Kako Bodite zeleni čaj za izboljšanje rodovitnosti
Ko poskušate imeti otroka , začenjajo zzdravo telo je pomembno. Razvijanju navade zdravega prehranjevanja , v zelo omejenem vnosu alkohola in kofeina , izogibanje cigaretnega dima in vzdržuje aktiven način življenja se priporoča ukrepe, da sprejmejo , da pripravi svoje telo na nosečnost . Pitje zelenega čaja ob obrokih je eden neinvaziven način, da bi pomagali izboljšati vašo plodnost .
Tisto, kar potrebujete
zeleni čaj v obliki kapsul ( neobvezno)
Navodila PODJETJA
1
Jejte uravnotežena prehrana, ki vsebuje veliko svežega sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov . Optimizirajte vašo plodnost , tako da vaše telo kot zdrava , kot je mogoče . Dnevna vadba je tudi koristno za vaše zdravje pred nosečnostjo .
2
Namestnica skodelico vročega zelenega čaja za vaše redne kavo ali čaj vsako jutro , ko ješ zajtrk . Zeleni čaj vsebuje močne antioksidante , imenovanih polifenoli , ki osvoboditi vaš sistem . To bo izboljšala ne le vaše plodnosti pa vaš prebavni sistem , kot tudi .
3
Drink ledeni zeleni čaj z vašo kosilo , če vam je ljubše, hladne pijače namesto vročega čaja . Mnoge sorte zelenega čaja se prodajajo v hladnih odsekih ustekleničenih pijač večini supermarketov . Single- služijo Steklenička je enostavno vzeti s seboj na delo ali v avtu .
4
Eksperimentirajte z različnimi vrstami zelenega čaja , če ste dolgčas s tem, kaj pijete . Poskusite pivovarsko sami , namesto da kupujejo škatle za čajne vrečke . Sveže kuhanega čaja ima lahko precej drugačen okus od tistega, o - trgovina kupila izdelke .
5
Bodite zeleni čaj kapsule za izboljšanje svoje plodnosti namesto da bi jo pokazal v obliki čaja . To jedobra izbira za ženske , ki ne marajo piti čaj. Zeleni čaj kapsule so na voljo v večini zdravstvenih trgovinah z živili .
-
Mnogi otroci se ne spomnijo časa, ko je vladalo vzdušje tesnobe. Pandemija COVID-a, streljanja v šolah, rasna neenakost, zločini iz sovraštva proti Aziji, vojna v Ukrajini in podnebne spremembe so poleg rednih življenjskih stresorjev otrok glavni dej -
Finomotorična koordinacija Finomotorična koordinacija vključuje sposobnost nadzora majhnih telesnih mišic in je običajno opredeljena kot sposobnost usklajevanja delovanja oči in rok skupaj pri izvajanju natančnih manipulativnih gibov (koordinaci -
Oglejte si teh 101 idej za dejavnosti, s katerimi otrokom ne bo dolgčas to poletje. Ta dolg seznam zabavnih stvari jim bo pomagal ustvariti spomine, ki jih bodo imeli za vse življenje (ali vsaj za tisti prvi šolski dan, ko učitelj vpraša:»Kaj si poče
