• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako kŕmiť laktózu Batoľa

Intolerancia laktózy dochádza v prípade , tenké črevo neprodukuje dostatok laktázy , enzýmu , ktorý umožňuje telu tráviť mlieko a ďalšie mliečne výrobky . Podľa Americkej pediatrickej akadémie , táto podmienka je vlastne celkom vzácne deti do 3 rokov veku , a väčšina Kaukazský detí , napríklad , nevyvíjajú , kým nie sú aspoň 4 alebo 5 rokov . Ak je vaše batoľa je na laktózu , môže trpieť príznakmi , vrátane kŕče , nadúvanie , plyn , hnačka a nevoľnosť .
To, čo potrebujete
zrejúci syr
živé a aktívne kultúra jogurt
laktózy zadarmo plnotučné mlieko
Tvrz celú sójové mlieko
fazule
mandle
Broccoli
Bok Choy
blackstrap melasy
Losos v konzerve
konzervy sardiniek
Tmavá čokoláda
Popsicles
Návod
1

Predstavujeme malé množstvo mlieka a mliečnych výrobkov , trochu na čas , do vášho batoľaťa stravy , ak Váš lekár myslí , že je to bezpečné . Deti potrebujú vápnik , ktorý obsahuje mliečne výrobky pestovať silné , zdravé kosti , rovnako ako vitamín D a bielkoviny tiež v mliečnych výrobkoch . V mnohých prípadoch sa laktózu netolerantný deti budú môcť aklimatizovať ich telá postupne náročné obmedzené množstvo mlieka a mliečnych výrobkov . Dajte svojmu dieťaťu malé množstvo mlieka s jedlom , pretože majú jedlo v bruchu mu pomôže absorbovať a tráviť laktózu v mlieku . Vyskúšajte ho vo veku syry , ako je čedar , pretože sa jedná o pomerne nízke laktózy . Pozrite sa na jogurt so živými a aktívnymi kultúrami , ktoré pomáhajú rozkladať laktózu , a aby bolo stráviteľnejšie .
2

Vymeňte low - laktózu , alebo bez laktózy mlieko kravské mlieko . Americká akadémia pediatrov odporúča bez laktózy plnotučné mlieko pre deti mladšie 2 , a varuje , že mliečne náhradky , ako je ryža a orechov mlieka nie sú tak výživné ako kravské mlieko . AAP tiež radí, že mlieko z kôz a oviec nie neobsahuje laktózu . Pediater a neonatálnu výživa expert Jatinder Bhatia , písanie na webových stránkach Babycenter , hovorí , že sójové mlieko , môže byť adekvátnou náhradou nápoj pre vaše batoľa , ale iba vtedy , ak si vyberiete značku , ktorá bolo obohatené o vitamíny A a D a vápnika . Uistite sa , že kúpiť celú sójové mlieko , taky , pretože obsahuje tuk , nevyhnutné pre podporu zdravého vývoja mozgu u detí do 2.
3

Uistite sa , že vaše batoľa jej dostatok vápnika bohatých nondairy potravín . To je obzvlášť dôležité, ak dávate mu sójové mlieko miesto bez laktózy kravského mlieka , pretože sója obsahuje prirodzene sa vyskytujúce látky zvané fytáty , ktoré môžu znížiť vstrebávanie v tele vápnika . Batoľatá potrebujú 500 mg vápnika denne , a vy môžete pomôcť vaše dieťa dostať to , čo potrebuje od kŕmenia mu potraviny , ktoré sú prirodzene bohaté na vápnik , ako je napríklad pečené fazuľa , mandle , brokolica , bok Choy , blackstrap melasy a konzervy lososa a sardinky .
4

Dávajte pozor na laktózy v nondairy potravinami . Skontrolujte štítky spracovaných potravín pre nasledujúce látky : srvátka , mliečnej sušiny , netučné mliečnej sušiny a mliečneho cukru . Niektoré potraviny , ktoré obsahujú " Hidden " laktóza môže zahŕňať margarín , chlieb , tortu , cukrovinky , zálievka , cereálie , miešané vajíčka , palacinky , müsli tyčinky , krémové polievky a cukríky , ako sú mliečne čokolády .