• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Kaj pravijo raziskave o tem, ko dojenčki spijo v svoji sobi

Ena najpomembnejših stvari za vsakega novega starša je, da se nauči najboljšega načina za spanje svojega otroka ponoči. Spanje je dragoceno blago za dojenčke in njihove starše. Nasveti za spanje dojenčkov so torej vedno odlična ideja. Razen, ko gre za dojenčke in spanje, obstaja le ena majhna, majhna težava. Zdi se, da se nihče ne more strinjati glede najboljšega načina za spanje dojenčkov.

Prvič, ne obstaja "najboljši" način za spanje dojenčkov, ker so vsi dojenčki različni in bodo imeli različne potrebe po spanju.

Druga težava, ki je motila starše pri odločanju o spanju dojenčkov, pa je, da morda dobivajo nasprotujoče si nasvete strokovnjakov o tem, kje dojenčki bi morali spati. Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da si dojenčki delijo sobo, ne pa posteljo s starši. To je pomenilo, da imate v sobi staršev otroško posteljico, omarico ali igrišče, ne pa tudi skupnega spanja. Toda študija iz leta 2017 je  prinesla naslovnice, saj je dvomila o tem nasvetu.

Ali naj dojenčki spijo v svoji sobi?

V smernicah, posodobljenih leta 2016, je AAP priporočil, da si dojenčki delijo sobo, ne pa posteljo, kot del praks varnega spanja, da bi preprečili SIDS in smrti, povezane s spanjem.. Akademija z najmočnejšimi dokazi – AAP je dejal, da bi se morala souporaba sob nadaljevati vsaj dokler otrok ni star 6 mesecev, idealno do 12 mesecev.

Študija iz leta 2017 kaže, da bi bilo morda bolje, da imajo dojenčki svoje sobe že pri starosti 4 mesecev.

V tej študiji so dojenčki z ločenimi sobami dejansko spali dlje kot dojenčki, ki so si delili sobo s starši. Pri 4 mesecih so dojenčki spali v povprečju 46 minut več; pri 9 mesecih še 40 minut; pri 30 mesecih pa so tudi dojenčki, ki so prej spali v svojih sobah, več spali.

In čeprav se nekaj minut tu in tam morda ne sliši tako velika stvar, je premalo spanja povezano s številnimi negativnimi posledicami, kot so slab fizični, kognitivni in čustveni razvoj ter odnosi s starši. Pokazalo se je tudi, da navade spanja, ki smo si jih zastavili v otroštvu, običajno ostanejo pozneje v otroštvu, zato je pomembno, da začnemo varno spati že zgodaj.

Vendar je pomembno omeniti, da je bila ta študija le opazovalna. Mogoče je, da so starši z dojenčki, ki so po naravi bolje spali, te otroke prej premestili v svojo spalnico (starši z otroki, ki so slabo spali in so se pogosto zbujali, so otroka držali dlje v svoji sobi).

Možno je tudi, da so starši, ki so dojenčke prej preselili v svojo sobo, tisti, ki so lahko dlje prenašali otrokov jok. Ko si dojenčki delijo sobo s starši, je manj verjetno, da bodo starši otroka pustili jokati.

Nazadnje, starši v študiji, ki so se odločili za souporabo sobe, so imeli druge razloge za slabo spanje:bili so revnejši, imeli so manj pomoči in živeli so v bolj natrpanem (in verjetno bolj hrupnem) domačem okolju.

Ali je lahko souporaba sobe med starši in dojenčkom nevarna?

Poleg ugotovitve, da bi souporaba sobe lahko pomenila manj spanja tako za starše kot za dojenčke, je študija pokazala tudi, da je souporaba sobe lahko povezana z nekaterimi nevarnostmi. Ugotovili so, da je souporaba sobe dejansko povezana z nevarnimi praksami spanja, ki so bile prej povezane s smrtjo dojenčkov zaradi spanja.

To je lahko zato, ker je večja verjetnost, da bodo starši in skrbniki zašli v nevarne prakse spanja, na primer da bi otroka položili v svojo posteljo ali zaspali z otrokom med hranjenjem, če je otrok v sobi staršev namesto v otrokovi sobi. Ugotovili so na primer, da so imeli dojenčki, ki so si delili sobo, štirikrat večje tveganje za deljenje postelje kot dojenčki v svojih sobah.

Po drugi strani pa so smernice AAP upoštevale dokaze, da so starši, ki gredo v drugo sobo hraniti ali uspavati otroka, več verjetno zaspati z otrokom na nevarnem mestu, na primer na stolu ali kavču. Spavanje v stolu ali kavču je še bolj nevarno kot v postelji, pravi AAP. Tveganje padcev je večje in obstaja tudi večje tveganje, da se otrok ujame in zaduši.

Beseda iz Verywella

Vsak dojenček je drugačen, zato bo morala vsaka družina upoštevati svoje potrebe, preden se odloči, kakšno okolje za spanje bo najboljše za njihovega otroka. Vse družine, na primer, nimajo izbire glede skupne sobe, ker morda preprosto nimajo prostora. S svojim zdravnikom se pogovorite o tem, kaj je najvarnejša izbira za vas in vašega otroka.