• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

5 techník pozitívnej disciplíny, ktoré môžete vyskúšať

Ak ste sa nikdy necítili dobre trestať svoje dieťa, potom sa oplatí vyskúšať pozitívnu disciplínu. Použitím techník pozitívnej disciplíny, ako je presmerovanie, chvála a selektívne ignorovanie, môžete často potlačiť zlé správanie hneď v zárodku bez toho, aby ste sa uchýlili k vyhrážkam, úplatkom, kriku alebo fyzickým trestom.

Zástancovia tvrdia, že táto metóda disciplíny môže pomôcť posilniť väzby a zvýšiť dôveru medzi rodičmi a deťmi. Keď na provokáciu odpoviete týmito piatimi osvedčenými príkladmi pozitívnej disciplíny namiesto hnevu, naučíte dieťa aj to, že na frustrujúce momenty je možné reagovať bez konfliktov.

1. Presmerovanie

Malé deti majú krátky rozsah pozornosti, takže nie je príliš ťažké presmerovať ich na inú aktivitu, keď hrajú. Ak sa vaše batoľa hrá s predmetom, ktorý by mohol byť nebezpečný, predstavte mu inú hračku, ktorá upúta jeho pozornosť. Ak to nepomôže, vezmite ich do inej miestnosti alebo choďte von, aby ste odvrátili ich pozornosť.

Povedzte staršiemu dieťaťu, čo môže robiť, a nie to, čo nemôže. Takže namiesto toho, aby ste svojmu dieťaťu povedali, že už nemôže pozerať YouTube, povedzte mu, že sa môže ísť hrať von alebo pracovať na novej hádanke, ktorú ešte musí vyriešiť. Zostať zameraný na pozitívne môže znížiť množstvo hádok a vzdorovitého správania.

2. Pozitívne vystuženie

Využite každú príležitosť pochváliť dobré správanie. Výskum ukazuje, že keď sú deti chválené za niečo, čo robia správne, či už je to dodržiavanie pravidla alebo zdieľanie hračky, je pravdepodobnejšie, že sa budú opäť správať požadovaným spôsobom.

Pri použití pozitívneho posilňovania je efektívnejšie chváliť konkrétny skutok dobrého správania, než charakter alebo osobnosť dieťaťa. Ak vaše dieťa prejavuje obavy o niekoho, kto by mohol byť zranený alebo sa môže zdať smutný, napríklad poukázať na to, čo urobilo správne (napríklad sa opýtať, či je jeho priateľ v poriadku). Nezabudnite zdôrazniť, ako príjemca ich láskavosti ocenil ich gesto.

Ešte efektívnejšie ako pochvala sú prirodzené odmeny za dobré správanie. Napríklad, ak dieťa pekne požiada, aby skákalo na trampolíne ešte päť minút, namiesto toho, aby hádzalo záchvat z vyhliadky na koniec hry, zvážte poskytnutie času navyše na motiváciu podobných zdvorilých požiadaviek v budúcnosti.

3. Time-In

Časový limit môže byť efektívnym dôsledkom, ale môže byť ťažké ho správne nastaviť. Výskum ukazuje, že 85 % rodičov robí pri pokuse o použitie tejto disciplinárnej techniky veci, ktoré sa ukázali ako protichodné, ako napríklad rozprávanie sa s deťmi alebo ich nechávanie hrať sa s hračkami počas prestávok. (Aby boli prestávky najefektívnejšie, mali by byť osamelé a nudné.)

Ak je vaším inštinktom interagovať a nevyháňať svoje dieťa, keď spraví niečo zlé, môžete skúsiť načas. Po záchvate zlého správania si sadnite s dieťaťom, aby ste si spoločne prečítali knihu, namiesto toho, aby ste ho posielali na oddychový čas osamote. Keď sa vaše dieťa upokojí, prediskutujte lepšie možnosti nabudúce a povzbuďte ho, aby sa ospravedlnilo za svoje správanie. Časové intervaly sú samy osebe užitočné pri podpore dobrého správania, ale v skutočnosti sú najúčinnejšie, keď sú spárované s občasnými, dobre vykonanými časovými limitmi.

4. Používajte pripomenutia s jedným slovom

Namiesto toho, aby ste na svoje dieťa kládli zložité požiadavky, skúste povedať jedno pôsobivé slovo, aby ste svoje posolstvo vyjadrili v danej chvíli. Namiesto toho, aby ste im povedali, aby šli hore a potom si umyli zuby a umývadlo, povedzte „zuby. “ Nepripomínajte svojmu dieťaťu, aby sa správalo, keď o niečo žiadalo, a obšírne mu vysvetľujte, prečo je to dôležité; nabádajte ho jednoduchým „prosím „Deti najlepšie reagujú na jednoduché, priame pokyny v danej chvíli; svoje uvažovanie môžete vždy vysvetliť neskôr.

Ak vaše dieťa hneď nevyhovie, bude lákavé to zopakovať. Pred tým si pauzu. Ak deťom zvyknete pripomínať niečo, čo ste práve povedali, naučia sa čakať na následný pokyn, kým začnú konať.

Vyčerpáte seba (a svoje dieťa), ak ich budete neustále presmerovávať alebo im hovoríte, aby urobili niečo iné.

5. Selektívne ignorovanie

Keď ide o menší problém, prižmúrenie očí pred správaním môže fungovať dobre. Selektívnym ignorovaním nereagujete na správanie, ktoré vyžaduje pozornosť, ako keď vaše dieťa zámerne rozleje mlieko na podlahu alebo vás opakovane prerušuje, keď sa rozprávate s iným dospelým. Keď sa dieťaťu nepodarí vyvolať od vás reakciu, pozitívnu alebo negatívnu, je menej pravdepodobné, že sa bude takto správať znova.

Samozrejme, používajte selektívne ignorovanie uvážlivo. Mali by ste okamžite zastaviť nebezpečné, deštruktívne alebo zraňujúce činy a ak bude správanie pokračovať, vezmite do úvahy následky, ako je časový limit.

Avšak udelenie povolenia na otravné, no trest nezaslúžené huncútstva znižuje počet, koľkokrát dieťaťu pošlete správu, že je „zlé“. Koniec koncov, hlavnou zásadou pozitívnej disciplíny je, že neexistujú zlé deti – iba zlé správanie.

Často kladené otázky

Ako môžem pozitívne potrestať svoje dieťa?

Ak chcete svoje dieťa disciplinovať pozitívnym spôsobom, nahraďte tresty, ktoré ho vystrašia, zahanbia alebo zľahčujú, stratégiami, ktoré podporia lepšie správanie, ako je presmerovanie, chválenie a trávenie kvalitného času spolu.

Ako môžem použiť pozitívnu disciplínu na motiváciu tínedžera?

Tínedžeri reagujú na pozitívne disciplinárne stratégie, ktoré ich zapájajú do riešenia problémov so správaním. Tento prístup môže zahŕňať vzájomne rešpektujúci dialóg o probléme a získavanie nápadov na jeho riešenie; pravidelné rodinné stretnutia; a povzbudením ich úsilia.

Aký je rozdiel medzi pozitívnou a negatívnou disciplínou?

Zatiaľ čo negatívna disciplína má tendenciu zahŕňať tresty a napomínanie v snahe odradiť deti od zlého správania, pozitívna disciplína motivuje deti k lepším rozhodnutiam tým, že ich presmeruje na produktívnejšie činnosti a chváli ich, keď sa správajú vhodným spôsobom.

Aké sú niektoré pozitívne metódy disciplíny a vedenia?

Najúčinnejšie stratégie pozitívnej disciplíny sú presmerovanie, pozitívne posilnenie, „time-in“ (vytvorenie kvalitných chvíľ s vaším dieťaťom), jednoslovné pripomienky a selektívne ignorovanie nežiaduceho správania.