Kako pripraviti tofu za Baby

Izdelano iz strdila sojino mleko , tofu , jebogat vir hranilnih snovi , vključno beljakovin in vlaknin . Poleg koristi za zdravje , tofu jevsestranski hrano , ki jo lahko pripravimo na različne načine za vašega otroka. Uporabite Silken tofu , da bo svoje otroške sladice in pureed , začinjene jedi . Naredite zdrave prigrizke prstom živila z ekstra - podjetje tofu , zaradi česar je tudi dober nadomestek za meso v vseh dnevnih receptih. Kakorkoli se boste odločili, da pripravimo tofu , bozdrav dodatek k prehrani.
Stvari vašega otroka , kar potrebujete
Silken in ekstra trdne tofu
Baby sadni sok
sadja
zelenjava
oljčno olje
Začimbe
Krušne drobtine
Baby žitnih
navodilom
Navodila
1

Odločite se , katero vrsto tofuja bi radi uporabili iz razpoložljivih treh teksture. Silken tofu je zelo mehka in ima kremast okus , medtem ko je mehko in zelo trdno tofu so trdnejša .
2

Dodaj svilene tofu skodelico vašega otroka sadnega soka zmešajte skupaj, da bi otroka sadni smoothie . Druga možnost je, zmešajte Silken tofu z pureed zelenjave , kot so korenje ali brokoli , za okusen prigrizek. To jedober način , da otroka , ki se je pravkar začel jesti trdne snovi svoj ​​prvi okus tofuja .
3

Rezano kosi ekstra podjetje tofu v ugriz velikih kosov za vašega otroka imajo kot prst hrane . Če bi raje kuhati tofu , prepražimo rahlo v majhni količini oljčnega olja, za približno pet minut. Za dodatno okus , dodamo začimbe , kot so črni poper , česen in baziliko .
4

Toss majhne koščke ekstra trdne tofu v drobtinah ali mlado žito in pečemo v pečici pri 300 stopinjah Fahrenheita za okrog 15 minut . Te hrustljave tofu kosi se lahko uporablja kot kruhove kocke v dojenčkovi juho.
5

Razmislite o uporabi tofu kot nadomestek za meso ali ribe v jed vaš dojenček je imel v preteklosti . Preprosto sledite recept, kot ponavadi , in dodamo tofu namesto mesa . Ne pozabite , tofu ne traja dolgo kuhati , da dodate na recept proti koncu kuhanja .

Previous:

Next: