• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Rozhovor s tínedžermi o drogách a alkohole

Aký je najlepší spôsob, ako sa s tínedžerom porozprávať o tabaku, alkohole a iných drogách?

Niektoré z najčastejších obáv rodičov dospievajúcich sú tabak, alkohol a drogy. Tlak na experimentovanie s týmito látkami môže pochádzať od priateľov a rovesníkov. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa užíva tieto látky, otvorte diskusiu o nebezpečenstvách spojených s užívaním tabaku, alkoholu a drog. Tu je niekoľko kľúčových bodov, ktoré by ste sa mali pokúsiť zdôrazniť:

Fajčenie a tabak

Fajčenie sa môže premeniť na celoživotnú závislosť, ktorej sa dá len veľmi ťažko zbaviť. Porozprávajte sa so svojím dospievajúcim o niektorých nežiaducich účinkoch fajčenia, vrátane zápachu z úst, zafarbených zubov, vrások, dlhodobého kašľa a zníženého športového výkonu. Dlhodobé užívanie môže tiež viesť k vážnym zdravotným problémom, ako je emfyzém a rakovina.

Žuť alebo šnupací tabak môže viesť aj k závislosti na nikotíne a spôsobuje rovnaké zdravotné problémy ako fajčenie cigariet. Okrem toho sa môžu vytvárať rany alebo rany v ústach, ktoré sa nemusia ľahko hojiť. Bezdymový tabak môže viesť aj k rakovine.

Ak máte podozrenie, že váš dospievajúci fajčí alebo používa bezdymový tabak, porozprávajte sa so svojím pediatrom. Naplánujte si návštevu u jej lekára, keď sa s vašou dcérou môžete porozprávať o rizikách spojených s fajčením a o najlepších spôsoboch, ako prestať fajčiť skôr, ako sa z toho stane celoživotný zvyk.

Ak fajčíte. . .ukončiť

Ak vy alebo niekto iný v domácnosti fajčíte, teraz je ten správny čas prestať. Sledovanie toho, ako rodič bojuje cez proces odvykania, môže byť silným posolstvom pre tínedžera, ktorý uvažuje o tom, že začne. To tiež ukazuje, že vám záleží na vašom zdraví, ako aj na zdraví vášho tínedžera.

Alkohol

Alkohol je spoločensky najviac akceptovanou drogou v našej spoločnosti a tiež jednou z najviac zneužívaných a deštruktívnych drog. Aj malé množstvá alkoholu môžu zhoršiť úsudok, vyvolať rizikové a násilné správanie a spomaliť reakčný čas. Intoxikovaný tínedžer (alebo ktokoľvek iný) za volantom auta z neho robí smrtiacu zbraň. Autonehody súvisiace s alkoholom sú hlavnou príčinou smrti mladých dospelých vo veku 15 až 24 rokov.

Hoci je pitie alkoholu pre ľudí mladších ako 21 rokov nezákonné, všetci vieme, že väčšine tínedžerov alkohol nie je cudzí. Mnohí z nich sa s alkoholom zoznámia už v detstve. Ak sa rozhodnete používať alkohol vo svojej domácnosti, uvedomte si príklad, ktorý ste dali svojmu tínedžerovi. Nasledujúce návrhy môžu pomôcť:

• Vypiť si drink by sa nikdy nemalo zobrazovať ako spôsob, ako sa vyrovnať s problémami.
• Nepite v nebezpečných podmienkach – napríklad pri riadení auta, kosení trávnika a používaní sporáka.
• Nenabádajte svojho tínedžera, aby pil, alebo aby sa k vám pripojilo pri poháriku.
• Nikdy si nerobte žarty z opitosti. uistite sa, že vaše deti chápu, že to nie je ani vtipné, ani prijateľné.
• Ukážte svojim deťom, že existuje mnoho spôsobov, ako sa zabaviť bez alkoholu. Veselé príležitosti a špeciálne udalosti nemusia zahŕňať pitie.

Drogy

Vaše dieťa môže mať záujem o užívanie iných drog ako tabaku a alkoholu, vrátane marihuany a kokaínu, aby zapadlo alebo ako spôsob riešenia tlaku rovesníkov. Pokúste sa pomôcť svojmu dospievajúcemu dieťaťu vybudovať si sebavedomie alebo sebaúctu. Opýtajte sa jej aj na akékoľvek obavy a problémy, ktorým čelí, a pomôžte jej naučiť sa, ako sa vysporiadať so silnými emóciami a vyrovnať sa so stresom spôsobmi, ktoré sú zdravé. Povzbudzujte ju napríklad, aby sa zúčastňovala na voľnočasových a vonkajších aktivitách s tínedžermi, ktorí nepijú a neužívajú drogy.