10 najboljših prednosti igre na prostem za otroke in nasveti, ki jih je treba upoštevati



Za celoten razvoj otroka je potrebno ravnovesje vsega, kar vključuje tudi igranje na prostem. Prednosti igre na prostem za otroke so številne, od boljšega zdravja, razvoja socialnih veščin, timskega igranja do osamosvajanja. Nadaljujte z branjem te objave, ko razlagamo pomen in prednosti igre na prostem pri vaših otrocih. Tako zagotovite, da se vaš otrok igra zunaj sredi svojega natrpanega urnika šole, domačih nalog in časa pred uporabo.

Pomen igre na prostem za otroke

Igra na prostem spodbuja majhne otroke, da razgibajo svoje telo in um. Vključuje vsa čutila in jih ohranja fizično in duševno zdrave.

Tukaj je nekaj razlogov, zakaj bi morali spodbujati igro na prostem pri otrocih.

  • Omogoča jim zmerno intenzivne vaje
  • Krajši čas sedenja in številne zdravstvene težave, povezane s tem
  • Izboljša kognitivno delovanje
  • Dvigne njihovo razpoloženje
  • Pomaga razviti fine in grobe motorične sposobnosti
  • Spodbuja raziskovanje in ustvarjalnost

Navsezadnje dejavnosti na prostem pomagajo majhnim otrokom, da odrastejo v uravnotežene, zdrave in odporne osebe.

Prednosti igranja na prostem

Spodaj je nekaj možnih koristi igranja na prostem za otroke.

1. Spodbuja stalno učenje 

Igre na prostem so lahko odličen način za izboljšanje učnih sposobnosti majhnih otrok. Zunanje okolje zagotavlja učni prostor, kjer se otroci lahko naučijo novih stvari. Od izboljšanja komunikacijskih in socialnih veščin do razvoja njihove sposobnosti reševanja različnih problemov in rednega pridobivanja novih informacij lahko igranje v skupinah pomaga otrokom, da se naučijo bistvenih življenjskih lekcij in veščin, ki jih ni mogoče doseči z učenjem v razredu ali samo s knjigami. Igra na prostem tudi pomaga majhnim otrokom čutiti, da je učenje stalen proces in ne le nekaj, kar se izvaja v razredu).

2. Izboljša zdravje

Telesni razvoj je tako pomemben kot duševni razvoj. Igre na prostem so odlična oblika vadbe za otroke. Ko se majhni otroci ukvarjajo z igrami na prostem, se njihova telesna aktivnost poveča, njihova energija in vzdržljivost pa se čez dan povečata. Ne samo, da boste opazili izboljšanje njihovega razpoloženja, temveč tudi povečanje njihove telesne pripravljenosti in ravni imunosti. Igra na prostem pomaga povečati gibljivost, krepi mišice in sklepe ter izboljša okretnost. Poleg tega lahko nekaj ur sončne svetlobe pomaga vašemu otroku dobiti priporočeno količino prepotrebnega vitamina D ( 2) ( 3) .

3. Izpopolni socialne veščine

V času na prostem se otroci družijo in so izpostavljeni novim okoljem ter jih tako izzivajo, da postanejo boljši. Na primer, ko se otroci izmenjujejo na gugalnici, jim lahko pomaga, da se naučijo delati skupaj v skupini ali se varno igrati. Naučijo se tudi, kako paziti drug na drugega in ravnati z drugimi skrbno in spoštljivo. Poleg tega, ko majhni otroci spoznajo nove otroke v lokalnem parku ali na igrišču, dobijo priložnost raziskati nove izkušnje in sklepati nova prijateljstva.

V primerjavi s tistimi, ki so prilepljeni na zaslon in preživijo čas v zaprtih prostorih, majhni otroci, ki se pogosto igrajo na prostem, učinkovito sodelujejo. Prisiljeni so izstopiti iz svojih oklepov, sklepati nove prijatelje ali pristopiti k različnim otrokom in s tem izboljšati svoje socialne in komunikacijske veščine.

4. Spodbuja ljubezen do narave

Narava je sestavni del preživetja vseh živih bitij. Ko majhni otroci preživijo čas na prostem, so v tesnem stiku z naravo. Dlje ko preživijo z materjo naravo, bolj razvijejo navezanost, ljubezen in naklonjenost do nje.

Sedanji scenarij je oster. Narava se izčrpava z zaskrbljujočo hitrostjo. Glede na to je ključnega pomena privzgojiti otrokom ljubezen do narave že od malih nog. Lahko bi jih tudi peljali na izlete v naravo in jih poučili o učinkih globalnega segrevanja in krčenja gozdov).

5. Krepi mišice 

Poleg izboljšanja kognitivnih sposobnosti je igra na prostem enako pomembna za razvoj telesa. Ko majhni otroci tečejo po lokalnem parku ali plezajo, izzivajo svoje telo, kar pomaga krepiti mišice. Poleg tega dejavnosti na prostem pomagajo otrokom oceniti povezana tveganja in jih naučiti premikati svoje meje ter jim pomagati, da se samozavestno naučijo novih veščin.

6. Prebuja radovednost in razvija ustvarjalnost 

Tudi najmanjše stvari presenetijo majhne otroke in lahko takoj črpajo navdih iz najmanjših stvari. Ne glede na to, ali se igrate s peskom na igrišču pod nadzorom odraslih ali tečete s prijatelji na šolskem območju, čas na prostem spodbuja ustvarjalnost. Odprti prostori in pomanjkanje omejitev zagotavljajo večjo svobodo in burijo otroško domišljijo. To je predvsem zato, ker je otrok veliko bolj radoveden glede svojega lokalnega okolja in trenutne okolice. Ne samo, da stvari opazijo hitreje, ampak se tudi hitro učijo, saj so njihovi umi dovzetni za veliko informacij.

7. Izboljša razpon pozornosti 

Ena od glavnih prednosti igranja na prostem in preživljanja časa v naravi je izboljšana pozornost, zlasti za majhne otroke, ki trpijo za hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD). Znano je tudi, da igranje na prostem izboljša uspešnost v šoli. Za razliko od učilnice se čas na prostem šteje za rekreacijo. Majhni otroci vlagajo veliko truda v zmago v športih na prostem, kar zahteva izjemno zbranost. Tako igra na prostem poleg fizičnih koristi prinaša tudi duševne koristi (6).

8. Razvija motorične sposobnosti 

Igra na prostem otrokom ponuja nabor predmetov za igranje, kar jim pomaga graditi in izboljšati svoje fine in grobe motorične sposobnosti. Ne glede na to, ali gre za plezanje na drevo ali gradnjo peščenega gradu na igrišču, je vsaka dejavnost drugačna in tako ali drugače razvija njihove motorične sposobnosti.

Naročite se

V prvih nekaj letih njihovega življenja je pomembno, da delamo na teh veščinah in jih gradimo. Zato je za razvoj teh veščin izjemnega pomena sodelovanje s predmeti.

9. Poveča raven sreče

Imenujte to znanost ali dejstvo, a dokazano je, da človeka na prostem osrečuje. Naravna lepota, toplo sonce in čist zrak spodbujajo hormone sreče v možganih, kar povzroči dvig razpoloženja.

Igra na prostem je odličen izhod za otroke, da pozitivno sprostijo vse nakopičene frustracije ali energijo. Zagotavlja tudi, da so srečnejšega razpoloženja čez dan in jim pomaga pri trdnem spanju ponoči.

10. Otrokom daje nove perspektive 

Videti stvari z različnih zornih kotov je izjemno pomembno. To lahko pri svojem otroku povečate z igro na prostem.

Majhne otroke, ki vedno ostanejo v zaprtih prostorih, ne zanima, kaj se dogaja zunaj njihovih štirih sten. Tam je povsem nov svet in ko otrok enkrat stopi iz udobja svojega doma, ni poti nazaj.

Nenadoma so v tem novem svetu sposobni opazovati in razvijati mnenja, se soočiti s težavami in jih obravnavati ter priti do idealnih rešitev za težave.

Čeprav je to le nekaj glavnih prednosti igranja na prostem za majhne otroke, se boste naučili še veliko več, ko svojega otroka spustite.

Ali so otroci, ki se igrajo na prostem, kakšne slabosti?

Ključnega pomena je narediti vse zmerno, kar vključuje tudi igro na prostem. Čeprav slabosti niso bistvene, je najbolje imeti ravnovesje med vsemi dejavnostmi.

Tukaj je nekaj pomanjkljivosti igranja na prostem za otroke:

  1. Mlajši otroci se lahko zaradi svoje ljubezni do igre na prostem včasih preobremenjujejo. To lahko povzroči zdravstvene težave, na primer fizični napor.
  1. Prekomerno uživanje v rekreaciji na prostem lahko povzroči, da otrok zanemarja študij ali druge vidike življenja. Kot smo že omenili, je pomembno najti popolno ravnovesje med vsemi dejavnostmi, vključno s študijem in igro na prostem.
  1. V vročih popoldnevih lahko pustite kožo nezaščiteno brez kreme za sončenje, lahko na dolgi rok povzroči težave s kožo. Podobno pozimi vsak otrok potrebuje primerna oblačila, da se ogreje. Vsak letni čas ima svoje varnostne pomisleke, ki jih morate upoštevati.
  1. Igrišče na prostem potrebuje redno vzdrževanje. Od zavrženja smeti do odmika orodja, kosov opreme ali ostrih vej, morate ohraniti območje varno za svojega otroka.
  1. Ko se odpravite na pohod ali kampiranje v gozdu, je pomembno, da imate pri roki stekleničko pršila za hrošče. Tako lahko otroka zaščitite pred okužbami in ugrizi hroščev.
  1. Otroci lahko pridejo v stik s tujci, ko so na prostem. Zato se morate s svojim otrokom pogovarjati o tujcih.
  1. Hidracija je pomembna. Poskrbite, da imajo stalno oskrbo z vodo za rehidracijo med igro in po njej. 

Nasveti za spodbujanje otrok, da se igrajo zunaj

1. Povabite prijatelje k ​​igranju

Lahko jih obiščete, povabite k sebi ali jih srečate v lokalnem parku. Spodbujajte otroka k skupnemu igranju iger, od skokov, preskakov in skokov do izogibanja žogi. Naredite še korak dlje, tako da načrtujete športni turnir za vse otroke.

2. Svoje dvorišče spremenite v igrišče

Enostaven način, da svoje otroke spravite ven, je, da svoje dvorišče spremenite v igrišče. Z le peščico elementov in ustvarjalnih idej, kot so obešanje gugalnice za pnevmatike, postavljanje šotora ali napolnitev vrtne postelje s peskom, lahko svojemu otroku omogočite takojšnje igrišče za raziskovanje.

3. Opravite dejavnosti v zaprtih prostorih zunaj

Poskrbite, da bodo redne vsakdanje dejavnosti bolj zabavne, tako da jih odpeljete na prostem. Medtem ko vi lenarite na gugalnici na zadnji verandi, se lahko vaš otrok igra s svojimi kompleti za testo ali perle. Lahko pa položite odejo na travo in skupaj berete knjige. To vam lahko omogoči, da preživite čas na prostem, se namočite v vitamin D in  preživite čas skupaj!

4. Načrtujte doživetja v naravi

Od pohodništva do trekinga in sprehoda po plaži do sprehoda po vaši soseski, si privoščite nekaj časa na prostem in odkrijte vse, kar ponuja zelena površina. Samo poskrbite, da boste načrtovali počasne dejavnosti, da bo vaš otrok lahko sledil trenutni okolici in užival v njej.

5. Preizkusite nov šport na prostem 

Ko so majhni otroci že čez nogomet in se že leta niso dotaknili žoge, jih lahko seznanite z novim športom, kot so bejzbol, košarka ali tenis. Poskrbite, da boste izbrali otrokom prijazen šport.

6. Uporabite zabavno opremo

Uporabite predmete, kot so skakalne vrvi, frizbi, žoge in hula obročki, ki spodbujajo igro na prostem.

Čeprav je čas pred uporabo bolj priljubljena in enostavnejša izbira, je pomembno, da si vzamete čas za igro na prostem. Otroci se radi igrajo na prostem in rekreacije na prostem ne zanemarjajo kot neresne zabave. Neaktiven otrok lahko kasneje v življenju vodi sedeči čas. Čas je, da otroku dovolite, da pleza, se kotali, teče in zaniha, da se uči v zunanjem okolju.


Previous:

Next: