Rodičia a ich úloha v Teen strese

Väčšina dospievajúci sa stretávajú s veľkým množstvom stresu vďaka svojim školským úlohám , vzťahov s rovesníkmi , domáci život , sebavedomie a čokoľvek iné , čo môže zrýchli svoj ​​tep a potenciálne môžu ovplyvniť ich študijné výsledky a rozhodnutia -making zručnosti . Bohužiaľ , jeden z najväčších napätia pre vaše dieťa môže byť jej vzťah s vami , ako jej rodičia . Ako rodič , môžete buď prispieť k naozajstný hojnosť vecí , ktoré stres vaše dieťa , alebo učí svoje cenné zvládanie taktiku , takže stres nie je hlavným faktorom v jej živote .
Vysoké očakávania

očakávať , že veľa z vášho dospievajúceho , a je to tak správne . Väčšina rodičov by sa obetovať čokoľvek , aby zabezpečili, že ich dospievajúci majú najlepšiu budúcnosť je to možné . Bohužiaľ to , čo si myslíte , že ako motivácia a pomoc , môže vaše dieťa vidieť ako tlak a neskutočne vysoké očakávania . Aj keď je to v poriadku , aby naliehala na vaše dieťa vykonávať vynikajúce , nikdy to nie je v poriadku , aby sa vaše dieťa pocit , že vaša láska je závislá na také veci , ako jeho stupňa , jeho pozíciu na basketbalovom tíme , alebo či sa robí študentský telesný prezident , alebo nie . Namiesto toho , poslať jasnú správu snažiť . - Ho budete milovať bez ohľadu na to ,
Konštantná Battles

Keď sa vaše dieťa rozbije pravidlá a posúva hranice svojimi činmi , slová , spôsob obliekania a dokonca aj svoje záujmy , je to len prirodzené , že chcete , aby krok . Po tom , čo chcete , aby bola inteligentná a úspešná , takže keď budete dodržiavať správanie , ktoré trvá od týchto cieľov , budete chcieť konať . Ale predtým, než otvoríte ústa , uistite sa , že je to bitka , ktorú ste ochotní mať . Neustále dotieravých a bojovať sa vaše dieťa môže spôsobiť vysoký stupeň domáceho stresu , ktorý potom môže rozliať do ďalších aspektov života vašej dospievajúci . Uistite sa , že ste si vybrať svoje bitky múdro , varuje Linda Kobert v článku pre " University of Virginia časopisu ". , Choďte prst až k päte , len keď je to naozaj dôležité , a nechať malé veci snímke .
Úroveň stresu

Teens sú veľmi vnímavý , takže keď ste v strese je tu dobrá šanca , že vaše dieťa bude vyzdvihnúť na to , podľa HealthyChildren.org , miesto vedenom American Academy of Pediatrics . Ak je váš stres vysoká úroveň - či už v dôsledku peňažných záležitostí , váš vzťah , svojom profesijnom živote , alebo dokonca svoje nádeje pre vaše deti - vaše dieťa je povinný vyzdvihnúť na tejto úrovni stresu a môže dokonca internalizovať stres . A čo viac, ak sa vysporiadať so stresom zle , vaše dieťa sa bude učiť z vášho príkladu stresu .
Zvládanie Tactics Galéria

Aj keď si môžete určite mať negatívny vplyv na stres vaše dieťa je level , budete mať tiež možnosť učiť svoje dospievajúce o zdravom strese a zvládanie zlých vecí . Zdravé stres je ten , ktorý vám pomôže vaše dieťa , aby sa rýchle , pevné rozhodnutie a je prirodzenou reakciou na adrenalínu . Na druhú stranu , zlé stres je stres , ktorý ovplyvňuje vaše dieťa sebaúctu , alebo z neho robí cíti úzkosť a rozrušený . Naučte svoje dospievajúce o zvládanie mechanizmy stresu , vrátane hlboké dýchanie , meditácia , cvičenie , vetranie priateľovi alebo nechať mu najavo , že ste tam počúvať . Týmto spôsobom môžete zaistiť , že máte pozitívny vplyv na celkovú úroveň stresu vaše dieťa a svojim hosťom ponúka nástroje a riešenia, ktoré sa bude niesť v dospelosti .

Previous:

Next: