8 razlogov, zakaj ne spite pri osmih mesecih nosečnosti
"Zdaj raje spi, ker ne boš veliko dobil, ko pride otrok!" Kdor je začel ta mali biser modrosti, je bil bodisi A. nikoli noseč, ali B. tako dolgo nazaj noseča, da je izgubila stik z resničnostjo. (Če vam moški daje ta nezaželen nasvet, imate pravico, da ga takoj udarite v grlo ... j/k, j/k, to govorijo samo moji hormoni).
Za tiste, ki se bližamo koncu nosečnosti, vemo, da je dobro zaspati skoraj nemogoče.
Tu je nekaj razlogov, zakaj ne spite:
1/ Otrok rad jazzzercise ob 2. uri zjutraj.
Mogoče ima afiniteto do Jane Fonda iz 80. let, ali pa te res samo poskuša mučiti, toda ta otrok v resno neprimernem času razbija nekaj resnih vadb za noge.
2/ Zmogljivost mehurja je doslej najnižja.
Zakaj je želja po uriniranju ponoči večja kot podnevi? Mislim, daj ... šest izletov v kopalnico v osem urah? Govorite o kruti in nenavadni kazni. Lahko bi nosili tudi nekaj Depends.
3/ Vaše telo je ujeto z blazinami.
Enega podtaknite pod trebuh, enega zataknite med kolena, še enega potisnite za spodnji del hrbta. Preden se zaveš, tako zadušen si z blazinami, zamisel o menjavi položaja je le več truda, kot je vredno.
4/ Nespečnost je postala nova normalnost.
Morda najbolj frustrirajoča motnja spanja:nezmožnost, da v možganih pritisnete gumb za izklop. Kot da vaše budne ure še niso osredotočene na vse realnosti, ki povzročajo tesnobo, noč prinaša tistim grozečim strahovom povsem novo intenzivnost.
5/ Lačni ste AF.
Seveda, imeli ste polno večerjo, sledi pol litra Ben &Jerry's. Zdaj pa je 4. ura zjutraj in vaš želodec resno grmi zaradi rdečega grozdja, namočenega v kislo smetano (ne sodite). Škoda pa, ker ne moreš vstati iz postelje (glej #3) ... in zdaj nisi samo lačen, ti si lačni .
6/ V požiralniku je ogenj.
Pekel nima besa, kot je nosečnostna zgaga, ko vaše telo zadene vodoravno. Torej bodisi nehajte jesti svoje najljubše enchilade, ali pa kupite zaloge v Tumsu. Duh, lahka izbira.
7/ Mora. Premakni se. Noge.
To je nagon, ki ga ne morete prezreti - nenehna potreba po raztezanju, premakni se, pretresite, ali drgnite noge. Kot da vaše spodnje okončine kričijo, da bi pretekle maraton (ok, morda le 5K), čeprav vas nagiba hoja do nabiralnika.
Povezano:Ravnanje s sindromom nemirnih nog med nosečnostjo
8/ Sanje so hudičevo strašne.
Tukaj je tisto, kar v resnici ni pošteno:če vam slučajno res uspe zaspati, verjetno vas pozdravijo nekateri najbolj čudni, najbolj srhljive sanje v vašem življenju. Iz bizarnega (vaš učitelj matematike v 7. razredu je vaša porodna in porodna sestra), grozljivemu (vaši ljubljeni se soočajo s tragičnimi cilji), še nikoli niste bili tako hvaležni, da ste se zbudili.
Torej ja, v bistvu ne spiš Raje se navadi. Ampak ne skrbite ... spet boste dobro spali ... nekega dne ... leta ... morda. #je vredno.
-
Za vsakega starša ni nič bolj vznemirljivega kot videti otroka z velikim zanimanjem za učenje več o svetu. Večina majhnih otrok gre skozi obdobje radovednosti in spraševanja, otroku pa morate pokazati, da je to zelo zdrav način življenja. Ko vaš otro -
Ne glede na to, ali ste starš najstnika z lastnim pametnim telefonom ali imate radoveden predšolski otrok pod vašo streho, obstaja velika verjetnost, da ima YouTube vlogo v času uporabe vaše družine pred zaslonom. Glede na študijo Pew Research Center -
Mnogi starši se počutijo krive, ker so zagrešili »grehe«, ki prizadenejo skoraj vse matere in očete. Toda občutek krivde ima posledice, povezane s čustvenim zdravjem staršev in splošnim počutjem otrok. Krivda lahko vodi do tega, da starši razvijejo n
