Ako prinútite deti, aby si zdriemli v PJS?
Tu je niekoľko tipov, ako prinútiť deti, aby si zdriemli svoje pyžamy:
Vytváranie relaxačnej rutiny spánku:
* Konzistencia je kľúčová: Stanovte si konzistentnú rutinu spánku. To by mohlo zahŕňať pokojnú aktivitu, ako je čítanie, stlmenie svetiel a nasadenie pyžamu.
* signalizovať koniec hry: Varovanie pred spárom, napríklad „ďalších 10 minút hrania, potom je čas na útulné zdriemnutie!“
* urobiť z neho rituál: Vytvorte upokojujúcu rutinu, napríklad umývanie rúk, čistenie zubov a potom nasaďte pyžamy.
* cozy hore: Vytvorte pozývanie priestoru napime. Použite mäkkú prikrývku, vypchaté zviera, upokojujúci zvukový stroj alebo matné nočné svetlo.
* Žiadne obrazovky: Vyhnite sa obrazovkám pred zdriemnutím. Modré svetlo môže zasahovať do spánku.
Adresa odporu:
* Hovorte o výhodách: Vysvetlite, prečo sú zdriemnutie dôležité. Povedzte im, ako ich zdriemnutie cítia lepšie a energickejšie.
* Ponúknite výber: Dajte svojmu dieťaťu určitú kontrolu nad procesom napnutia. Nechajte si zvoliť svoje obľúbené vypchaté zviera alebo prikrývku.
* Trpezlivosť a porozumenie: Pamätajte, že NAPtime môže byť výzvou. Buďte trpezliví a porozumieť a vyhnite sa frustrovaniu.
* kladné posilnenie: Odmeňte sa s pozitívnou pozornosťou a chválou.
Tipy pre rôzne vekové skupiny:
* batoľatá: Batoľatá môžu potrebovať väčšiu pomoc s prechodom na NAPtime. Môžete ich vyskúšať v ich pyžame alebo čítanie tichej knihy.
* Preškoláky: Predškoláci majú často silné názory na to, čo chcú robiť. Rešpektujte ich želania, ale pokúste sa ich jemne nasmerovať k zdriemnutiu.
Ďalšie tipy:
* pozorujte príznaky únavy: Dávajte pozor na príznaky únavy u vášho dieťaťa, ako napríklad trenie očí, zívanie alebo sa stali rozruchmi.
* Nedávajte to: Ak vaše dieťa vzdoruje zdriemnutiu, nenastavujte ich. Je lepšie dať im pokojný čas na odpočinok v pyžame, ako vytvoriť stresujúcu situáciu.
* Poraďte sa s lekárom: Ak máte problémy s tým, aby vaše dieťa zdriemlo, porozprávajte sa so svojím pediatrom. Môžu vylúčiť akékoľvek základné zdravotné ťažkosti a ponúknuť rady.
Pamätajte, že každé dieťa je iné. Čo funguje pre jedno dieťa, nemusí fungovať pre druhé. Môže to trvať nejaký čas a experimentovanie, aby ste zistili, čo najlepšie funguje pre vaše dieťa.
Previous:Kedy prejsť do postieľky pre batoľatá:7 znakov, že je vaše dieťa pripravené
Next:Čo by sa mohlo mýliť, keď váš 4 -mesačný pôjde do hlbokého spánku a prestane dýchať?
-
Byť dulou prináša krásne vzostupy a pády. Pomáhate ženám prekonať pôrodné bolesti a pôrodné problémy, ktoré si často vyžadujú prácu po nociach a víkendoch, pretože bábätká fungujú podľa vlastného rozvrhu. Ale môžete tiež pomôcť uviesť svetu nový živo -
Ak ste slobodná matka, je často náročné nájsť pre svoju rodinu bezpečné a dostupné bývanie. Existujú národné a štátne programy pomoci v oblasti bývania, ktoré môžu pomôcť. Získajte informácie o týchto programoch a preskúmajte svoje možnosti. Dotovan -
Buďme tu úprimní. Batoľatá naozaj nepotrebujú nič navyše, aby boli pozitívne rozkošné – je to len ich prirodzený stav. Ale aj s ich vstavanou rozkošou a šarmom nemožno poprieť skutočnosť, že roztomilé strihy pre batoľatá posúvajú veci na ďalšiu úrove
