Máte 11 -mesačného vnuka, ktorý s nami žije, ktorý nebude spať v noci, keď ste vyskúšali veľa vecí, a nič nefunguje, možno si počas dňa trvá hodinu zdriemnutia?
Pretože ste už veľa vyskúšali, nemôžem vám poskytnúť konkrétnu radu bez toho, aby som vedel viac o tom, čo ste už urobili. Môžem však zdieľať niektoré všeobecné tipy a stratégie, ktoré by mohli pomôcť:
Pochopenie potrieb spánku vášho vnuka:
* Vhodný spánok: 11-mesačný zvyčajne potrebuje okolo 11-14 hodín spánku v 24-hodinovom období. To môže zahŕňať dennú zdriemnutie 1-3 hodiny. Je možné, že váš vnuk celkovo dostáva dostatok spánku, ale jednoducho nie tak, ako by ste chceli.
* Regresia spánku: 11 mesiacov je bežným vekom pre regresie spánku. To znamená, že ich spánkové vzorce sa môžu náhle zmeniť, často v dôsledku vývojových skokov, zubov, chorôb alebo zmien v rutine.
* Individuálne rozdiely: Každé dieťa je iné! Niektoré deti sú prirodzene lepšie pražce ako iné. Nerobte si svojho vnuka s ostatnými deťmi; Zamerajte sa na to, čo pre neho funguje.
Stratégie pre lepší spánok:
1. konzistentná rutina: Predvídateľná rutina pred spaním pomáha vášmu vnukovi signalizovať, že je čas skončiť. To by mohlo zahŕňať kúpeľ, masáž, príbeh a tichý čas.
2. bezpečné a pohodlné prostredie spánku: Uistite sa, že jeho izba je tmavá, tichá a chladná. Zvážte stroj bieleho šumu na blokovanie rozptýlenia.
3. Metódy tréningu spánku: Existujú rôzne metódy tréningu spánku, ako napríklad metóda „Cry It“, metóda „vyblednutia“ alebo metóda „check-in-con-out“. Porozprávajte sa so svojím pediatrom o tom, ktorá metóda by mohla byť pre vášho vnuka vhodný.
4. Denné zdriemnutie: Aj keď jedna hodina sa nemusí zdať ako veľa, je dôležité zabezpečiť, aby získal dostatok denného spánku.
5. kŕmenie a hydratácia: Pred spaním sa uistite, že je dobre kŕmený, ale vyhnite sa mu, aby ste mu dali veľké jedlá tesne pred spaním. Ak sa prebudí v noci, ponúknite vodu a potom sa ho pokúsi dať späť.
6. Vylúčite ďalšie problémy: Ak problémy vášho vnuka pretrvávajú, zvážte konzultáciu so svojím pediatrom. Môžu sa vyskytnúť základné lekárske alebo vývojové problémy, ktoré ovplyvňujú jeho spánok.
Ďalšie tipy:
* Trpezlivosť: Tréning spánku môže trvať čas. Buďte trpezliví, konzistentní a podporní.
* starostlivosť: Uistite sa, že sa o seba staráte. Dostaňte dostatok spánku, keď je to možné, a neváhajte požiadať o pomoc od rodiny alebo priateľov.
* Vyhľadajte odbornú podporu: Ak sa cítite ohromení, zvážte oslovenie konzultanta spánku alebo rodičovského experta na vedenie.
Je dôležité si uvedomiť, že na tejto ceste nie ste sami. Mnoho rodičov a starí rodičia čelia výzvam so spánkom svojich najmenších. S trpezlivosťou, konzistentnosťou a správnymi stratégiami môžete pomôcť svojmu vnukovi rozvíjať zdravé návyky spánku. Veľa šťastia!
-
Väčšina detí sú od prírody malí klauni, ale naučiť sa povedať dobrý vtip je zručnosť, ktorú si budú musieť osvojiť. Aj keď vaše komediálne kúsky nemusia konkurovať Willovi Ferrellovi, existuje niekoľko jednoduchých vtipov pre deti, ktoré môžete nauči -
Väčšina rodičov sa obáva, že ich deti jedia priveľa sladkostí, ale nové stravovacie usmernenia vydané vládou USA môžu zachádzať príliš ďaleko aj pre mamičky a oteckov, ktorí si najviac uvedomujú zdravie. Nové odporúčania pre dojčatá a batoľatá vyžadu -
Rodičovstvo je vrcholný žonglérsky čin a nikdy to nie je také jasnejšie, ako keď sa snažíte rozdeliť svoj čas a pozornosť medzi svoje deti. Dosiahnutie tejto jemnej rovnováhy zahŕňa uspokojenie potrieb každého dieťaťa a zároveň zabezpečiť, aby sa nik
