Kako otroku pomagati premagati travmo v šoli

Kako otroku pomagati premagati travmo v šoli

Šole naj bi bile varna mesta za pošiljanje otrok, toda nesrečam in nasilju je žal vseeno. Od naravnih nesreč, kot so potresi, poplave in tornadi, do ustrahovanja in nasilja, obstaja več stvari, s katerimi se morajo starši in otroci vsak dan soočiti in o njih razmišljati. Pogovorimo se o tem, kako otroku pomagati pri soočanju s travmo in premagovanju travme v šoli.

Izklopite televizijo
 Čeprav je pomembno, da ste na tekočem o aktualnih dogodkih, novice pogosto izvajajo senzacionalizem, medijske podobe in poročanje pa lahko sprožijo in dodatno razburijo vašega otroka. O dogodku bodo slišali dovolj v šoli in iz pogovora s prijatelji. Ne potrebujejo slik in zgodb, da bi zakomplicirali stvari. Cilj jim je pomagati, da se počasi vrnejo v normalno življenje, mediji pa lahko ovirajo njihov napredek.

Pogovorite se s svojim otrokom
 Pomembno je, da odprete komunikacijske linije med vami in vašim otrokom. Dajte jim vedeti, da se lahko z vami pogovarjajo o tem, kako se počutijo. Postavljajte vprašanja in jih poslušajte, ko delijo, kaj so doživeli, kako se počutijo in kaj bi radi naredili glede tega. Bodite iskreni do svojega otroka, če niste prepričani, kakšen je odgovor ali če se ne počutite udobno, če bi mu povedali vsa dejstva. Prav je, da jim poveste, da morate o tem razmisliti ali da niste prepričani. Kako otroku pomagati premagati travmo v šoli

Zagotovitev
 Svet ni vedno varen kraj, vendar moramo biti sposobni svojim otrokom dati občutek varnosti in udobja. Pogovorite se z njimi. Bodite pomirjujoča, trdna prisotnost. Če ste sposobni ostati mirni, vsaj ko ste v bližini svojega otroka, bodo to opazili. Ohranjanje rutin in zagotavljanje strukture pomagata otroku, da se počuti varnega in ve, kaj lahko pričakuje.

Spodbujajte otroke, da podpirajo drug drugega
 Odvisno od starosti vašega otroka se lahko starejši otroci počutijo pomirjene, ko so lahko med svojimi vrstniki. Pomagajte svojim otrokom uskladiti dogodke ali dejavnosti za zabavo in/ali pomoč pri razmerah. Na primer, v primeru naravne nesreče bo vaš otrok morda užival v prostovoljnem delu za pomoč prizadetim.

Povezano: Subtilni znaki, da je vaš otrok ustrahovan

Pridobite strokovno pomoč
 Glede na travmatičen dogodek in reakcijo vašega otroka bo vašemu otroku morda koristilo, če se pogovori s strokovnjakom. To ni vaša ali njihova slabost. Včasih je potreben nekaj časa, da se izkušnje prenesejo in strokovnjak lahko otroka nauči spretnosti soočanja in sodeluje z njim, da bi razjasnil njihova čustva in reakcijo na incident. Večina šol nudi tudi svetovanje učencem po travmatičnem dogodku.

Nenazadnje pomembno je, da dobro skrbite zase . Ko se vašemu otroku zgodi nekaj zastrašujočega, je to lahko tudi za vas neverjetno stresno. Vaši nagoni bodo, da najprej poskrbite za svojega otroka. Vendar ne pozabite na malo samooskrbe. Jejte dobro, dovolj spite in poskušajte ublažiti stres, tako da se pogovarjate s prijatelji ter pridobite zagotovilo in podporo, ki jo potrebujete.


Previous:

Next:

  • Obvladovanje že obstoječih bolezni med nosečnostjo
    Obvladovanje že obstoječih bolezni med nosečnostjo
    Veliko nosečnic ima že obstoječo bolezen, kot so sladkorna bolezen, epilepsija, lupus, povišana krvna slika pritisk, težave s ščitnico ali črevesno bolezen. Pridobite nasvete za varno obvladovanje zdravstvenih stanj in uporabo zdravil. Sladkorna b
  • Kako zožiti iskanje varuške
    Kako zožiti iskanje varuške
    Ste slišali za družino, ki je varuškem vprašala anketo s 65 vprašanji, še preden se je srečala s kandidati – vse za službo 2 dni na teden? Pred kratkim sem bila v podobnem divjem čolnu za iskanje varuške. Pravkar sem začel svojo novo službo tukaj n
  • Dojenček,
    Dojenček,
    Ni lahkega izhoda Jaz res, res želela naravno rojstvo. S tem mislim na vaginalni porod z veliko drogami v sterilnem in neosebnem bolnišničnem okolju, z najmanj štirimi zdravniki ob postelji in vakuumom, dodatne klešče, in ekipa SWAT v pripravljen