starševski partner, zato če svojemu pediatru ne zaupate, poiščite novega. Prav tako ne skrbite, če opazite zamudo. Storitve zgodnjega posredovanja so zelo učinkovite. Če vam pediater predlaga, da se posvetujete s specialistom ali opravite oceno, vam priporočam, da to storite takoj. Prej ko je težava odkrita, večja je verjetnost, da jo je mogoče odpraviti.

Če se naša rutina spremeni

Tukaj je priznanje:svoje otroke pustim zunaj pozno na počitnicah in včasih preskočim dremež, da naredim zabavno dejavnost; Svoje otroke sem celo pustil, da pridejo z nami v posteljo in na dopustu gledajo risanke.

Mnogi starši menijo, da se morajo držati strogega urnika, sicer bodo njihovi otroci razpadli. Ni dvoma, da otroci uspevajo od rutine in imajo koristi od jasnih pričakovanj. Otroci, tako kot večina ljudi, delajo bolje, če vedo, kaj lahko pričakujejo. Toda spremembe v vaši dnevni rutini ali urniku ne bodo zlomile vaših otrok. Da, morda imate manjšo zamudo ali nekaj nenavadnega vedenja, ko se poskušate vrniti na urnik. Ampak to je v redu. Urnike je mogoče prilagoditi, spanje se lahko preusposobi in slabo vedenje je mogoče odpraviti, vendar si bo vaš otrok za vedno zapomnil sladoled za zajtrk na njegov rojstni dan.

Če so moji otroci izbirčni jedci

Dokler pediater nima pomislekov glede njihove teže ali zdravja, se s svojimi otroki ne prepiram s hrano. Običajno ponujam dve možnosti obroka:kaj jemo kot družina in kaj je trenutno na voljo v mojem hladilniku (tukaj se ne pritožujem, če kdo končno poje ostanke!). Če so lačni, jedo, če niso pa ne.

Videl sem tudi, da so starši uspešno ponudili obrok z dvema ali več možnostmi hrane. Na primer, večerja, ki je sestavljena iz beljakovin, škroba in zelenjave, mora vključevati vsaj en izdelek, ki je prednosten, in drugega, ki je nov ali manj zaželen. To daje vašemu otroku priložnost, da poskusi novo hrano, vendar ga ne sili, da bi jo jedel. Prav tako zagotavlja, da bo brez protesta pojedla vsaj del obroka. Ugotovila sem, da ko poskušam svojega malčka prisiliti, da poskusi nekaj novega, je odporen. Ko pa mu dam možnost, da mu jo dam na krožnik z drugo znano in udobno hrano, je bolj pripravljen ugrizniti, saj je pritisk nizek in izbira je njegova.

Če imajo moji otroci čas pred uporabo

Kot vse drugo je lahko tudi izpostavljenost zaslonom in tehnologiji koristna, če jo skrbno spremljajo in urejajo skrbniki. Sodelujte s svojim otrokom med gledanjem televizije in med reklamami razpravljajte o likih in temah epizode. Večina naprav ima starševski nadzor – izkoristite ga! Všeč mi je voden dostop na mojem iPhonu, ki mojemu sinu omejuje uporabo samo odprte aplikacije in lahko celo izklopi moj telefon po preteku dodeljenega časa. Ko telefon preide v stanje spanja, ve, da je čas, da se igra z nečim drugim. Če imate starejšega otroka z iPhoneom, nastavite Screen Time, ki vam omogoča spremljanje, kako uporabljajo svoje naprave, in nastavite časovne omejitve za kategorije aplikacij, kot so igre ali družbeni mediji.

Tablice so lahko tudi odlično izobraževalno orodje. Številne šole imajo posamezne iPade, ki jih učenci uporabljajo za naloge, in so pogosto nujni na dolgih vožnjah z avtomobilom ali v čakalnicah. Ponovno je vse odvisno od tega, kako sodelujete. Moj triletnik je uporabljal telefon za navidezni lov na smeti, medtem ko sem sedel v čakalnici za sestanek. Poimenoval sem predmete, ki sem jih videl v sobi, da bi jih tiho našel in fotografiral s kamero mojega telefona. Dokler vi in ​​vaš otrok skupaj sodelujete s tehnologijo ali zaslonom, je to lahko izjemno dragoceno orodje, ki se vam ni treba bati.

Skrbi me ...

O tem, kdo so prijatelji mojih otrok

Od odločanja o tem, kje sedijo naši otroci v času krožka, gremo do tega, da jih pogosto odložimo v šolo, ne da bi jim bilo dovoljeno stopiti v stavbo. Kako bom vedel, ali moj sin sklepa dobre prijatelje in se lahko sam zavzema?

Usmerite svojo energijo v spoznavanje prijateljev svojih otrok in izobraževanje svojih otrok, kako najti dobre prijatelje. Določite datume igranja ali jih vpišite v izvenšolske dejavnosti in se po dogodku pogovorite z otrokom o tem, kako misli, da je potekalo. V redu je predlagati stvari, ki jih bo morda želel narediti drugače med naslednjim datumom igranja. Če ste na primer opazili, da vaš otrok nikoli ni mogel izbrati dejavnosti, lahko rečete:"Opazil sem, da si se vedno strinjal, da boš igral tisto, kar je Johnny želel igrati, kaj si želel igrati?" Nato pomagajte svojemu otroku priskrbeti scenarij, kaj lahko reče ali naredi naslednjič. Igranje vlog je odličen način, da otroku pomagate razviti veščine samozagovarjanja. Lahko se pretvarjate, da ste prijatelj ali sodelujete s sorojenci in sestrami v družabni dejavnosti igranja vlog.

Tudi sina poskušam spodbujati k dejavnostim, ki so zanj zelo zanimive, namesto da bi izbral dejavnost samo zato, ker je priljubljena. Izpostavite svojega otroka različnim dejavnostim in se ukvarjajte s tistimi, v katerih se zdi, da vaš otrok uživa. To ga bo naučilo biti vodja in ne bo vedno sledil množici, verjetno pa bo srečal vrstnike s podobnimi interesi.

Če je moj otrok prijazen

Včasih opazim, da se otroci obnašajo zlobno, ne zato, ker so v resnici zlobni, ampak zato, ker so slišali ali bili priča, da so drugi zlobni. Otroci so kot gobice, vse vzamejo vase, tudi če mislite, da niso pozorni. Svoje otroke vedno poskušam naučiti uporabljati prijazen jezik, kot sta »vsi so vključeni« in »prijaznost šteje«. Z njimi imam tudi iskrene (starosti primerne) pogovore o tem, kdaj opazijo, da so drugi neprijazni. Pogovorimo se o tem, kar smo opazili, in raziščemo, katere druge možnosti je imela oseba, ki bi lahko privedle do bolj pozitivnih rezultatov.

Naučite se empatije:vašim otrokom ni treba, da so vsi všeč, vendar morajo biti do vseh prijazni. Nato modelirajte to vedenje svojim otrokom. Povabite celoten razred na zmenke, ki potekajo v lokalnem parku, in z nasmehom pozdravite druge družine, tudi če vam ne odgovarjajo. Ko z otroki opazimo, da je nekdo neprijazen, poskušamo situacijo oceniti z druge perspektive:Ali je možno, da ima oseba samo slab dan?

Če sprejemam prave izobraževalne odločitve za svoje otroke

Ko se izobraževalni standardi spreminjajo, se spreminjajo tudi družbena pričakovanja. Tako zelo, da se pogosto zdi, da so naši vrtci bolj pripravljeni na fakulteto kot na socialno prilagajanje. Kot starši se nenehno soočamo z vprašanjem, ali naši otroci ravnamo prav. Ali smo jih vpisali na dovolj obšolskih programov? Naj jih vpišemo v javne ali zasebne šole, obogatitev ali intervencijo? Možnosti so neskončne in prihodnost je neznana.

Čeprav vam ne morem povedati, kaj je prav za vaše otroke, lahko samozavestno rečem, da nobena odločitev, ki jo sprejmete za svoje otroke, ni trdna. Če menite, da jih morda preveč pritiskate, se poskusite umakniti in poglejte, kako jim gre. Če niste zadovoljni z njihovo šolo, razredom ali izvenšolskimi programi, skličite sestanek ali zamenjajte. Če se vaš otrok muči in zaostaja, zahtevajte oceno. Vi ste najboljši zagovornik svojega otroka in žoga je na vašem igrišču. Za izobraževanje ne obstaja "ena velikost za vse", zato so poskusi in napake najboljša izbira.

Če je moj otrok srečen

Seveda vem, da je moj malček bolj vesel igranja kot dela domače naloge, toda ali je globoko v sebi res resnično srečen? To je nekaj, kar se mi kot staršu zdi tako izven nadzora. Namesto da bi vas le skrbelo zaradi tega, svoje otroke neposredno vprašajte, kako se vsak dan počuti, in poskusite ne zavračati njenih skrbi. Pomembno je, da potrdite čustva svojega otroka in mu pokažete, da ste tukaj, da ga poslušate.

Pomembno se je tudi zavedati, da čeprav je običajno, da je otrok noč pred testom živčen, je lahko znak večje težave, če vaš otrok nenehno izraža zaskrbljenost zaradi nespecifičnih vzrokov, se obotavlja pri dejavnostih, ki bi sicer bile dojema kot zabavno in/ali se nenehno pritožuje nad fizičnimi simptomi (želodec, glavobol itd.), ki niso povezani z zdravstvenimi težavami. Če je temu tako, se z njo pogovorite o tem, kako se počuti, in poskusite priti do korenine težave. Če jo kaj moti, ji predlagajte strategije, ki jih bo uporabila. Nato z otrokom spremljajte, kako je šlo. Če ima vaš otrok še vedno težave, poiščite strokovno pomoč. Težave na nizki ravni, ki se ne obravnavajo, se lahko kasneje v življenju spremenijo v večje težave.

Če vemo, kaj je treba dati prednost, je pot starševstva veliko bolj umirjena. Če se počutite zaskrbljeni ali pod stresom, ne pozabite, da niste edini starš, ki se tako počuti. Za pomoč se lahko obrnete na prijatelje, družino ali strokovnjake (na primer šolskega psihologa ali pediatra).

Francyne Zeltser je licencirana psihologinja, certificirana šolska psihologinja, izredna profesorica in mama dveh otrok v New Yorku. Dr. Zeltser spodbuja podporni pristop k reševanju problemov, pri katerem se njene stranke učijo prilagodljivih strategij za obvladovanje izzivov in delo za doseganje tako kratkoročnih kot dolgoročnih ciljev. Lahko se povežete na e-pošto, [email protected].


Previous:

Next: